Їжа для потенції, користь і шкоду харчування


 

Їжа для потенції різноманітна. Чоловіки з увагою ставляться до інтимного здоров’ю. Щоб підтримати його, пацієнти йдуть на кардинальні заходи. Існує ряд продуктів, які несуть користь потенції і допомагають продовжити її на тривалий час. Також не варто забувати і про їжу, яка робить шкоду. Правильно підібрати необхідне харчування можна і самостійно. Але можна звернутися за допомогою до фахівця. Саме лікар може підібрати продукти, які підійдуть конкретному пацієнту.

Також слід враховувати, що продукти повинні бути свіжими. Якщо ж немає можливості придбати сільське продовольство, необхідно звертати увагу на терміни придатності. У багатьох м’ясних і молочних продуктів вони короткі. Така їжа не принесе користі і може сильно нашкодити.

Необхідні речовини для чоловічої сили

Їжа чоловіка повинна містити певні мікроелементи. Ці речовини сприяють нормалізації роботи різних систем організму. Потенція формується завдяки злагодженій роботі таких систем, як: судинна, м’язова, кровотворна, статева, гормональна. Якщо в організмі є нестача будь-якого мікроелемента, виникають збої в роботі однієї з цих систем. Це призводить до порушення потенції. Щоб потенція чоловіки зберігалася в нормі, організму потрібні наступні речовини:

  • Цинк;
  • Вітаміни групи В;
  • Селен;
  • Залізо;
  • Магній і калій;
  • Фосфор.
  • Основне значення для чоловічої потенції має цинк. Це речовина регулює роботу гормональної системи. Гормональний фон пацієнта будується завдяки тестостерону. Ця речовина допомагає чоловікові сформуватися. Також воно необхідне для нормального функціонування статевої системи. Під впливом тестостерону відбувається продукування секрету насінної рідини. Він необхідний і для збереження функції передміхурової залози. Креатин в організмі виробляється гіпоталамусом і частково передміхурової залозою. Посилена його вироблення залежить від кількості цинку в організмі. Якщо цього мікроелемента в їжі недостатньо, відбувається збій в потенції. Чоловік страждає такими неприємними явищами, як: імпотенція, еректильна дисфункція, безпліддя першого ступеня.

    Цікаве за темою:  Стрептокок – є причиною пієлонефриту?

    Для потенції необхідно і певний зміст у їжі вітамінів групи В. Ці вітаміни допомагають правильно функціонувати м’язового каркаса і нервовій системі.

    Пища для потенции, польза и вред питанияТакож вони беруть участь у формуванні судинної системи. Якщо у чоловіка спостерігається нестача вітамінів групи В, то виникають різноманітні проблеми. У пацієнта виявляється в’ялість м’язів, неуважність, млявість, часті кровотечі з дрібних судин. Також такі хворі мають різноманітні захворювання нервової системи. Важливі вітаміни групи В і для потенції чоловіки. Вони беруть участь у виникненні та підтримці ерекції. Ерекція чоловіка залежить від наповнюваності члена кров’ю і збереження її у печеристих тілах тривалий час. Якщо м’язи статевої системи ослаблені, сфінктер пахової вени не буде довгостроково підтримувати стан збудження. У чоловіка виникне эректильное розлад. Потенція ослабне.

    Селен і залізо допомагають крові доносити до органів необхідну кількість кисню. Чим більше цих речовин в організмі, тим краще спинний мозок продукує еритроцити. Червоні тільця мають спеціальну будову для перенесення молекул кисню. У центрі еритроцита є поглиблення. У нього поміщається кисень і через кровотік несеться до тканинам і органам. Статева система чоловіки потребує великої кількості кисню. Це необхідно для сперматогенезу і обмінних процесів в малому тазу. При нестачі кисню обмінні процеси в органах сповільнюються, вироблення здорових сперматозоїдів порушується. Відновити потенцію в цьому випадку допоможе їжа, яка містить велику кількість заліза.

    Магній і калій потрібен для підтримки властивостей судинної тканини. Кровоносні судини повинні бути гнучкими і еластичними. Це допоможе їм правильно скорочуватися, чи розширюватися для підтримки кровотоку. Порушення цих якостей спричиняє руйнування дрібних судин і зміна наповнюваності печеристих тел. Зміцнити стінки, підтримати їх здоров’я допомагає калій і магній. Також ці вітаміни посилюють роботу м’язової тканини. М’язи стають більш еластичними. Їх скорочувальна функція посилюється.

    Цікаве за темою:  Коралоподібні камені в нирках: як діагностувати хворобу і як її уникнути?

    Корисні продукти

    Їжа чоловіка повинна містити велику кількість саме цих мікроелементів. Існує ряд продуктів, які повинні входити до щоденного харчування. Виділяються наступні види їжі для чоловіків:

  • Дари моря;
  • Горіхи;
  • Продукти бджільництва;
  • Зелень;
  • Перепелині яйця;
  • Гранати;
  • Ананаси.
  • Пища для потенции, польза и вред питанияОсобливе значення для потенції має їжа, багата морепродуктів. Багато вчені радять чоловікам вживати такі морепродукти, як: устриці, мідії, восьминоги і креветки. Ці морепродукти містять природний афродизіак. Він стимулює еректильну функцію чоловіка, посилює сексуальну активність, допомагає сперматогенезу. Постійне вживання їжі з морепродуктів допомагає пацієнтові підтримати статеву функцію в нормі.

    Також фахівці радять вживати в їжу горіхи. Особливо корисні для потенції волоські горіхи. Вони містять велику кількість цинку і вітамінів групи В. Ця їжа корисна чоловікам, які страждають статевою слабкістю і безпліддя неясної етіології. Вживати горіхи в їжу слід свіжими. Смажені і солоні горішки користі для потенції не несуть.

    Їжа чоловіка повинна включати в себе і продукти бджільництва. Для формування сперми корисна бджолиний пилок.

    Вона містить велику кількість різноманітних мікроелементів і вітамінів. Придбати пилок можна в спеціалізованих магазинах. В їжу повинно входити 5-7 горошин пилку.

    Слід приділити увагу і різної зелені. Потенцію добре зміцнює петрушка. Не дарма її називають чоловічим рослиною. Вона містить речовини, які є заступниками андрогенів. Андрогени необхідні для підтримки потенції. При нестачі тестостерону у чоловіка відбуваються різні негативні зміни в потенції. Щоб підтримати рівень речовини в організмі, рекомендується в їжу вживати не менше 100 г свіжої петрушки. Такими ж властивостями володіє і шпинат. Їжа, виготовлена із застосуванням шпинату і петрушки, може стати аналогом віагри. Існує маса рецептів домашньої віагри на основі петрушки і шпинату.

    Цікаве за темою:  Набряк крайньої плоті і причини його розвитку

    Шкідливе харчування

    Виділяється не тільки корисне харчування для потенції, але і шкідлива їжа. Дієтологи не радять вживати смажені і жирні продукти. Їжа повинна містити мінімальну кількість борошняних виробів. Харчування не рекомендується сильно солити. Слід обмежити прийом алкоголю. Це стосується і пивних напоїв. Пиво містить естрогени, жіночі гормони. Вони викликають зниження тестостерону.

    Також їжа не повинна містити газованих напоїв. Вони викликають розлад роботи травної системи і погано позначаються на потенції.

    Проблеми зі статевим здоров’ям часто виникають з-за нераціонального харчування. Дієтологи та андрології радять пацієнтам з такими проблемами переглянути свою їжу. Підібрати правильні продукти допоможуть досвідчені фахівці.