Сироїдіння і потенція: користь і шкода системи живлення


 

Досить модним напрямком серед режимів харчування останнім часом стало сироїдіння. Ця дієтична методика дозволяє омолодити організм, поліпшити стан здоров’я, додати активності і енергії. Але ходить багато чуток, що сироїдіння і потенція несумісні. Питання, дійсно, дуже важливий, тому варто більш детально розглянути вплив сироїдіння на організм чоловіки.

Вживання сирих продуктів впливає на організм

Сироїдіння передбачає вживання в їжу продуктів у сирому вигляді. Основними стравами в подібному раціоні є:

  • Молоко;
  • Свіжі овочі;
  • Сирі фрукти;
  • Горіхи;
  • Гриби;
  • Сухофрукти;
  • Мед;
  • Насіння та ін.
  • При цьому не можна їсти солоне м’ясо або рибу, сало. Іншими словами, сироїдінням називають вегетаріанський спосіб життя, при якому не можна їсти білки, що мають тваринне походження.

    Не можна однозначно стверджувати, що сироїдіння сприятливо позначиться на організмі, оскільки на деяких функціях подібна система харчування позначається не так добре, як хотілося б. Якщо говорити про корисний вплив, то воно полягає в повному засвоєнні всього вітамінного складу, присутнього в сирих овочах, горіхах, овочах. Організм не витрачає жодних ресурсів на перетравлення їжі, яка не піддавалася термічній обробці.

    Щоденне меню повинне ґрунтуватися на смакові переваги, оскільки організм сам підкаже, яких елементів йому недостатньо. Це можна зрозуміти по раптовому бажанням з’їсти певний фрукт, рослинний білок або овоч. Завдяки сироїдіння організм починає отримувати сировину, необхідну для нормальної залозистої діяльності і травлення. Вживання сирої їжі запускає очищувальні процеси, що усувають з організму шкідливі відкладення. Результатом стає помітне зміцнення імунного бар’єру і зниження ваги.

    Увага! Сироїдіння благотворно впливає на психічні функції людини: сприяє врівноваженості, усунення агресії та поліпшення розумових процесів.

    Організм при сироедном образі харчування може очищатися від шлаків та інших шкідливих скупчень протягом декількох місяців. У деяких подібні зміни часто супроводжуються набряком, головними болями і хронічною втомою. По закінченні очищення сироїд починає відчувати збільшену силу і енергію, її здоров’я стає міцнішою, припиняються рецидиви хронічних патологій, нормалізуються процеси сну.

    Сироедение и потенция: польза и вред системи питания

    Сироїдіння володіє глистогінним ефектом. Справа в тому, що продукти, приготовлені з термічною обробкою, при перетравленні виділяють специфічну слиз, що є їжею для різного роду паразитів. При вживанні тільки сирої їжі подібний побічний продукт відсутня, паразити не отримують необхідних для життя речовин і виводяться з організму природними шляхами.

    Цікаве за темою:  Натертість між ніг у чоловіків і причини її появи

    Ложка дьогтю в сироїдінні

    Сучасне сільське господарство часто припускає використання гербіцидних добрив, хімікатів проти росту бур’янів та інших шкідливих речовин. Постійна розораність призводить до збіднення ґрунту, яке проявляється зниженням вмісту мінералів і вітамінів у складі різних фруктів, ягід або овочів. Крім того, свій негативний внесок робить і генна модифікація сільгоспкультур.

    Важливо! Щоб витягти з сироїдіння максимально можливу користь без негативних наслідків, рекомендується їсти продукти, вирощені на власній ділянці. Причому насіння повинні бути звичайними, без генних змін (упаковка не повинна містити написи F1).

    В силу цього, споживання сучасних фруктово-овочевих культур не дає належного забезпечення мінеральним і вітамінним комплексом елементів. Шкідливі речовини, що потрапляють в організм з неякісних продуктів, у великих об’ємах попадають у кровоток. Очищує систем і органів не завжди вдається повністю позбутися від канцерогенів, які можуть спровокувати появу онкологічних пухлин. Уникнути цього можна тільки за допомогою щоденного прийому препаратів антиоксидантної дії.

    Чи шкідливо сироїдіння для потенції

    Існує чимало припущень і припущень з приводу впливу сироїдіння на еректильні функції чоловіка, тому варто розібратися в цьому питанні докладніше. В цілому вплив сироїдіння на чоловічий організм обумовлюється дією певних продуктів харчування, що вживаються сироїдом. Чоловік може харчуватися продуктами, сприяють активації вироблення тестостерону або, навпаки, пригнічують її надходженням естрогенів.

    Сироедение и потенция: польза и вред системи питания

    Сироїдіння і потенція мають тісний зв’язок. Якщо продукти забезпечують достатній тестостеронний рівень, то чоловік має повноцінної потенцією, у нього немає проблем з ерекцією і здатність до сексуального збудження. Тому говорити про шкоду сироїдіння для потенції можна тільки у випадку, коли чоловік зловживає певними продуктами харчування.

    Які сирі продукти благотворно позначаються на потенції

    Щоб споживання сирої їжі пішло тільки на користь організму і не мало побічних реакцій, чоловікам варто вживати в їжу певних продуктів:

    1. Перепелині яйця – на відміну від курячих вони містять тільки корисний холестерин і надзвичайно корисні для потенції. Крім того, вони сприяють підвищеному виробленню тестостеронного гормону і нормалізують гормональний фон чоловіки;
    2. Овочеві культури – забезпечують організм легко засвоюваними вітамінно-мінеральними формами і клітковиною. В зелені пряних трав начебто петрушки, імбиру, селери або шпинату присутній дуже важливий для чоловіків фитогормон – андростерон. Присутні в їх складі і хлорофіл – речовина, що сприяє збільшенню в крові червоних тілець крові і допомагає в загоєнні ран. Достатній вміст еритроцитів у складі крові є запорукою повноцінного харчування киснем всіх органів (статевих, в тому числі);
    3. Фруктово-ягідна продукція, сухофрукти характеризуються багатим вітамінним комплексом, сприяє активному утворенню тестостерону. Багаті вони і антиоксидантом начебто аскорбінової кислоти, яка також підвищує стійкість до стресів, несприятливо позначається на потенції і секреції тестостеронного гормону;
    4. Продукти бджільництва – вірний помічник чоловічого населення в питанні підтримки сексуального здоров’я і лікування безлічі сечостатевих розладів. Бджолопродукти допомагають у зміцненні імунної захисту, володіють антиоксидантними властивостями, забезпечують організм додатковим зарядом енергії;
    5. Горіхи вважаються скарбом для сироїдів, оскільки вони відрізняються значним вмістом вітамінно-мінеральних сполук, благотворно позначаються на статевому здоров’я чоловіка, підсилюють еректильні можливості і тестостеронное синтезування;
    6. Дари моря (засолені) є відмінним джерелом цинку, без якого неможливе утворення тестостерону. Вони містять і омега кислоти, сприяють нормалізації чоловічого гормонального фону;
    7. В’ялене м’ясо або солонина, всупереч розхожій думці, дуже корисно для чоловічого здоров’я, особливо сексуального. Міститься в ньому білок засвоюється організмом набагато краще, чим з м’яса, пройшов термообробку. Тільки слід враховувати, що мова йде про солонину, виготовленої з не модифікованого гормональними кормами м’яса, отриманого від домашньої тварини, а не виробленого в промислових масштабах.
    Цікаве за темою:  Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах

    Якщо сироїд взяв за основу раціону вищеперелічені продукти, то його потенція ніяк не постраждає, крім того, вона, навпаки, значно підвищиться за рахунок продуктів харчування, що вживаються.

    Шкідливі продукти сироїдіння

    Існують продукти, зловживати якими чоловікам не рекомендується, оскільки вони пригнічують еректильні функції:

    1. Соняшникова олія – якщо вживати його щодня в кількості, що перевищує 6 великих ложок, то тестостеронная секреція помітно знижується. Особливо небезпечними в цьому плані вважаються олію льону, кукурудзи або сої. Тому чоловікам рекомендується вживати в їжу тільки рослинна олія оливкової походження, оскільки воно вважається відносно безпечним для головного андрогену;
    2. Соя – дуже небезпечний продукт для потенції, оскільки містить занадто велику кількість рослинних сполук, подібних жіночих статевих гормонів;
    3. Молоко теж містить чимало естрогенів, пригнічення тестостеронной секреції, причому його шкідливість для чоловіків підвищується разом з рівнем жирності продукту.

    Щавлева кислота, присутня у складі більшості зелених трав, сприяє розвитку нирковокам’яної і сечокам’яної патології, перешкоджає кальциевому засвоєнню, що загрожує розвитком остеопорозу. Якщо сироїд повністю відмовиться від вживання риби, то це може призвести до розвитку вітамінної недостатності: дефіцит В₁₂ або Д вітамінів, брак йоду та ін.

    Кому протипоказано вживання тільки сирої їжі

    Не всім людям підходить така практика, як сироїдіння. Подібна система живлення протипоказана:

  • У підлітковому та дитячому віці – зростаючому організму необхідно повноцінне харчування;
  • Людям, які відрізняються підвищеною алергенність або мають стійку несприйнятливість до певних харчових продуктів;
  • Людям похилого вікової групи старше 60-річного віку;
  • Пацієнтам, що страждають захворюваннями травного характеру на кшталт холециститу, шлункової виразки, виразкового коліту або панкреатиту.
  • Настійно рекомендується дотримуватися обережності сироїдам, що вживають сиру рибу, м’ясо або яйця, оскільки вони ризикують заразитися найнебезпечнішої патологією начебто сальмонельозу та інших паразитарних інвазій. Не варто різко і категорично переходити на поїдання тільки сирих продуктів, краще привчати свій організм поступово. Деяким людям лікарі радять зовсім тільки іноді проводити дієтичне розвантажувальні періоди в 1-2 тижні, протягом яких вони можуть практикувати сироїдіння.

    Увага! Щоб домогтися стійких результатів сироїдіння, необхідно дотримуватися такого раціону харчування протягом мінімум одного року. Саме тоді відбудеться достатня очищення і перебудова організму на нові темпи діяльності.