Профілактика простатиту: первинна, вторинна. Простатит МОЖНА попередити!


 

Профілактика простатиту

Простатит вражає до 45% представників чоловічої статі. Дуже часто захворювання стає хронічним, супроводжуючись ускладненнями. Запущений простатит дуже важко піддається лікуванню. Близько третини чоловіків, віком 25 – 50 років страждають хронічним простатитом.

Небезпечні не тільки хворобливі прояви, але і ускладнення, найбільш небезпечним з них є рак простати. Щоб запобігти розвитку простатиту потрібно проводити регулярні профілактичні заходи.

Хто перебуває в групі ризику?

Ризик розвитку простатиту у представників деяких професій досягає 90%. До них відносяться:

  • Офісні працівники, які проводять за письмовим столом весь робочий час;
  • Водії. У них крім тривалого сидіння організм піддається постійним тряскам;
  • Працівники, праця яких супроводжується тривалим перебуванням в умовах низької температури і високої вологості.

Види профілактики захворювання

  • Первинна;
  • Вторинна;
  • Профілактика за допомогою масажу;
  • З застосуванням народних методів.

Первинна профілактика простатиту

Основним завданням первинної профілактики є попередження простатиту. Проводити заходи потрібно з 30-річного віку. Ці заходи набагато ефективніше лікування запущених форм хвороби.

До методів первинної профілактики відносять:

  • Здоровий спосіб життя;
  • Повноцінне харчування;
  • Заняття спортом.

Регулярні фізичні навантаження дуже корисні тим хто багато сидить. Фахівці рекомендують заняття легкою атлетикою, тенісом, ковзанярським спортом, плаванням.

Важливі профілактичні заходи в домашніх умовах з використанням вправ, які активізують кровообіг в проблемних органах і покращують м’язовий тонус. Регулярний секс, а при відсутності такого – мастурбація, є відмінною профілактикою застою.

Чоловікам варто вивчити вправи Кегеля. Вони були розроблені для післяпологового відновлення жінок. За допомогою вправ виконується тренування анальних м’язів і прямої кишки в домашніх умовах.

Щоб дізнатися, які м’язи потрібно тренувати, при сечовипусканні спробуйте затримати струмінь на три секунди і знову її відпустити. В подальшому лобкові тренують м’язи у зручний для себе час вдома, поза залежності від сечовипускального процесу.

Цікаве за темою:  Що краще: дифлюкан або флуконазол

Також корисні гімнастичні вправи «Велосипед», «Берізка», «Місток», «Свічки». Вони тренують тазові м’язи. Фахівці рекомендують виконувати махи ногами, вправи з затримкою дихання, приймати контрастний душ.

Вторинна профілактика захворювання

Її обов’язково рекомендують людям, переболевшим простатитом. Заходи актуальні, щоб захворювання не перейшло в стадію з малопомітним течією, стійким до терапії різного роду. Види вторинної профілактики:

  • Медикаментозне лікування;
  • Регулярний огляд уролога, незалежно від проявів;
  • Протягом року після лікування проходження щоквартальних обстежень. Потім процедуру проводять один раз на півроку.

Ліки повинні призначатися виключно лікарем.

При вторинній профілактиці застосовуються ректальні свічки. Вони діють через пряму кишку. Зазвичай такі свічки мають мало протипоказань. Серед часто призначуваних препаратів потрібно відзначити Вітапрост, який не має побічних ефектів.

Для профілактики різного роду інфекцій у чоловіків застосовуються Поліоксидоній, Віферон-4. Якщо в анамнезі був простатит бактеріального генезу, лікарі часто призначають Цифран OD, Метронідазол, Аводарт, Простатилен, Омник та ін. Таблетовані – Кордицепс, Цернилтон, Со Пальметто.

Для попередження рецидивів захворювання призначають біологічно активні препарати: Простагут, Простамол Уно, Ликопрофит та ін.

Профілактичні препарати на правилах регулярності прийому будинку призначаються виключно лікарем.

Методи стимуляції простати

Масаж передміхурової залози часто рекомендують чоловікам як попередження розвитку рецидивів простатиту і щоб попередити перехід хвороби в хронічну форму. З цією метою використовується зовнішній і трансректальне масаж.

Регулярний секс і мастурбація для чоловіків також є профілактикою хвороби. При цьому статевий акт одночасно є і зовнішнім масажем, бо він демонструє кращий ефект. Природним ефектом дренажу сечостатевої системи є сім’явиверження.

Мастурбація демонструє інший терапевтичний ефект, але при відсутності регулярних статевих відносин буде також корисна для здоров’я.

Народні засоби профілактики розвитку простатиту

В харчовий раціон чоловіка необхідно додати мед, горіхи, сухофрукти, сметану та інші багаті вітамінами продукти. Для нормального функціонування передміхурової залози дуже важливий цинк. Мікроелемента багато міститься в рибі, м’ясі, гарбузовому насінні, капусті, яблуках, петрушці, цибулі, кропі та ін.

Цікаве за темою:  Холецистит: лікування різними методами

Продукти бджільництва – прополіс, пилок квітів також запобігають простатит і зміцнюють імунну систему чоловіка.

При цьому не варто забувати, що в домашніх умовах народні методи використовують тільки після попередньої лікарської консультації.

Склади народних засобів для профілактики:

  • Мед з волоськими горіхами, співвідношення 1:1.
  • 0,5 кг гарбузового насіння + 0,2 кг меду.
  • 0,2 кг сухофруктів +12 шт волоських горіхів.
  • Зелена шкаралупа каштана разом з голками. Дозрілу шкаралупу заварюють як чай, п’ють. Але такий настій підвищує апетит, чоловіків з надмірною вагою варто приймати з обережністю. Повні люди можуть замінити чай мікроклізмами в обсязі 250 мл – двічі в тиждень.
  • Рецепт випареної шкаралупи: 3 ст. л. Шкаралупи залийте 0,5 л окропу. Дайте настоятися ніч. Вранці настій профільтруйте і випаруйте до 200 мл слід Пити по 32 краплі 5 разів перед їжею. Після закінчення відвару зробіть перерву на два місяці, потім повторіть процедуру. Для посилення ефекту рекомендують пройти 3 курсу.
  • 0,5 стіл ложки чистотілу і така ж кількість болиголова залийте 100 мл спирту. Залиште настій в темряві на 10 днів, процідіть. Пийте щоранку, перед сніданком, починаючи з однієї краплі поступово доводячи об’єм до 30. Додайте в склянку з водою. На 31-й день по одній краплі зменшуйте обсяг прийнятого ліки.
  • По 1 стіл, ложці свіжовіджатого соку петрушки тричі на день до їди. Відмінно зміцнює чоловіче здоров’я.
  • Насіння петрушки подрібнюють, заливають 200 мл перевареної води, остужівают. П’ють 5 разів за ст ложці.
  • Свічки з екстрактом прополісу. Змішайте 2 грама масла какао з 0,1 грамів екстракту прополісу, зробіть свічку. Вставляйте перед сном в анальний прохід. Процедуру проводять протягом місяця, перервіться на місяць, потім повторіть процедуру.
Цікаве за темою:  Офлоксин: інструкція із застосування, показання, протипоказання, аналоги

Читати далі:

  • Ускладнення простатиту
  • Лікування простатиту травами
  • Як зняти біль при простатиті?
  • Операції при лікуванні простатиту