Як продовжити ерекцію і поліпшити якість статевого акту


 

Згідно зі статистичними даними, у третини чоловіків існують різного роду проблеми у сфері сексуальних відносин. Ці проблеми пов’язані переважно з тривалістю ерекції. В останні роки еректильна дисфункція невпинно молодшає, і все частіше діагностується у зовсім молодих хлопців. Не завжди проблема є незворотною, іноді просто досить дещо змінити спосіб життя, щоб усунути эректильное розлад. Як продовжити ерекцію, щоб і самому отримувати достатньо насолоди, і партнерку повністю задовольняти?

Корисні хитрощі

Будь-який чоловік може зіткнутися з подібною проблемою, яка в подальшому стає серйозною перешкодою в сексуальному житті. Та й статистика не радує, підтверджуючи, що після 30 у понад 70% представників сильної половини виявляється передчасне сім’явивергання, а у кожного третього діагностується еректильна дисфункція. Існує чимало хитрих способів, як продовжити ерекцію.

Дихайте глибше

Фахівці довели, що спокійне і глибоке дихання дозволяє чоловікові підвищити стресостійкість, допомагає утримувати потрібну ерекцію тривалий час. Глибоке дихання насичує мозкові клітини киснем. Але для ефективності методики знадобиться далеко не одне тренування, зате результати порадують.

Метод затиснення

Багатьом чоловікам допомагає продовжити ерекцію невелика хитрість. Якщо під час статевого контакту чоловік почав відчувати, що наступ оргазму ось-ось відбудеться, рекомендується схопити пеніс за секунди до викиду сперми і злегка його стиснути. Для цього область трохи нижче головки потрібно стиснути вказівним і великим пальцями, хоча деяким чоловікам допомагає просте натискання подушечкою пальця на верхню частину головки члена. Утримувати член потрібно стільки, щоб сексуальне збудження злегка спало.

Увага! Спосіб не можна застосовувати чоловікам з недостатньою ерекцією, оскільки вони ризикують взагалі позбутися ерекції, причому доб’ються цього власними руками.

Чоловіки стверджують, що після подібних маніпуляцій пік оргазму відстрочена на кілька хвилин. Не рекомендується довіряти подібний фокус рук статевої партнерки, оскільки тут важлива швидкість реакції, а жінці відчути наступ «того самого моменту не під силу.

Цікаве за темою:  Уретрит у чоловіків:чому з'являється і як його вилікувати

Метод відтягування

Цей метод пов’язаний з деякими фізіологічними особливостями статевих органів чоловіка під час здійснення статевого контакту. Справа в тому, що чоловічі яєчка перед викидом сперми і оргазмом трохи підтягуються до паху. Саме в цей момент їх потрібно трохи відтягнути вниз. Подібна дія сприяє затримки еякуляції і продовження еректильного стану.

Різноманітність поз

Как продлить эрекцию и улучшить качество полового актаЩе один вірний засіб, дуже ефективне для продовження статевого акту – зміна пози. Звичне положення тіла допомагає досягти потрібного порушення, але така поза сприяє також і швидкому сім’явиверження. Саме тому фахівці радять використовувати при статевому контакті кілька сексуальних поз, періодично змінюючи їх. Щоб ефективність методу була ще вище, рекомендується використовувати пози, незвичні і нові для пари. Звичними позами краще користуватися для розігріву і досягнення потрібної стадії збудження.

Китайський метод

Хороший спосіб пропонують китайці. Згідно древневосточним спостереженнями, для продовження статевого контакту рекомендується впливати на спеціальні точки. Такою чарівною точкою для ерекції є область, розташована посередині між заднім проходом і мошонкою. Китайці називають її Йен-Мо.

При інтенсивному 3-секундному натисканні на таку точку зібраними разом пальцями (вказівним, безіменним, середнім) тривалість статевого акту трохи збільшується.

Метод уповільнення

Прискореного досягнення оргазму можна уникнути, якщо скоротити амплітуду рухів статевого органу чоловіка і знизити тертя його головки. Досягається це при глибокому введення пеніса в піхву партнерки, при цьому рухи повинні бути рідкими і позбавленими інтенсивності.

Гумові колечка

Досить непогано відгукуються чоловіки про спеціальних гумових колечках, які призначені для одягання на пеніс з метою продовження еректильного стану. Це засіб відрізняється миттєвим дією і, дійсно, впливає на статевий акт продляющее вплив.

Тренуємо м’язи промежини

В області промежини розташовані м’язи, які ми рефлекторно напружуємо, коли намагаємося стримати процес сечовипускання. Якщо напружити ці м’язи безпосередньо перед настанням оргазму, до можна добитися його відстрочення на деякий час. Щоб метод спрацював, необхідно тренуватися, регулярно розслабляючи і напружуючи ці м’язи. Між іншим, подібна вправа є ще й ефективною профілактичною мірою проти геморою.

Цікаве за темою:  Часте сечовипускання у чоловіків: причини, симптоми, лікування

Болісний спосіб

Ще один метод, вельми хворобливий, але, за твердженнями багатьох чоловіків, дієвий. Домовтеся з статевої партнеркою, щоб за мить до настання еякуляції вона вкусила вас, припустимо, через плече або вухо. Доведено, що відчуття болю відстрочує оргазм на деякий час.

Мастурбація

Всі чоловіки помічали, що перший статевий акт триває набагато менше, чим наступні, причому тривалість ерекції з кожним актом зростає. Щоб продовжити эректильное стан, можна помастурбувати перед побаченням, щоб полегшити яєчка і продовжити час статевого акту.

ЗСЖ

Перераховані вище способи допомагають продовжити ерекцію, але важливим є спосіб життя, ведений чоловіком. Шкідливі звички, ожиріння, малорухливість негативно впливають на еректильну функцію чоловічого організму. Чималу користь у сексуальному плані і для здоров’я в цілому, принесе здорове і раціональне харчування.

Корисно знати! Морепродукти начебто креветок, устриць і раків є своєрідними афродизіаками і сексуальними допінгами, здатними не тільки підвищити збудження, але і продовжити эректильное стан.

Для тривалої і повноцінної ерекції чоловікам рекомендується щодня їсти пісне м’ясо (телятину або курятину), горіхи, молочні продукти і свіжу зелень. Слід переглянути режим дня таким чином, щоб у чоловіка залишалося достатньо часу на повноцінний сон.

Дуже корисно для чоловічого здоров’я і повноцінної ерекції займатися спортом, робити вечірні пробіжки, більше ходити пішки. Достатньо пару разів протягом тижня відвідувати басейн і чоловік вже відчує приплив бадьорості та енергії, які позитивно позначаться і на потенції. Фізичне навантаження на організм змушує кров інтенсивніше циркулювати по судинах, забезпечуючи доставку більшої кількості кисню в органи і тканини, зміцнює серце. Все це підтримує організм у формі і зміцнює потенцію.

Медикаментозні способи

Якщо проблема недостатньої ерекції не усувається за допомогою описаних методів, то вдаються до допомоги спеціалізованих медикаментозних засобів, розроблених спеціально для продовження еректильного стану.

Цікаве за темою:  Масаж простати самостійно: техніка проведення

Самостійно призначати подібні засоби не можна, тому необхідна обов’язкова консультація фахівця-андролога або уролога, який допоможе підібрати потрібний засіб, а також розрахує необхідну дозування. Серед популярних і ефективних лікарських засобів, істотно подовжують эректильное стан, можна виділити Віагру, Левитру, Сиаліс, Дапоксетін.

Увага! Підвищення потенції сприяє регулярність в сексі і постійна сексуальна партнерка, що доведено дослідженнями.

Важливим моментом у вирішенні проблеми швидкоплинності ерекції є комплексний підхід до проблеми. Не варто опускати руки, тут важливий психологічний настрой. Якщо не допоміг один спосіб, обов’язково допоможе інший, головне, не впадати у відчай і продовжувати виправлення ситуації.