Шийний остеохондроз і депресія: профілактика і лікування


 

Всім відомо, що психічний і емоційний стан людини дуже часто впливає на фізичне самопочуття. Так, шийний остеохондроз і депресія тісно взаємопов’язані. Хронічні хвороби не сприяють гарному настрою і запросто можуть викликати депресію. Остеохондроз дуже часто супроводжується депресією, і це пов’язано з постійними болями.

 

Психічний стан хворого лікувати треба в комплексі з остеохондрозом. Також обов’язково потрібно прибрати больові синдроми, які можуть викликати страхи, депресія піде сама.

Фактори ризику

Коли організм постійно відчуває болю, мобілізуються всі можливості для якнайшвидшого повернення у нормальний стан. Але коли лікування затягується на кілька місяців, і полегшення не настає, то немає причин радіти.

Інший фактор — соціальний. Таке захворювання може змусити пацієнта змінити професію, а якщо випадок важкий, то людина може залишитися інвалідом. Такий діагноз частіше зустрічається у людей середнього віку, тому у них виникає психічний дискомфорт.

Ще важливу роль у появі депресивного стану може грати синдром очікування повторюваної болю. На рівні підсвідомості залишається пам’ять про болі і стражданні і з’являється боязнь фізичної активності. Так депресія виникне, навіть якщо не буде сильних болів.

Фактором, що провокує депресію, може бути і прийом ліків. Для зняття болю призначають знеболюючі засоби. Вони можуть викликати побічні ефекти, а психічні порушення і депресії — до них відносяться.

Привід для депресії

Нерідко психічні розлади з’являються у людей, які страждають хронічним шийним остеохондрозом. Це відбувається від того, що здавлюються судини, які постачають кров’ю головний мозок. При цьому він отримує меншу кількість кисню, а від нестачі кисню з’являються тривоги, запаморочення і депресії.

При остеохондрозі болі можуть бути різними, причому не тільки в області шиї. Можуть боліти руки, спина, це захворювання дає ускладнення на зір і слух.

Цікаве за темою:  УЗД колінного суглоба: як і для чого проводиться і чи можна обійтися без нього

Часто шийний остеохондроз зустрічається у тих, у кого сидяча робота і погана фізична активність.

Погане харчування і надлишок шкідливої їжі теж можуть бути передумовою для розвитку недуги. Ще одним негативним чинником, який сприяє розвитку захворювання, є — алкоголь, куріння і нескінченні стреси.

Запаморочення часто є наслідком нестачі кисню, поганого кровообігу в судинах головного мозку і поганий провідності нервових волокон. Зазвичай голова паморочиться вранці, коли людина робить різкі рухи. Це часто призводить до хрускоту в шиї і навіть потемніння в очах. Може з’являтися ще й шум у вухах, як перед непритомністю. Ці симптоми можуть бути постійними і періодичними і тривати вони можуть хвилину або кілька годин. Такі стани можуть бути обтяжені нудотою і блювотою. Можлива поява гіпертонії, мігрені, ознобу і пітливості. Всі перераховані фактори сприяють розвитку депресивного стану.

Саме при остеохондрозі може з’явитися безсоння, а це посилить стомлюваність і психічну напруженість, яка може призвести до затяжної депресії.

Симптоми і лікування

Необхідно вчасно помітити, коли почалися зміни у самопочутті пацієнта з діагнозом остеохондроз, які спровокували депресію.

Характерні симптоми для такого психічного розладу: сильні болі, поганий настрій, постійна втомлюваність, порушення в статевій сфері.

Шейний остеохондроз и депрессия: профилактика и лечение

Іноді симптоми остеохондрозу і депресії дуже схожі.

Депресія проявляється в загальмованості рухів, погіршення пам’яті і мислення, в песимістичному настрої. Це все призводить до зниження самооцінки та зневіри у своєму житті. Люди стають песимістами і не вірять в своє одужання. А з іншого боку, депресія заважає повноцінному лікуванню і сприяє розвитку остеохондрозу.

Симптоми депресії при остеохондрозі:

  1. Песимістичний настрій.
  2. Весь час поганий настрій.
  3. Повна відсутність інтересу до життя.
  4. Постійна дратівливість.
  5. Знижена самооцінка.
  6. Безсоння.
  7. Дратівливість.
  8. Стан тривожності.
  9. Болі в різних частинах тіла.
  10. Загальмованість.
  11. Погана рухова активність.
  12. Постійна втома.
Цікаве за темою:  Відгуки про BodyREC від іменитих спортсменів

Як депресивний стан може бути наслідком шийного остеохондрозу, так і затяжна депресія може сприяти захворюванню хребетних дисків, внаслідок інертності, а іноді й повної відсутності рухової активності.

У будь-якої людини, який дуже довго відчуває тривогу, депресію та психічні проблеми, м’язи весь час напружені. В результаті відбувається порушення кровопостачання і взаємодії між хребцями, це веде до захворювання остеохондрозом.

Коли у людини постійне психічне напруження, від цього страждає шийний відділ хребта. Тому депресія і остеохондроз ведуть до того, що один поганий фактор посилюється іншим.

Краще попередити початок психічного розладу, чим потім лікувати депресію. Необхідно проводити терапію, коли немає болю і загострень. Можна використовувати і медикаментозне лікування, але краще -змінити спосіб життя.

Якщо людина постійно відчуває болю, то відбуваються зміни в нервових структурах, і тоді больовий синдром сам по собі стає окремим захворюванням. В такому випадку терапія, в якій використовуються протизапальні ліки, не дасть належного ефекту.

Лікування включає прийом таких препаратів:

  1. Міорелаксанти — лікарські препарати, що знижують тонус м’язів скелета. До них відносять Баклофен і Толперизон.
  2. Антидепресанти. У цю групу входять Амітриптилін, Дулоксетин, Бефол, Піразидол.
  3. Нейротропні комплекси. Основні їх представники — Мільгамма і Комбилипен.
  4. Хондропротектори. До них відносяться Румалон, Артепарон, Инолтра.

Шейний остеохондроз и депрессия: профилактика и лечение

Всі ці препарати мають дуже багато побічних ефектів.

Профілактика

Найголовніше — це здоровий і повноцінний сон. Для того щоб не було безсоння, необхідно дотримувати режим дня. Не треба наїдатися на ніч. Слід добре провітрювати кімнату перед сном, бажано придбати матрац з ортопедичним ефектом.

Потрібне повноцінне харчування. Необхідно повністю виключити жири, консерви, солодощі і різні напівфабрикати, а вживати продукти багаті вітамінами і корисними мінералами. Дуже багато корисних мікроелементів в морепродуктах, жирній рибі, волоських горіхах, в оливковій олії. Кожен день обов’язково вживати в їжу зелень (петрушку, зелений лук, селера) і якомога більше сирих овочів і фруктів.

Цікаве за темою:  Дикуль: вправи від остеохондрозу та протипоказання

Дуже добре рятують від песимізму заняття спортом і плаванням. Це значно покращує настрій і стан тіла. Добре рятує від депресії регулярне статеве життя.

Треба більше спілкуватися з приємними людьми, приділяти час перегляду комедійних фільмів. В крайньому випадку з тяжкими вадами можна звернутися до психолога. Медитація добре допомагає знайти взаємодію з оточуючим світом і самим собою.

Якщо правильно дотримуватися всі рекомендації лікарів при лікуванні остеохондрозу шийного відділу, то можна уникнути ускладнень і депресії. Це буде сприяти поверненню пацієнтів до нормального і повноцінного способу життя.