Остеопенія: що це таке і як лікувати цю хворобу кісток скелета в молодому і зрілому віці


 

Остеопенія – це захворювання, при якому відзначається зниження щільності кісток внаслідок демінералізації. Деякі помилково плутають цей процес з остеопорозом, навіть лікарі, іноді, не можуть прийти до єдиної думки. Слід зазначити, що це різні хвороби, але іноді остеопороз є результатом остеопенії. Лікування цього відхилення у жінок і чоловіків проводиться при початковій ступеню патології, в цьому випадку прогноз більш сприятливий. Воно включає в себе надання допомоги народними засобами, використання лікарських препаратів, ЛФК та масаж.

Після досягнення людиною 30-річного віку, процеси відновлення кісткової тканини знижуються, з кожним роком це все відбувається повільніше. На певному етапі організм уже не в змозі відновлювати ті клітини, які руйнуються в результаті життєдіяльності. Це призводить до виникнення високого ризику переломів кісток, який збільшується в міру старіння людини. Відмінність остеопенії від остеопорозу полягає в тому, що перший процес відбувається набагато повільніше, і є тільки сприяючим фактором, що підвищує крихкість кісткових тканин. Остеопороз ж протікає досить швидко і прогресує за короткий термін. Тому поставити правильний діагноз швидко зможе тільки кваліфікований лікар.

Причини захворювання

Оскільки деяке зниження щільності кісток з віком є фізіологічно зумовленим процесом у чоловіків і жінок, то симптоми при цьому, як правило, відсутні. Але є ряд факторів, які з високою часткою ймовірності призводять до прискорення такого явища:

  • радіаційне опромінення;
  • літній вік;
  • європейська раса;
  • жіноча стать;
  • астенічний статура;
  • голодування або жорстка дієта;
  • застосування імуносупресорів;
  • тривале використання в лікуванні ряду захворювань деяких препаратів (протисудомні, стероїдні гормони);
  • нестача ряду речовин в результаті неправильної роботи кишечника;
  • хіміотерапія;
  • спадкова схильність.
  • У жінок остеопенія і її симптоми найчастіше розвивається в період менопаузи. У дитячому віці захворювання зустрічається як спадкова патологія у недоношених дітей і малюків, що перебувають на штучному вигодовуванні. Якщо ви відзначили для себе щось зі списку, наведеного вище, порадьтеся з лікарем про те, як уберегтися від такого ймовірного діагнозу як остеопороз.

    Цікаве за темою:  Варикоз при остеохондрозі: труднощі в лікуванні

    Ознаки патології

    Остеопения: что это такое и как лечить эту болезнь костей скелета в молодом возрасте и зреломСимптоми остеопенії тривалий час не виявляються. Навіть утворення тріщин не супроводжується хворобливими або іншими ознаками. І тільки в тому випадку, коли утворюється перелом, можна говорити про те, що почалися симптоми захворювання. Зазвичай перше звернення пацієнта до лікаря відбувається саме в цей час.

    Тому при перших же ознаках в’янення організму, ламкості волосся та нігтів і зниження тургору шкіри, слід звернутися до фахівця і пройти повне обстеження та лікування.

    Симптоми остеопорозу можуть проявлятися у вигляді руйнування кісткової тканини в будь-якому відділі організму, але частіше це відбувається в найбільш навантажених частинах скелета – тазостегнової частини або в поперековому сегменті хребта.

    Діагностика

    Лікування цього захворювання вимагає попереднього лікарського обстеження, яке має цілі:

  • виявлення причин і можливих ускладнень;
  • визначення локалізації процесу;
  • вимірювання кількості такої речовини, як кальцій і рівень його метаболізму.
  • Остеопения: что это такое и как лечить эту болезнь костей скелета в молодом возрасте и зреломДля цього використовуються такі методики:

    1. Денситометрія (фотонна і ультразвукова). Дозволяє визначити об’ємну щільність кісток.
    2. Комп’ютерна томографія.
    3. Аналізи крові і сечі на маркери, які показують обмінні процеси.

    Методика денситометрії дозволяє виявити початкову форму остеопенії (при втраті 2% тканини кісток), в те час як звичайна рентгенівська діагностика дозволяє побачити відхилення тільки у випадку руйнування 30% цієї тканини. Високий відсоток разушения означає, що лікування вже не буде таким ефективним, як на ранній стадії.

    Як проводиться денситометрія кісток

    Особливості харчування при остеопенії

    Лікування проблеми у чоловіків і жінок полягає в запобіганні прогресування патологічного процесу і можливих ускладнень. Пацієнту після постановки діагнозу лікарем зазвичай рекомендується особливе харчування. Що ж слід їсти при остеопенії?

    Остеопения: что это такое и как лечить эту болезнь костей скелета в молодом возрасте и зреломКожен день слід в раціоні мати велику кількість овочів і фруктів. Необхідно використовувати молочну продукцію, в якій є кальцій. Заповнити потреба в магнії, який також бере участь у метаболізмі кісток можна з використанням в їжу бобів, злаків і овочів. Корисні також сардини та червона риба.

    Цікаве за темою:  Фізіотерапія при остеохондрозі поперекового відділу хребта

    Кальцій може виводитися з організму у присутності кофеїну і солі. Тому споживання кофеїновмісних напоїв рекомендується обмежувати. Солону їжу по можливості необхідно виключити.

    Для достатньої кількості вітаміну D необхідно якомога частіше проводити час в сонячну погоду на свіжому повітрі. До того ж рухова активність у великій мірі буде сприяти покращенню стану. Продукти з вмістом цієї речовини – це жирні сорти морської риби, сир, жовток яйця.

    Які необхідні медикаменти

    Лікування остеопорозу у чоловіків і жінок проводиться з використанням препаратів для заповнення необхідних речовин. Для цього найчастіше лікарем пропонується прийом таких коштів з кальцієм:

  • Вітрум-кальцій;
  • Кальцемін;
  • Кальцитонін;
  • З вітаміном D:

  • Кальцитріол;
  • Аквадетрим;
  • Оксідевіт;
  • Остетриол.
  • Лікувати це захворювання у жінок в період менопаузи можливо з використанням замісної гормональної терапії. Вона не тільки полегшує симптоми клімаксу, але і дозволяє знизити вимивання кальцію з організму.

    Нетрадиційне лікування

    Перш чим починати лікування народними методами, слід розуміти, що застосування натуральних засобів допоможе в деякій мірі поліпшити обмін речовин, але тільки в якості допоміжної терапії. Повністю замінити прийом препаратів травами і при цьому правильно лікувати захворювання не можна. Перед використанням того або іншого рецепту рекомендується звернутися до фахівця і отримати його дозвіл. З трав, які допомагають поліпшити метаболізм кісткової тканини, вибір найкраще зупинити на хвощі польовому або червоній конюшині.

    Лікувальна фізкультура та масаж

    Остеопения: что это такое и как лечить эту болезнь костей скелета в молодом возрасте и зреломГімнастика і масаж у чоловіків і жінок допомагає загальмувати процес старіння, усунути симптоми захворювання і зберегти цілісність кісткової тканини. При регулярних заняттях можна мінімізувати патологічні вікові процеси.

    Було встановлено, що регулярні руху хоча б по 30 хвилин, три рази в тиждень, сприяють нарощуванню тканин м’язів та кісток на 5%. Але при неправильному доборі вправ, вони призведуть до того, що настане погіршення, або відбудеться перелом. Тому не слід робити це самостійно. Спочатку потрібно все руху, навантаження і фізичну активність погоджувати з фахівцями. При цьому лікар, керуючись даними досліджень, порекомендує ЛФК в залежності від відсотку втрати маси кістки, а також віку і стану організму в цілому.

    Цікаве за темою:  Симптоми грижі та її різновиди

    Найчастіше при остеопенії лікувальна гімнастика включає в себе:

  • ходьба на певну відстань;
  • танцювальні рухи (або легка розминки аеробіка для жінок);
  • підйом і спуск по сходинках сходів;
  • вправа у воді або звичайне плавання;
  • висіння на турніку;
  • йога і релаксація.
  • В ідеальному варіанті лікування за допомогою фізкультури повинна включати в себе всі види рухів, які слід виконати протягом тижня, але не все відразу.

    Масаж при даній патології слід робити тільки у досвідченого фахівця. Будь різке або необережний рух при наявності підвищеної крихкості кісток у жінок і чоловіків призводить до травмі. Робити його можна тільки за допомогою м’яких і погладжують рухів. Масаж допоможе поліпшити місцевий кровотік, збільшити харчування на периферії тіла і в кістках, відновити обмінні процеси.