Остеохондроз: лікування та профілактика


 

Багато хто вважає, що болі в спині можна просто потерпіти, але насправді, якщо це остеохондроз, лікування повинно бути негайним, оскільки в іншому разі больові відчуття будуть тільки наростати. Ще недавно вважалося, що це захворювання характерно тільки для літніх людей, і тому лікування призначалося з урахуванням віку. Проте сьогодні це захворювання значно «помолодшав», оскільки в епоху комп’ютерів фізична активність знижується, зате збільшується емоційна сфера, а стреси також призводять до остеохондрозу. Так що симптоми цього захворювання сьогодні проявляються у 25% населення земної кулі. Як лікувати захворювання? Можна зробити це самостійно?

 

Лікування в стадії загострення

Насамперед, самолікування в такому стані неприпустимо. Точно так само, як не можна міркувати про те, що захворювання само пройде. Справа в тому, що при сидячому способі життя зв’язки і міжхребцеві диски відчувають підвищене навантаження, з-за цього з’являються мікротравми. Якщо не лікувати остеохондроз хребта, то ваш організм постарається сам компенсувати деформації диска, в результаті зв’язки втратять еластичність, відростки хребців почнуть товщати, можливо навіть защемлення нервових стовбурів. Це означає, що ситуація буде поступово ускладнюватися.

Таким чином, якщо ви відчуваєте специфічні болі в спині, шийному відділі, в плечах (причому болі можуть приймати різний характер — тягне, рідше різкий, а бувають і відчуття печіння або оніміння в руках), потрібно якомога швидше звернутися до лікаря. І для початку треба записатися на прийом до невролога. Постарайтеся як можна більш докладно відповісти на всі його питання, наприклад, коли ці симптоми з’явилися вперше і за яких обставин, чи були в минулому серйозні травми або операції, чесно розкажіть все про вашому способі життя. Як правило, лікар призначає додаткове обстеження. Раніше це зазвичай був рентген, але сьогодні фахівці частіше призначають комп’ютерну або магнітно-резонансну томографію. Всі обстеження повинні допомогти оцінити стан м’язів і суглобів і, що ще важливіше, визначити найбільш проблемні області. Лікування при остеохондрозі призначається тільки за результатами такого обстеження.

Цікаве за темою:  Загострення міжхребцевої грижі: лікування і народні методи

Отже, біль у стадії загострення викликаний здавленням нервових корінців. Лікування остеохондрозу хребта в такому стані починається з купірування болю. Тоді є шанс, що гострий процес переходить у хронічний. Як лікувати остеохондроз хребта в цей час?

Під час сильного загострення якраз фізична активність протипоказана. При сильному болі потрібно дотримувати постільний режим протягом декількох днів. Одночасно застосовуються зігріваючі мазі або спеціальні компреси. Лікар напевно випише і протизапальні препарати, знеболюючі засоби. Як правило, сьогодні це нестероїдні протизапальні препарати, які володіють подвійним ефектом. Ці ліки допомагають заодно знизити набряклість тканин, яка є фактором ризику прогресування захворювання.

Що робити, коли біль зникне?

Деякі думають, що лікування остеохондрозу хребта вичерпується переліченими засобами. Але це не так. Ліки гарні тільки для гострої стадії. Далі в хід йдуть немедикаментозні методи. На питання, як можна лікувати остеохондроз хребта, лікарі відповідають, що кращим засобом залишаються фізичні вправи. Адже больові відчуття викликані або тим, що м’язи не отримують нормального навантаження, або, навпаки, отримують занадто сильне навантаження. У той час як фізична активність повинна бути помірною, але регулярній.

Існують спеціальні комплекси вправ залежно від того, в якому відділі хребта криється джерело проблем. Але є й загальні правила. Всі вправи потрібно робити плавно і без різких рухів. Навантаження на м’язи повинна збільшуватися поступово. Спочатку всі вправи викликають біль, це нормально. Але якщо больові відчуття дуже сильні або не проходять з часом, гімнастику потрібно припинити.

На цьому етапі, коли гостра стадія мине, можна відправитися і на лікувальний масаж. Зазвичай він спрямований на розслаблення м’язів, поліпшення їх харчування за рахунок стимулювання кровообігу.

Вранці починайте свій день з гімнастики. Ще лежачи в ліжку, можна покласти руки за голову, витягнути тіло, кілька разів підняти прямі ноги. Плавно поверніть шиєю, як ніби тримаєте в губах олівець.

Остеохондроз: лечение и профилактика

Крім фізкультури, важливо пити препарати, які допоможуть прискорити відновлення м’язів і серцево-судинної системи (це потрібно для поліпшення кровообігу), а також нервових волокон. Тому лікарі прописують вітаміни групи В, біостимулятори, іноді заспокійливі засоби, щоб підтримати нервову систему. Підійде навіть класична валер’янка.

Цікаве за темою:  Остеохондроз поперекового відділу: причини, симптоми і лікування

Щоб лікувати остеохондроз хребта з високою ефективністю, потрібно застосовувати різні методи стимулювання м’язів і кровообігу. Це, наприклад, мануальна, магнітна терапія, електрофорез, голковколювання і т. д.

Одним з найбільш ефективних методів вважається витягування хребта. Воно необхідно для його розвантаження, для того, щоб збільшити відстань між хребцями. Такі процедури виконуються у спеціальних центрах.

Чи можна вилікувати остеохондроз? Навряд чи на це питання можна відповісти ствердно — при наявності такого захворювання відновити хребет до норми дуже важко. Але якщо лікувати остеохондроз хребта за всіма правилами, то про больових симптомах ви навряд чи пригадаєте.

Хиджама

Крім традиційних методів, сьогодні багато звертаються до східних практик. Так, у європейській медицині кровопускання як метод здало свої позиції ще в кінці XVIII століття, з розвитком прогресивних способів діагностики і лікування захворювань. Однак на Сході хиджама (так тут називають кровопускання) вважається ефективним засобом проти багатьох захворювань. Дія методу полягає в тому, що він дозволяє швидше вивести з організму токсини і поліпшити кровообіг. Лікування при остеохондрозі як раз передбачає посилення кровообігу. Однак це тільки 1 з компонентів комплексної терапії.

Застосовувати цей метод чи ні, кожен вирішує самостійно. Однак слід пам’ятати, що хиджама має протипоказання. Кровопускання не проводять при зниженому артеріальному тиску, при анемії, а також при порушенні згортання крові. Крім того, потрібно врахувати, що після цієї процедури артеріальний тиск може різко знизитися, не виключені й непритомність. І, звичайно, якщо ви зважитеся на таку процедуру, то робити її можна тільки в медичному центрі і лише у досвідченого фахівця.

Як правило, кровопускання проводиться за допомогою спеціальних банок.

Остеохондроз: лечение и профилактика

Фактори ризику

Лікування при остеохондрозі неможливо без усунення причин його появи. До числа таких факторів ризику відноситься звичка постійно носити сумку на плечі 1 або важкі пакети в 1 руці. Від цієї звички можна позбутися самостійно. Так само, як від звички сидіти, закинувши ногу на ногу, — а це ще 1 причина остеохондрозу. Більше зусиль потрібно для того, щоб правильно організувати робоче місце. А адже цей фактор сприяє розвитку захворювання. Крім того, перевірте, наскільки правильно ви спите. Ліжко з дуже м’яким матрацом сама по собі може бути причиною розвитку остеохондрозу. Так само небезпечна звичка спати на животі або в інший незручній позі.

Цікаве за темою:  Операція з видалення пахової грижі у чоловіків

До причин виникнення остеохондрозу відносяться плоскостопість, наявність надмірної ваги і порушення обміну речовин. Якщо вже діагностовано і успішно лікується остеохондроз, то одночасно потрібно звернутися до фахівців і з приводу цих захворювань. Інакше, незважаючи ні на які масажі, гімнастики і таблетки, ситуація буде тільки погіршуватися.

Профілактика остеохондрозу

Чи можна вилікувати остеохондроз? Більшість фахівців впевнені в тому, що при запущеному захворюванні повністю позбавитися від нього не вийде, але якщо почати лікування вчасно, то багатьох неприємностей можна уникнути. Наприклад, шийний остеохондроз проявляється раптово, при необережному повороті голови. Але розвивається він досить довго, даючи про себе знати головними болями. Тому при появі симптомів потрібно негайно звернутися до лікаря. Ці симптоми зазвичай говорять про загострення остеохондрозу, і якщо його не лікувати, то захворювання може перейти в хронічну стадію, коли біль буде постійною.

Для профілактики остеохондрозу потрібно намагатися рухатися якомога більше. Намагайтеся пройтися трохи після роботи, у вихідні дні не забувайте про пішій прогулянці. Прекрасним профілактичним засобом є плавання. Воно дозволяє позбавитися від м’язових спазмів. При роботі за комп’ютером регулярно робіть розминку. Наприклад, зчепивши за спиною руки в замок, кілька разів плавно потягніться. Встаньте з-за столу, пройдіться по офісу, повільно поверніться назад кілька разів. Все це відновить кровообіг і позбавить від болю.