Масаж при остеохондрозі шийного відділу і його користь


 

Масаж при остеохондрозі шийного відділу є хорошим і ефективним засобом, який може за короткий термін позбавити пацієнта від болю і неприємних відчуттів. Також, відбувається усунення м’язового тонусу, що необхідно враховувати в цьому випадку. Робити масаж треба в області шийного відділу та комірцевої зони.

 

Особливості процедури

Масаж при остеохондрозі шийного відділу відноситься до одного з методів лікування, який спрямований на усунення больового синдрому і вплив в місці локалізації. Головне, що необхідно дотримуватися — правильне виконання. Для цього можна звернутися до фахівця, який швидко і вміло проведе таку процедуру.

Лікувальний масаж при остеохондрозі необхідно застосовувати в комплексі з іншими процедурами, які також спрямовані на усунення захворювання і зниження больових відчуттів. Таким чином, знижується ригідність м’язів шиї, поліпшується кровопостачання лімфи в тканинах, розташованих поблизу шийного відділу.

Масаж шийного відділу хребта повинен виконувати тільки досвідчений фахівець. Пацієнт знаходиться в лежачому стані, або розташовується на кріслі, призначеному для такої процедури. Починається масаж з потиличної області, потім працюють в області шиї та комірцевої зоні.

М’язи повинні бути максимально розслаблені, хворий розташовується так, щоб голова була трохи нахилена вперед.

Робити масаж треба з погладжуючих рухів, переміщаючись від потиличної зони до плечей. Важливо, щоб рухи були не надто різкими і сильними, так як може виникнути зміщення шкіри. Далі необхідно зробити невеликі вичавлювання. Для цього фалангами зігнутих пальців потрібно переміщатися вздовж області хребта. Такі рухи робляться кілька разів з різних сторін.

Після цього можна приступати до розминці м’язів. Такі рухи схожі на паркан і перебирання шкіри. Пальці в цей момент повинні бути зігнутими, дії виконуються по круговій траєкторії.
Спочатку необхідно працювати в зоні хребта, після чого переходити на бічні сторони.

Цікаве за темою:  Відновлення хрящової тканини колінного суглоба

Такий же спосіб можна робити подушечками великих пальців. Виконувати потрібно не більше 6 разів, переходячи з боку на бік. Головне, щоб у пацієнта не виникала біль. Якщо ж проявилися неприємні відчуття, необхідно послабити силу.

В кінці сеансу виконуються погладжування. Для початку потрібно попрацювати в області шиї, поступово переходячи до потиличній зоні. Тут можна виконати кругові рухи. Пальці необхідно розчепірити.

В основному, масаж при остеохондрозі виконується за 25-30 хвилин. Головне, щоб за цей період у пацієнта не виникала біль. У такій ситуації необхідно сказати про цього фахівця, щоб сила була трохи сбавлена.

Домашній масаж

Самомасаж при остеохондрозі є досить поширеним методом лікування в домашніх умовах. Такий метод має масу позитивних особливостей, особливо в тому випадку, якщо виконувати всі дії правильно. Домашній сеанс складається з наступних етапів:

  • сісти на стілець, прийнявши зручне положення;
  • виконати прасування в області шиї;
  • направлятися від потиличної частини до плечей;
  • приступити до вижиманиям;
  • виконати розтирання.
  • Самомасаж при шийному остеохондрозі необхідно виконувати акуратно і правильно. Сила тиску повинна бути помірною, щоб не виникало больових відчуттів. Якщо ж людина не володіє хоч невеликим навиком, тоді від такого методу краще відмовитися.

    Якщо ж лікування відбувається при наявності запалення або ж інших ускладнень, тоді як робити самомасаж при шийному остеохондрозі може підказати і продемонструвати фахівець.

    Таким чином,можна навчитися елементарним навичкам.

    Шкода і користь

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела и его польза

    Існують деякі протипоказання, які необхідно враховувати під час проведення масажу. Якщо у пацієнта спостерігаються ускладнення, процедура може вплинути на виникнення больових відчуттів. Під час проведення посилюється потік крові до ушкоджених ділянок, що в результаті підсилює прояв болю. Набряки збільшуються в розмірах, загальний стан погіршується. Перед тим як проводити масаж шиї при остеохондрозі гострої форми, необхідно проконсультуватися з фахівцем, який вкаже на всі існуючі протипоказання. Також, все залежить від індивідуальних особливостей перебігу хвороби, що впливає на лікування і використовувані методи під час терапії.

    Цікаве за темою:  Таблетки від шийного остеохондрозу: які краще?

    Що ж стосується позитивних моментів, то за допомогою такого способу можна позбутися від спазмів, зняти перенапруження, від якого страждають хворі. При правильному проведенні терапії зникає половина симптомів, йде головний біль, слабкість, нудота.

    Масаж шиї при остеохондрозі повинен проводити тільки фахівець, особливо якщо це стосується важких форм захворювання. Самолікування або використання такої терапії в домашніх умовах без рекомендацій лікаря може посилити прояв захворювання.