Масаж при остеохондрозі: особливості та протипоказання


 

Масаж при остеохондрозі є одним із обов’язкових етапів лікування разом з прийняттям медикаментів та проходженням фізіопроцедур. При остеохондрозі значно погіршується стан м’язів хребта з-за дистрофії міжхребцевих дисків. Масаж при остеохондрозі допомагає зняти біль і напругу, а також зменшити тонус м’язів.

 

Методики

Масаж при остеохондрозі допомагає впоратися відразу з кількома проблемами:

  • усуває больові відчуття;
  • покращує приплив крові й лімфи до епіцентру захворювання, тим самим зменшуючи запалення і необхідність вдаватися до ліків;
  • знімає м’язовий тонус;
  • стабілізує стан роботи хребта;
  • знижує поширення запального процесу на інші ділянки хребта;
  • покращує загальне самопочуття пацієнта.
  • Методика процедури залежить від місця запалення та етапи розвитку захворювання. Як правило, процедура здійснюється, коли пацієнт лежить на животі або сидить спиною до масажиста.

    Масаж від остеохондрозу включає в себе п’ять етапів, кожен з яких відіграє важливу роль в комплексі.

    Погладжування. Це підготовча процедура, завдання якої — розігріти і підготувати м’язи до подальшої дії. При погладжуванні м’язи спини готуються до більш інтенсивному впливу. Цей етап займає близько 2 хвилин.

    Глибоке погладжування. Масажист починає більш сильно натискати долонями при проглаживании спини. Людина починає відчувати тепло та прилив крові до місця масажу, можуть з’явитися перші неприємні відчуття, яких необхідно відразу сказати масажиста. На цьому етапі зачіпати зону хребців не рекомендується.

    Розминання. Масаж спини включає і розминання. На цьому етапі масажист формує «валик» на поверхні спини і перекочує його. З боку цей етап можна порівняти з перемішуванням тесту.
    Розтирання. Цей етап схожий на попередній, тільки «валик» не перекочується на місці, а переміщається від попереку до плечей. Можуть бути неприємні відчуття.

    Цікаве за темою:  Лікування синовіту колінного суглоба: як не допустити тяжких наслідків

    Вібрація. Цей етап включає численні поплескування і постукування по спині. Спочатку масажист робить все за допомогою подушечок пальців і поступово переходить до постукування ребрами долонь.

    Закінчити масаж при остеохондрозі хребта рекомендується легкими погладжуваннями і поплескуваннями, які заспокоюють м’язи.

    Протипоказання

    Час процедури зазвичай займає від 7 до 12 хвилин. Звичайними відчуттями при цьому є теплота, легке печіння і трохи відчувається біль.

    Лікувальну процедуру слід припинити, якщо у людини погіршується самопочуття, він відчуває біль і оніміння в області спини.

    Масаж спини при остеохондрозі має ряд протипоказань:

  • його не можна проводити, якщо у людини болить голова, він засмучений або погано себе почуває;
  • алергічна реакція на креми для процедури є протипоказанням;
  • процедуру не можна проводити, якщо захворювання знаходиться в гострій фазі;
  • масаж протипоказаний при будь-яких інфекційних захворюваннях і навіть при незначному підвищенні температури;
  • небезпечним може бути масаж при гострих і хронічних захворюваннях дихальної і серцево-судинної системи.
  • При наявності будь-яких інфекційних захворювань, у тому числі шкірних та венеричних, масаж при остеохондрозі краще відкласти до одужання. При хронічних формах захворювання дану процедуру можна замінити на альтернативну методику лікування остеохондрозу.

    Медовий масаж

    Массаж при остеохондрозе: особенности и противопоказания

    Використання меду при остеохондрозі застосовувалося здавна в народній медицині. Мед містить велику кількість корисних речовин і вітамінів:

  • він насичує шкіру протизапальними елементами;
  • зміцнює імунітет;
  • направляє сили організму на боротьбу з запаленням;
  • виводить з організму токсини і шлаки;
  • знижує біль завдяки своїм заспокійливим і тонізуючою властивостями.
  • Медовий масаж при остеохондрозі допомагає позбавитися від запалення і прискорює обмінні процеси в області локалізації захворювання, тим самим сприяючи одужанню.

    Медовий масаж практично не відрізняється від звичайної процедури при остеохондрозі. Єдиною відмінністю вважається необхідність спеціальної підготовки. Перед початком процедури рекомендується прийняти гарячу ванну і видалити зі спини волоски, щоб уникнути хворобливих відчуттів.

    Цікаве за темою:  Тейпи при грижі: застосування та ефективність використання

    Медовий масаж проводиться більш обережно і акуратно, чим звичайний. Після закінчення процедури та прийняття душу рекомендується деякий час полежати, загорнувшись у теплу ковдру. Медовий масаж заборонений людей, схильних до алергії і з порушеннями цілісності шкіри. Не рекомендується проводити процедуру в літній період і при високій чутливості шкіри.