Лікування шийного остеохондрозу по Бубновскому


 

Лікування шийного остеохондрозу по Бубновскому — ефективний комплекс, який допоміг вже деяким людям позбутися від цієї недуги. Статистика підтверджує, що остеохондрозом страждають більше половини дорослих жителів планети. І частіше за все мова йде про ураженні шийного відділу.

 

Медицина знаходиться в постійному пошуку альтернативних способів боротьби із цією недугою. Метод Бубновскому є новітньою розробкою в цьому напрямку, і лікарі сміливо стверджують, що остеохондроз — не вирок.

Суть методики

Чому ж в сучасному світі так багато людей, які страждають на остеохондроз шиї? А все просто — люди перестали рухатися, часто проводять час за комп’ютером, віддаючи перевагу активним видам відпочинку. У зв’язку з цим відбувається порушення м’язової діяльності, з часом змінюється структура хребетних дисків, знижується їхня рухливість, вони стають менш гнучкими. Все це веде до розвитку хребта дистрофії.

У чому ж складність лікування цієї недуги? Справа в тому, що шийний відділ є центром нервових закінчень, які безпосередньо пов’язані з мозковою активністю. Саме тому терапія повинна бути обережною, без ризиків нанести ускладнення.

Вивченням цієї складної патології і зайнявся доктор Бубновський, і, використовуючи знання і особистий досвід, успішно впровадив комплекс для відновної терапії остеохондрозу, заснований на спеціальних вправах.

Центри Бубновського є не тільки на території Росії, але і в інших країнах. Тут використовуються індивідуальні заняття з кожним пацієнтом, враховуються особливості кожного: вік, стать, стан здоров’я. Може бути, в цьому криється успіх системи цього фахівця.

Комплекс вправ

Позитивного результату можна домогтися, виконуючи такі вправи:

  1. Кивання головою вгору-вниз — виконуються повільно, в середньому достатньо зробити 30 разів.
  2. Голова нахиляється спочатку до одного плеча, потім до іншого. Тут немає мети доторкнутися до плеча, можна виконувати в середньому 30 разів або до незначних болів.
  3. Кругові обертання головою з періодичним зміною напрямку (не більше 50 разів).
  4. Нахили голови вперед, намагаючись торкнутися підборіддям грудей (20 раз цілком достатньо).
  5. Повільне приподнятие плечей з утримуванням до 15 секунд.
  6. У положенні сидячи, зігнути коліна і опускати на них голову, намагаючись торкнутися чолом. Не варто поспішати, рекомендовано зберегти цю позу протягом хвилини. Відмінний спосіб розслабити хребетний стовп, делікатно розтягнути хребці шийного відділу.
Цікаве за темою:  Допоможе вам гель "Кінська сила"

Подібний комплекс при регулярному використанні дає позитивний результат. Ця методика спрямована не тільки на лікування остеохондрозу, але і на відновлення більшості функцій всього хребта.

Силова зарядка

Спеціаліст Бубновський не зупинився на досягнутому і спрямував свої сили на створення спеціального тренажера, який б переслідував кілька цілей:

  • зміцнити м’язовий корсет;
  • визволяв від хворобливих відчуттів;
  • поліпшувала процеси кровообігу в шийному відділі.
  • І подібний пристрій з декомпресійним і антигравитационним дією було винайдено і успішно використовується на базі Центрів доктора Бубновського. Сьогодні існує варіант тренажера і для домашнього використання, який допомагає усунути неприємні симптоми остеохондрозу.

    Лікування остеохондрозу по Бубновскому включає в себе два комплекси вправ, один з яких виконується на тренажері. Лікування за допомогою руху, або по-іншому — кінезітерапія, сприяє відновленню пошкоджених тканин і підвищення імунних сил організму.

    Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому

    Крім того, така терапія дозволяє не тільки позбутися від симптомів остеохондрозу в шийному відділі, але і полегшити стан при міжхребцевих грижах, артритах, грудному остеохондрозі.

    Для лікування патології лікар рекомендує виконувати наступні вправи:

    1. Підтягування тіла на поперечині. Звичайно, далеко не всі впораються з таким завданням, але впадати у відчай не варто. Хороші результати дає звичайне висіння.
    2. Почергове підняття рук, долаючи опір експандеру.
    3. Сівши зручно на стілець, тягнути в свою сторону закріплений експандер.
    4. Наступивши ногою на частину експандеру, витягати його руками з-за голови.
    5. Закріпивши експандер, потрібно здійснювати рухи, схожі з тими, що людина виконує при розпилювання дров. Якщо виконувати правильно, то будуть задіяні всі відділи хребта.

    Даний комплекс вправ доповнить лікування шийного остеохондрозу та інших патологій хребетного стовпа, зміцнюючи весь м’язовий каркас.

    Ефективність терапії

    У більшості випадків до методики Бубновського люди вдаються, випробувавши на собі всі інші способи і засоби, що не принесли очікуваного результату.

    Цікаве за темою:  Операція з видалення пахової грижі у чоловіків

    Якщо слідувати рекомендаціям і виконувати всі вправи, вже через пару-трійку тижнів зменшаться болю, почне відновлюватися рухливість хребців, загальний стан стане набагато краще.

    Лікування остеохондрозу таким методом дає свої результати, крім того, його можна успішно використовувати в профілактичних цілях.

    Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому

    У цьому випадку захворіти остеохондрозом практично неможливо. Щоб отримати стійкий результат, рекомендується виконувати вправи кожен день.

    Якщо пацієнт звертається до методики, вже значно запустивши захворювання, природно, що очікувати швидкого одужання не доводиться. Тільки тривала терапія поліпшить самопочуття. Тому чим раніше пацієнт звертається за допомогою до фахівця, тим швидше він йде на поправку.

    Не варто самостійно застосовувати комплекс вправ, так як навантаження повинна бути розрахована індивідуально.

    Метод Бубновскому, всупереч думці скептиків, дійсно доводить, що остеохондроз — не вирок — і допомогти пацієнтові можна завжди. Головне — це бажання самої людини позбутися від недуги.