Хрумтять коліна: ка лікувати сторонні звуки в суглобі


 

  • Причини і лікування хрускоту
  • Кавітація
  • Слабкість зв’язкового апарату
  • Запальні та дегенеративні захворювання
  • Профілактика хрускоту
  • Колінний суглоб людини не повинен при русі видавати ніяких звуків. На жаль, з багатьох причин зараз рідко можна зустріти людей, у яких його функція не порушена. Тому, якщо ви раптом помітили, що у вас хрумтять коліна, то слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину і лікувати її не відкладаючи.

    Анатомічно обумовлено, що на колінні суглоби лягає дуже велике навантаження, і при появі провокуючих факторів виникає порушення структури хряща, а першим проявом цього є поява хрускоту. Чому так відбувається? Причини для цього можуть бути наступні:

  • Надмірне навантаження при перенесенні тягарів, занятті спортом;
  • Надмірна вага;
  • Носіння взуття на високому каблуці або плоскій підошві;
  • Порушення живлення з переважанням в раціоні солоної і гострої їжі, нестача вітамінів;
  • Гіподинамія;
  • Схильність до спадкових захворювань;
  • Ендокринна патологія (гіпо — або гіпертиреоз, діабет);
  • Літній вік;
  • Травми.
  • Як бачите, не всі причини потрібно лікувати, в деяких випадках досить трохи змінити спосіб життя.

    Причини і лікування хрускоту

    [sam id=»4″ codes=»true»]

    Кавітація

    Іноді хрустять суглоби при відсутності якої-небудь патології. Це може бути зумовлено наявністю в рідині, яка має назву синовіальної і знаходиться всередині, невелику кількість бульбашок газу. Вони можуть короткочасно збільшувати порожнину і при русі викликати появу звуку. Потім вони знову розчиняються, і поверхні кісток зближуються. Також поява клацання можливо, якщо зв’язки чіпляють виступаючий ділянку кістки, при цьому лунає глухий звук.

    Що ж робити, якщо таке відбувається? Якщо при такому явищі немає хворобливих відчуттів, а коліно не піддавалося травм, то причин для занепокоєння немає. Лікувати в таких випадках нічого не потрібно.

    Слабкість зв’язкового апарату

    На даний момент ця патологія вивчена, і медики знають, чому це відбувається. Суглоби при такому відхиленні мають гиперподвижностью через порушення структури колагену. Така особливість передається у спадок, і люди, мають її, володіють надмірною гнучкістю. Вони знаходяться в групі ризику по кількості вивихів і підвивихів, а також розтягування зв’язок.

    Цікаве за темою:  Мазь від остеохондрозу шийного відділу: вибір препарату

    Що слід робити, якщо у вас гипермобильний синдром і з’явився хрускіт в колінних суглобах? Потрібно пройти обстеження, щоб виключити можливе захворювання, отримати консультацію щодо профілактики можливих проблем, або ж пройти лікування. При дотриманні рекомендацій лікаря, можна уникнути травматичних ушкоджень, навіть маючи дефект сполучної тканини.

    Запальні та дегенеративні захворювання

    Якщо у вас хрумтять коліна, і це повторюється часто і при кожному русі, що супроводжується болем та порушенням рухливості, то такі ознаки можуть сигналізувати про досить серйозних захворюваннях, багато з яких закінчуються інвалідністю. До них відноситься деформуючий артроз, запалення суглобової сумки (бурсит), сухожилля (тендиніт) і самого суглоба (артрит). Причому досить часто може виникати одночасно кілька захворювань. Безсумнівно, такі захворювання потрібно лікувати і чим раніше ви це зробите, тим більше шансів зберегти можливість вільно рухатися.

    Чому при цьому виникає хрускіт? Причиною його в даному випадку є поява порушення конгруентності, тобто фізіологічного збігу поверхонь кісток, зміна кількості і якості синовіальної рідини та перетворення хрящової прошарку.

    Такі відхилення вимагають негайного звернення до лікаря та вжиття заходів. Для цього в сучасній медицині існують безліч методів діагностики, що допомагають визначити правильність діагнозу, без якого неможливе адекватне лікування.

    Хрустят колени: ка лечить посторонние звуки в суставеПри цих патологіях зазвичай застосовуються препарати, спрямовані на зняття запальних явищ, больового синдрому, відновлення живлення, структури хряща і синовіальної рідини. З цією метою використовуються нестероїдні протизапальні засоби, глюкокортикоїди, хондропротектори. Особливо ефективно, якщо при цьому застосовуються різні форми – у вигляді уколів (у тому числі внутрішньосуглобових), мазей, гелів, таблеток. Препарати, які призначені для відновлення структури хрящової тканини слід приймати за рекомендацією лікаря, і робити це необхідно тривалий час. Коли уражається колінний суглоб, чималу допомогу надає фізіотерапевтичне лікування, різні його методики застосовуються як для зняття больового симптому, так і з метою реабілітації.

    Цікаве за темою:  Остеохондроз 3 ступеня: симптоматика та лікування

    Особливу важливість після купірування гострого стану являє відновлення нормальних функцій. Для зміцнення м’язів і зв’язок необхідно робити спеціальні вправи. Це допомагає знизити навантаження на коліна.

    Якщо захворювання запущене, ви пробували лікувати його лікарськими препаратами, але отримали результату, то в такому випадку лікар-травматолог може порекомендувати хірургічну корекцію. Сучасні методи ендопротезування дозволяють практично повністю відновити функцію коліна і значно покращують якість життя пацієнта.

    Профілактика хрускоту

    Якщо ви хочете, щоб ваші коліна не хрустіли, а функція їх зберігалася, то рекомендується виконувати наступні правила:

  • Необхідно знизити навантаження на колінний суглоб під час тренувань і обмежити перенесення тягарів. При важкій фізичній праці і занять спортом слід давати колінним суглобам відпочинок. Краще всього для цього підходить лазня або сауна. Але навіть звичайний прийом гарячої ванни допоможе відновити кровообіг і зняти м’язову втому. Робити це потрібно кожен раз після навантаження.
  • При перевищенні нормальних показників ваги рекомендується вжити заходів щодо його нормалізації, оскільки при надлишковій масі відбувається колосальне навантаження навіть на здорові коліна.
  • Взуття для постійного носіння слід підбирати зручну, максимально виключити використання взуття на плоскій підошві і високій шпильці. Краще, якщо в ній будуть спеціальні супінатори.
  • Відмовитися від шкідливих звичок.
  • Захищати коліна від переохолодження.
  • Своєчасно проходити лікування при хронічних захворюваннях, які можуть призводити до порушень функцій суглоба.
  • Переглянути раціон, знизити споживання солоної і гострої їжі. Збільшити споживання овочів і фруктів.
  • Робити фізичні вправи. Особливо, якщо у вас сидяча робота. Чому це необхідно? При недостатньо активному способі життя відбувається атрофія м’язів і порушення нормального обміну, який необхідний для функціонування суглоба. Для відновлення його нормальної роботи і запобігання патологічних змін найкраще допомагає плавання, легкі види фізичних вправ, без підйому тягарів. В більш літньому віці необхідна щоденна прогулянка в місцях з чистим і свіжим повітрям.
  • При наявності спадкової схильності до хвороб суглобів, а також в літньому віці регулярно проходити огляд лікаря і суворо дотримуватися його вказівок.
  • Поява ознак захворювань, що можуть призводити до порушення функції колінного суглоба та його деформації (біль, набряк, почервоніння оточуючих тканин, утруднення при згинанні), є приводом для негайного звернення до лікаря. Чому це потрібно робити? Чим раніше буде поставлений діагноз і призначено лікування, тим сприятливіші прогноз.
  • Цікаве за темою:  Шийний остеохондроз: симптоми і лікування в домашніх умовах

    Дотримання всіх перерахованих вище рекомендацій, а також своєчасне лікування дозволить уникнути появи хрускоту і розвитку патологічних змін в колінному суглобі. Якщо ви сумніваєтеся в тому варто лікувати хрустке коліно чи ні, просто сходіть до лікаря. Спирайтеся на поставлений діагноз, а не на свої домисли.