Як приймати висівки при запорах: показання та протипоказання


 

Запор відноситься до категорії патологічних станів, які є порушенням травного тракту. Багато пацієнтів при його появі приймають медикаментозні засоби. Але, щоб уникнути побічних ефектів їх можна замінити висівками. Це універсальний продукт, який здатний максимально ефективно і в короткі терміни усунути патологію.

Особливості висівок

Как принимать отруби при запорах: показания и противопоказания

У висівках міститься клітковина у великих кількостях.

Завдяки мінімальній кількості калорій висівки можна застосовувати для боротьби з запорами людям, які дотримуються дієт.

За допомогою даного продукту проводиться стимуляція перистальтики кишечника. З допомогою рослинних волокон, які входять до складу висівок, виконуються такі функції:

  • Очищається травний тракт від жирів і шкідливих речовин;
  • Стимулюється моторика;
  • Нормалізується мікрофлора кишечника, що пояснюється вмістом в їх складі
  • великої кількості позитивних бактерій;
  • Очищається організм;
  • Знижується рівень холестерину.
  • До складу клітковини висівок входять розчинні волокна. З їх допомогою забезпечується тривале перебування їжі в шлунку. Саме тому жири і полісахариди перетравлюються максимально якісно.

    При переробці шлунком висівок здійснюється одночасне перетравлення іншої їжі. Завдяки висівки максимально якісно виробляються жирні кислоти, які сприяють повноцінному пересування їжі в кишечнику.

    Також висівки складаються з нерозчинних волокон, які практично не перетравлюються. При їх пересуванні спостерігається утримування води в травному тракті, що усуває можливість її всмоктування.

    Це призводить до збільшення обсягу хімусу, що забезпечує формування нормального м’якого стільця. З допомогою клітковини здійснюється усунення з кишечника канцерогенів і вільних радикалів. Завдяки універсальному ефекту впливу висівок, з їх допомогою здійснюється не тільки стабілізація стільця, але і очищення кишечника.

    Також до складу висівок входять вітаміни, що позитивно впливає на шкіру, очі, м’язи і зв’язковий апарат людини. Також клітковина має в своєму складі мікро — та макроелементи, які позитивно впливають на здоров’я пацієнта в цілому.

    Цікаве за темою:  Отруєння при вагітності. Наскільки небезпечно?

    Відеоролик розповість про дієти при запорах у дорослих :

    Загальні рекомендації

    Как принимать отруби при запорах: показания и противопоказания

    Для того щоб усунути запор за допомогою висівок, необхідно правильно здійснювати їх прийом. Незалежно від того, який рецепт вибере пацієнт для усунення патологічного стану, йому необхідно дотримуватися загальних правил:

    • У період лікування запорів висівками необхідно строго дотримуватися дозування. Незважаючи на те, що висівки є досить корисним продуктом, їх вживати в надмірних кількостях не рекомендовано. Лікувати запори необхідно починати з невеликої дози висівок. Якщо у пацієнта не досягається позитивний лікувальний ефект, тоді необхідно збільшити дозування народного ліки.
    • Перед застосуванням висівок їх необхідно розмішати з рідиною. Ідеальним варіантом у даному випадку стане молоко, вода, кефір, ряжанка, йогурт.
    • Категорично заборонено прийом сухих висівок. Це пояснюється відсутністю результативності лікування. За півгодини до прийому народного ліки висівки необхідно залити окропом. Після цього воду рекомендовано злити, а кашку вжити для лікування запору. Приймати висівки можна в якості окремого ліки. Також їх можна поєднувати з іншими стравами.

    Для того щоб досягти максимально високого лікувального ефекту після вживання висівок необхідно масажувати живіт.

    У період лікування запору висівками пацієнт повинен обов’язково виконувати загальні рекомендації, що забезпечить високу результативність.

    Рецепти ліків

    Как принимать отруби при запорах: показания и противопоказания

    На сьогоднішній день існує величезна кількість народних рецептів на основі висівок, з допомогою яких здійснюється боротьба з запорами.

    Для приготування лікарських засобів можуть застосовуватися пшеничні або житні висівки. До найбільш популярним і дієвим народним препаратів відносять:

  • З лимонним соком. Для приготування лікарського засобу необхідно взяти одну склянку висівок і промити їх під проточною холодною водою. Далі висівки необхідно помістити в ємність і проварити 60 хвилин. По закінченню цього часу з висівок зціджує відвар. В отриману кашку додається лимонний сік.
  • На основі молока. Для того щоб приготувати ліки необхідно взяти дві столові ложки висівок і залити 250 мл гарячого молока. Посудину необхідно накрити кришкою і дати йому настоятися півгодини. Вживати лікарський засіб необхідно в ранковий час перед сніданком. Одноразова доза народного препарату становить одну столову ложку проводити лікування хронічних запорів з застосуванням цього лікарського засобу необхідно протягом 30 днів.
  • З житніх висівок. При використанні цього народного препарату рекомендується збільшити кількість вживаної води до двох літрів. Для того щоб отримати ліки необхідно взяти столову ложку основного продукту і залити їх 100 грамами окропу. Після того, як народні ліки настоїться, з нього рекомендується злити воду. Приймати народний препарат необхідно за годину до їжі. Також дозволяється його одночасне вживання з різноманітними стравами.
  • На основі вівсяних пластівців. Беремо 4 чайних ложки висівок і заливаємо водою, щоб вона тільки покрила їх. Після того як висівки розбухнуть в гарячій воді, їх можна використовувати для лікування закрепів. Прийом народного ліки повинен проводитися два рази на день. Для того щоб збільшити лікувальний ефект висівок, до них можна додати молоко, свіжовичавлений апельсиновий сік, йогурт.
  • Завдяки величезній кількості рецептів препаратів з висівок надається можливість вибору найбільш відповідного варіанту для пацієнта залежно від протипоказань і його смакових уподобань.

    Протипоказання і побічні ефекти

    Как принимать отруби при запорах: показания и противопоказания

    Незважаючи на натуральність і високу ефективність висівок в лікуванні закрепів, вони характеризуються наявністю протипоказань, що пояснюється наявністю грубої клітковини в їх складі.

    Цікаве за темою:  Відрижка і біль у шлунку: причини

    Лікарі не рекомендують застосування лікарських засобів на основі висівок при гастритах. Якщо у пацієнта спостерігаються виразки у травному тракті, то застосування народного препарату їм категорично заборонено. Лікарі не рекомендують застосовувати висівки при ентериті.

    Протипоказанням до використання лікарського засобу є коліт. При неправильному застосуванні народних ліків на основі висівок у абсолютно здорових пацієнтів можуть виникати побічні ефекти.

    Деякі хворі стверджували, що лікування запорів висівками призводило у них до здуття живота. Також застосування даного народного ліки може викликати метеоризм. Досить серйозним ускладненням лікування запорів нетрадиційних медикаментом є дисфункція кишечника.

    Відзначалися випадки, коли при використанні препарату на основі висівок, у пацієнтів спостерігався гіповітаміноз. Якщо вживати висівки в сухому вигляді і при цьому пити воду в недостатній кількості, то це може призвести до завороту кишок.

    При виникненні необхідності в прийомі аптечних ліків не варто застосовувати висівки, так як в результаті цього ефект впливу препаратів може знизитися. У період застосування висівок необхідно пам’ятати, що при стрімкому проходження їжі через кишечник, буде спостерігатися проскакивание вітамінів і корисних мікроелементів, що може негативно відобразитися на стані здоров’я людини.

    Висівки є високоефективним лікарським засобом, з допомогою яких проводиться усунення запорів. Для того щоб уникнути побічних ефектів необхідно дотримуватися дозування лікарських засобів, а також враховувати наявність протипоказань.