Як очистити кишечник від калових каменів: вибираємо спосіб


 

Всіх людей, незалежно від статі, віку і переконань, об’єднує одне: ми приймаємо їжу. Їжа – це єдиний доступний людині джерело енергії, здатної забезпечити нормальне функціонування всіх систем його організму. Крім того, одержувані з їжею корисні речовини і мікроелементи можуть виступати свого роду «будівельним матеріалом» при формуванні клітин і тканин нашого тіла. Адже Не дарма кажуть, що ми – це те, що ми їмо.

Що таке калові камені?

Как очистить кишечник от калових камней: вибираем способ

На жаль, далеко не всяка їжа приносить користь людині. Справа в тому, що наш кишечник влаштований досить специфічним чином.

Перетравлення їжі може зайняти у людини цілі години, а іноді й дні. Тому, якщо регулярно вживані нами продукти виявляються трудноусваиваемими, а ми самі – не дотримуємося особливих правил при їх поглинанні, розлад шлунка – це найменша з загрожують нам проблем.

Якщо подібного роду відбуваються збої в роботі ЖКГ регулярно, в кишечнику людини можуть утворюватися калові камені. Що ж це таке? Калові камені – це, свого роду, «засмічення» в кишечнику, що заважають нормальному функціонуванню цього органу. Раніше від подібних проблем страждали, в основному, люди у віці «за 40».

Однак сьогодні, у зв’язку зі зростаючим темпом життя і браком часу на дотримання елементарної культури харчування, описуваний недуга часто вражає і зовсім молодих пацієнтів.

Чим же небезпечні калові камені, і чому так важливо вчасно очищати кишечник? Можна провести всі необхідні процедури в домашніх умовах чи потрібно для цього звертатися до лікаря? Спробуємо розібратися.

Профілактична чистка кишечника в домашніх умовах

Как очистить кишечник от калових камней: вибираем способ

Зрозуміло, будь-яке захворювання простіше запобігти, чим вилікувати.

Стосується це і калових каменів. Щоб не допустити їх утворення, не забувайте час від часу вдаватися до профілактичних заходів. У чому ж вони полягають?

Регулярне очищення кишечника є запорукою його здоров’я, а значить – і нормального функціонування.

Як же можна провести цю процедуру? Як правило, м’яке очищення кишечника не передбачає використання будь-якої медичної апаратури або серйозних ліків.

Тому подібну профілактику можна абсолютно безбоязно проводити і самостійно, прямо у себе вдома. Причому – чим частіше, тим краще. Що ж для цього потрібно?

Ключем до очищення організму і відновленню нормальної функції кишечнику служить дієта. Дотримуючись нехитрих правил, запропоновані нижче, ви не тільки незабаром відчуєте поліпшення у своєму самопочутті, але і значно знизити ризик утворення у вашому організмі калових каменів:

  • У нормі людина повинна споживати близько 2-3 літрів води (звичайної очищеної або мінеральної) в день. Візьміть за правило випивати хоча б склянку рідини відразу після пробудження (тобто, ще до сніданку). Цей прийом допоможе м’яко стимулювати травлення. Взагалі-то протягом дня воду можна споживати у будь-яких кількостях. Але як мінімум за 1-2 години до сну від прийому будь-яких рідин краще відмовитися.
  • Один з кращих продуктів для поліпшення прохідності кишечника – це рослинне масло. Хоча в чистому вигляді ця рідина не надто приємна на смак, вживати її варто щодня, по дві столові ложки за один прийом. Краще всього на ніч.
  • Ще один хороший спосіб стимулювати травлення і знизити ризик утворення калових каменів – це ввести в свій постійний раціон яблука. Цей фрукт унікальний в сенсі свого хімічного складу. У ньому міститься величезна кількість незамінних для людського організму корисних речовин. До того ж, вчені підрахували, що регулярне вживання яблук знижує ймовірність утворення калових каменів в кишечнику на цілих 90%.
  • Що стосується самої очисної дієти, її принципи гранично прості. На час профілактики вам доведеться відмовитися від жирного, мучного та інших «важких» продуктів. Не варто переборщувати і з підсилювачами смаку, такими як сіль і цукор. З особливою обережністю ставитеся до вибору рибних і м’ясних продуктів для свого столу. Так, з птиці під час очисної дієти дозволено тільки курка і індичка. З м’яса – кролик. Що стосується риби, краще віддавати перевагу свіжої морської, або відмовитися від цього продукту зовсім. При цьому приймати будь-яку їжу краще дрібно. Тобто слід невеликими порціями, але за обідній стіл сідати – як мінімум 5-6 разів на день.
  • Цікаве за темою:  Розторопша для печінки: грамотне очищення і відновлення

    Зверніть увагу: м’яку чистку кишечника в домашніх умовах можна проводити в будь-який час і так часто, як це потрібно. Однак при перших же ознаках нездужання дієту слід припинити.

    Якщо ваше самопочуття при цьому не покращиться – не зайвим буде і показатися лікарю. Не рекомендується взагалі починати профілактичну дієту тим, хто страждає від регулярних зубних болів або в даний момент переживає менструацію.

    Детоксикація організму за допомогою каш і висівок

    Как очистить кишечник от калових камней: вибираем способ

    Профілактичну дієту, покликану знизити ризик утворення калових каменів в кишечнику, не без підстав можна назвати досить суворої.

    Витримувати подібні обмеження в харчуванні протягом тривалого часу може бути не тільки дуже важко, а й небезпечно для здоров’я.

    Зрозуміло, що і ефект від подібних профілактичних заходів буде швидкоплинним. Як же вчинити тим, хто хоче підтримувати свій кишечник в чистоті постійно?

    Якщо ви хочете бути на 100% впевнені в ефективності використовуваних вами профілактичних заходів проти калових каменів, зробіть свій вибір на користь детоксикації. Буквально цей термін означає «очищення організму від шлаків або токсинів».

    Яким же чином можна раз і назавжди позбутися від шкідливих речовин, що накопичилися в кишечнику, не завдавши при цьому шкоди власному здоров’ю? Відповідь проста: зробіть каші на воді і висівки частиною свого постійного раціону!

    Як же це працює? Деякі зернові (і не тільки) культури володіють унікальною здатністю «вбирати» в себе шкідливі речовини з організму людини. Такі з’єднання потім м’яко залишають тіло у вигляді природних відходів травлення (калових мас).

    Однак щоб чудодійні продукти могли повною мірою проявити свої корисні властивості, їх потрібно правильно приготувати. Так, здатна позбавити організм від токсинів і шлаків каша готується на основі двох круп: рисової і вівсяної.

    Цікаве за темою:  Лляне масло – для чоловіків природне ліки!

    Обидва цих інгредієнти беруться в рівних пропорціях (приблизно півсклянки) і ретельно промиваються. Очищені таким чином крупи варяться до готовності і вживаються в охолодженому вигляді без додавання приправ. Вийшла каша практично не має смаку і, тому, є її досить складно. Однак користь для організму від такої страви просто величезна!

    Не менше сприяє очищенню кишечника і регулярне вживання відвару з льняного насіння. Причому цю чудодійну рідину можна не тільки пити, але і використовувати в якості розчину для очисних клізм (про них ми детально поговоримо нижче). Готується саме засіб наступним чином:

    • столову ложку продукту заливають крутим окропом;
    • коли насіння досить розмокнуть, їх відправляють в каструлю, «доварюватися» на середньому вогні;
    • зазвичай відвар досягає повної готовності через 20 хвилин після того, як вода в ньому закипить;
    • перед вживанням засіб охолоджують (на цьому етапі можна додати в нього 2 столові ложки гірчичного масла).

    Що ж стосується висівок, з ними все набагато простіше. Вживають цей продукт в «сирому» вигляді, по 1,5 столових ложки за один прийом не більше трьох разів на день. Є сухі висівки досить складно, тому не забороняється запивати їх звичайною водою. Застосовувати даний засіб слід безпосередньо перед основними прийомами їжі.

    Нагадаємо, що всі описані вище заходи є чисто профілактичними. Тому, якщо у вашого життя вже з’явилося таке захворювання, як калові камені в кишечнику, розраховувати на ефективність вже перерахованих способів боротьби з недугою не варто.

    Дієта зможе лише на якийсь час полегшити ваш стан, але не більше того.

    Як же лікують калові камені і чи можна позбутися від цієї недуги в домашніх умовах?

    Гідроколонотерапія або домашня постановка клізм

    Как очистить кишечник от калових камней: вибираем способ

    Одним з найбільш ефективних способів очищення кишечника від вже утворилися в ньому калових каменів є клізма.

    Суть даного методу полягає у введенні в організм надмірної кількості рідини, яка потім, просто вимиває з тіла все зайве.

    При цьому в якості розчину для клізми може виступати не тільки звичайна вода, але і різні лікарські відвари на основі трав.

    Взагалі описувана терапія буває двох видів: оральна і ректальна. У першому випадку рідина (зазвичай це тепла підсолена вода – 1 чайна ложка приправи на склянку) вживається пацієнтом «стандартним способом», простіше кажучи – випивається.

    Якщо вам вдасться за 2 години 12-15 кухлів такого розчину, ефект від процедури не змусить себе довго чекати. Протягом усього дня ви будете почувати регулярні позиви до дефекації, в процесі якої організм і буде позбавлятися від накопичених в ньому шкідливих речовин.

    В момент, коли замість калових мас з анального отвору почне виділятися чиста вода, процедуру можна вважати повністю завершеною.

    Цікаве за темою:  Целіакія: що це таке і як лікувати захворювання?

    Що стосується «стандартних» ректальних клізм, вони визнаються медиками більш ефективними, хоча їх постановка і викликає у пацієнтів певний дискомфорт. Втім, цю процедуру можна провести вдома, було б під рукою потрібне обладнання (спеціальна гумова «груша»).

    Що стосується розчинів для таких клізм – їх вибір неймовірно широкий. Порадьтеся з провізором в найближчій аптеці, і він неодмінно запропонує вам не один варіант натуральних нешкідливих для організму коштів від калових каменів.

    Зверніть увагу: хоча для успішного очищення кишечника іноді буває необхідно зробити кілька ректальних клізм поспіль (зазвичай 2-3), проводити такі процедури частіше, чим раз в місяць, лікарі не рекомендують.

    Справа в тому, що потрапляючи прямо в кишечник, рідина вимиває звідти всі мікроорганізми шкідливі і корисні – без розбору.

    Часті клізми ведуть до порушення балансу власної мікрофлори людини і, відповідно, до розладів травлення.

    Лікувальні дієти при калових каменях в кишечнику

    Как очистить кишечник от калових камней: вибираем способ

    Зрозуміло, клізми (будь вони оральні або ректальні) – це далеко не самий приємний метод терапії.

    На щастя, існують й інші ефективні способи боротьби з вже сформованими каловими каменями.

    І один з них – дієта. Які ж типи лікувального харчування визнаються фахівцями найбільш дієвими?

    Овочеве очищення. Основний принцип цієї дієти полягає у відмові від будь-якої їжі, крім рослинної. З напоїв при цьому дозволений тільки вода.

    Самі овочі на цій дієті можна вживати сирими (окремо або у формі салату), так і приготованими на воді або на пару. При цьому медики рекомендують особливо налягти на наступні продукти:

    • шпинат;
    • морква;
    • огірки;
    • буряк;
    • капуста;
    • перець;
    • різна зелень.

    Чистка сухофруктами. Добре допомагають боротися з каловими каменями в кишечнику курага, чорнослив і інжир. На жаль, через дорожнечу цих продуктів харчуватися ними на протязі всього дня у вас навряд чи вийде.

    Зате їх цілком можна використовувати для приготування чудодійного засобу, яке ви потім зможете приймати протягом 10 днів по 2-3 ложки перед кожною їжею. Для отримання «ліки» сухофрукти подрібнюють, а потім перемішують до однорідної маси, додаючи в неї мед або сік алое для посилення ефекту.

    Дієта на основі свіжих соків. Даний спосіб лікувального харчування сильно б’є по кишені пацієнта і, до того ж, його не можна використовувати частіше разу на місяць. Зате і ефективність цього способу не підлягає ніяким сумнівам.

    Основний принцип цієї дієти полягає у вживанні свіжих фруктових соків (не менше 2 літрів) і води протягом всього дня. Будь-яка інша їжа при цьому виключається. Найбільший ефект на нормалізацію функції кишечника при цьому надають соки таких фруктів як яблука, персики, апельсини і грейпфрути.

    Детальніше, як очистити кишечник методом гідроколонотерапії – у відеоматеріалі: