Така важлива дієта при геморої


 

Такая важная диета при геморрое

Доведено негативний вплив певних продуктів на організм, в результаті розвивається геморой. Їжа здатна підсилювати приплив крові до судин промежини і малого тазу. В результаті вени переповнюються, відбувається випинання стінок, утворення гемороїдальних вузлів.
Зміст:

  • Безперебійна робота кишечника. Суть вживаних продуктів
  • Режим харчування при геморої

Безперебійна робота кишечника. Суть вживаних продуктів

Щоденне вживання клітковини, яка міститься в достатньому обсязі в різних продуктах: фруктах, овочах, висівках. Клітковина забезпечує низку життєво важливих функцій:

  • пом’якшує калові маси, забезпечуючи безболісне спорожнення кишечника;
  • виводить шлаки і токсини з організму, запобігаючи його забруднення;
  • забезпечує підтримання нормального рівня холестерину;
  • живить кишкову мікрофлору, без якої неможливе повноцінне функціонування кишечника.

Вживання значної кількості води

При нестачі рідини в організмі калові маси надмірно щільні, утруднений їх виведення їх організму, в результаті виникають проблеми. Тривале перебування випорожнень в кишечнику сприяють їх ущільненню, відповідно значно складніше забезпечити їх видалення. Тиск на стінки є причиною утворення гемороїдальних тріщин і вузлів.

Режим харчування при геморої

При дотриманні режиму, вживання їжі в одне і теж час, організм працює без найменших збоїв. Своєчасно виробляються травні ферменти, калові маси безперешкодно проходять природний шлях, спорожнення відбувається безболісно і регулярно. Сучасний ритм життя практично несумісний з правильним харчуванням. До того ж багато хто воліє їжу, в якій міститься дуже багато крохмалю і білка: картопля, макарони, м’ясо, рибу. У той час як основні джерела живлення залишаються осторонь: каші, овочі, фрукта.

Не менш критично ситуація з водою, її практично витіснили з раціону соки, чай, кава, алкогольні напої.

Такая важная диета при геморрое

Перерахованих вище причин більш чим достатньо для розвитку геморою. Якщо проблема виникла, боротися з нею допоможе спеціальна дієта. Для боротьби з гемороєм слід почати принципово новий образ життя:

Цікаве за темою:  Як відрізнити наліт на язиці при гастриті від симптомів інших захворювань
  • Приймати їжу рекомендується не менше 5-6 разів на день, з рівними інтервалами 2 – 2,5 години.
  • Основними продуктами повинні бути злакові, фрукти і овочі.
  • Обов’язково слід вживати темні каші: перлову, гречану, вівсяну, ячмінну. Виключити рекомендується рисову і манну, вони володіють ефектом скріплення.
  • Хліб повинен бути виключно з борошна грубого помелу: висівковий і чорний.
  • Споживання картоплі і макаронів необхідно звести до мінімуму.
  • Овочі можна вживати практично без обмежень: цвітну капусту, моркву, капусту броколі, огірки, кабачки, гарбуз. Їх вживають в сирому, тушкованому і вареному вигляді.
  • Обов’язково повинні бути на столі яблука, курага, банани, абрикоси.
  • Кожен день необхідно вживати 60 г пшеничних, вівсяних, житніх висівок, таким чином ви забезпечите потреба організму в харчових волокнах на 75%. Крім цього подрібнені висівки ефективно діють при додаванні їх в різні страви.
  • М’ясо можна їсти помірними порціями, приготовлене на парі або варити.
  • Рослинна олія перешкоджає скорочення кишечника, відповідно, його обов’язково треба вживати кожен день. Саме їм рекомендується замінити майонез і сметану в салатах. Для боротьби з вираженими запорами додають по одній ложці олії в кефір, вживається перед сном.
  • Обов’язковою умовою є вживання 1,5 – 2 літрів очищеної або мінеральної води. Об’єм води повинен бути пропорційний масі тіла. Дієвим методом є один стакан води, що вживається вранці до їди, з метою посилення прискорення дефекації.
  • Щодня слід вживати кисломолочні продукти в будь-якому вигляді, особливу увагу приділіть збагаченим лакто — і біфідобактеріями. Завдяки їх дії вдається не тільки стимулювати функціонування кишечника, але і забезпечувати нормальний баланс мікрофлори.
  • Допускається прийом морсів і соків, ідеальним варіантом є фреші.
  • Вживання киселів, кави та чаю необхідно звести до мінімуму.
  • У періоди загострення категорично забороняється вживання алкогольних напоїв.
  • Цікаве за темою:  В якому боці болить апендицит і чому запалюється апендикс?

    Як бачите, харчування відіграє величезну роль як у профілактиці делікатного захворювання, так і в процесі лікування. Дієта на перший погляд може здатися зовсім простими рекомендаціями, але як стверджують пацієнти проктологів, вона справді важлива.