Соняшникова олія натщесерце: показання до застосування


 

Соняшникова олія – це той продукт, який можна знайти у кожного вдома. Воно доступне, недорого коштує, його вживають в їжу як заправку для салатів, для смаження, п’ють соняшникова олія натщесерце при різних захворюваннях, а також використовують в косметичних цілях.

Особливості соняшникової олії

Подсолнечное масло натощак: показания к применению

Соняшникова олія має приємний запах і смак. Воно відноситься до жирних натуральних масел. Воно містить органічні кислоти, корисні для організму людини, і не містить холестерин, шкоди якого відомий. Багаті Холестерином, як правило, продукти тваринного походження, і в соняшниковій олії його немає.

Тому не варто звертати увагу на написи «не містить холестерину» на пляшках з маслом. Це лише спосіб привернути увагу покупця. Як відомо, існує рафіновану і нерафіновану соняшникову олію. Всі господині можуть їх відрізнити.

Рафінована олія виглядає прозорим, має золотистий відтінок. Воно ідеально для смаження, так як не має властивості бризкати при нагріванні. Для приготування тіста і випічки це масло також підійде. При зберіганні не випадає ніякого осаду, а при приготуванні їжі не буде неприємного запаху або гіркуватого присмаку.Нерафінована олія більш темне, воно має приємний запах насіння і може утворити осад на дні пляшки. Багато хто вважає таке масло більш смачним і корисним, але смажити на ньому небажано.Щоб соняшникова олія приносило користь, його потрібно зберігати при невеликій температурі, не вище 20 градусів. Іноді рекомендують зберігати його в холодильнику.

Залишати мало світла також не рекомендується, так як більша частина корисних властивостей руйнується під дією сонячного світла. Масла ніколи не зберігають в металевому посуді, або залишають їх у пластиці, в якому воно продавалося, або переливають в скляну закриту тару. Рафінована олія зазвичай зберігається довго, але все ж бажано використовувати його повністю протягом місяця.

Після закінчення терміну придатності ні в якому разі не потрібно вживати олію в їжу і навіть робити з ним косметичні маски.

В яких випадках рекомендують пити соняшникову олію?

Подсолнечное масло натощак: показания к применению

Ми звикли думати, що прийом олії натще – це хороший засіб від запорів, однак призначають його і в інших випадках. Розглянемо основні причини призначення прийому соняшникової олії:

Цікаве за темою:  Анастомоз кишечнику: особливості, підготовка, призначення
  • Запори. Лікування запорів рослинним маслом – метод перевірений і досить ефективний. Натщесерце вранці потрібно прийняти одну ложку рослинної олії. Вона розм’якшить калові маси, посприяє відновленню нормальної перистальтики кишечника. При цьому рекомендується також випити склянку води і взагалі пити більше рідини.
  • Разом з рослинним маслом ці методи лікування ефективно позбутися від запорів. Призначати їх повинен лікар, хоча вони відносяться до засобів народної медицини. Лікар врахує інші захворювання, при яких прийом рослинної олії може бути заборонений. Анальна тріщина і геморой. При анальної тріщини і геморої можуть бути кровотечі. Кожен раз при дефекації воно поновлюється і приносить чимало неприємних відчуттів. З цієї причини калові маси потрібно пом’якшувати, інакше ушкодження будуть тривати і походи в туалет стануть болісними. З цією метою лікар може порадити пити олію натщесерце за годину до їжі. Воно подіє як природна змазка і дозволить розривів і тріщин зажити.
  • Атеросклероз. При атеросклерозі також рекомендують приймати рослинна олія по чайній ложці два рази на день. У пацієнтів, які страждають цим захворюванням в судинах і артеріях з’являються холестеринові бляшки, а соняшникова олія допомагає очистити судини і до того ж не містить холестерин.
  • Захворювання шлунка. При деяких шлункових захворюваннях лікарі рекомендують використовувати масло як обволікаючий засіб, що захищає слизову. Особливо рекомендують жирні олії людям з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки.
  • Очищення від шлаків. Іноді рослинне масло використовують при дієтах, щоб очистити свій організм. Наскільки масло допоможе схуднути, сказати важко, але вивести шлаки воно в змозі. Ковтати його при цьому не вимагається. Ложку масла розсмоктують як цукерку. Спочатку вона густіє в роті, потім стає рідким.
  • Користь і шкода соняшникової олії

    Подсолнечное масло натощак: показания к применению

    Користь соняшникової олії очевидна. Воно очищає судини, зміцнює імунітет, позбавляє від закрепів. Взагалі олія має властивість прочищати всі органи ШКТ. Існує думка, що соняшникова олія не лише не містить холестерин, але і активно виводить його з організму.

    До складу соняшникової олії входить вітамін Е, який неймовірно полізе для шкіри і волосся. Він омолоджує організм, володіючи антиоксидантними властивостями. Вітамін А, що міститься в маслі, також дуже корисний для здоров’я нігтів, волосся та шкіри. Для дітей масло також корисно. Його рекомендують вводити в досить ранньому віці. А все із-за вмісту в ньому вітаміну D, який вкрай необхідний організму, що росте, з-за його здатності підвищувати засвоєння кальцію.

    Цікаве за темою:  Препарати від гастриту: опис та рекомендації

    Вважається, що олія запобігає розвитку онкологічних захворювань, запобігає різні захворювання травної системи, а також сприяє поліпшенню пам’яті, оздоровлення статевих залоз. А вже роль соняшникової олії у косметології відома давно. Його застосовують для виготовлення мазей, масок для обличчя та волосся, використовують у чистому вигляді для живлення шкіри і волосся.

    Однак іноді шкоди буває все ж більше, чим користі. На жаль, корисне масло можна вживати не всім. Якщо виразка шлунка знаходиться в гострому стані або ж є камені в нирках, прийом соняшникової олії може викликати напад болю і доведеться їхати в лікарню. Саме тому навіть таке невинне засіб повинен призначати лікар з урахуванням стану всього організму. Вживання соняшникової олії у великих кількостях може завдати шкоди організму.

    Максимальна доза, яку не слід перевищувати, – 3 столові ложки в день. Уважно стежте за терміном придатності. Якщо він минув, користі від такого масла не буде, а от шкода – цілком. Буває так, що людина не має серйозних проблем, але пити масло не може. Його починає нудити.

    Варто пам’ятати, що саме насіння соняшнику може викликати харчову алергію. Тому приймати олію рекомендують починати з маленьких порцій, по одній чайній ложці, і стежити за станом організму.

    Соняшникова олія при вагітності

    Подсолнечное масло натощак: показания к применению

    Майбутня мама, як ніхто інший, повинна стежити за тим, що вона вживає в їжу. Від раціону багато в чому залежить її здоров’я та здоров’я її дитини. Іноді навіть при дотриманні дієти вагітна жінка страждає запорами. В якості лікування і профілактики лікар може порекомендувати приймати соняшникова олія по 2-3 столових ложки в день натщесерце.

    Це не завжди буває можливо, у вагітних взагалі смак специфічний, рослинне масло може викликати у них нудоту, а інколи блювання. Щоб цього уникнути і не відмовляти собі у вживанні такого корисного продукту, масло рекомендують додавати в овочеві салати. Салат стане смачніше, а масло не втратить своїх корисних властивостей.

    Цікаве за темою:  Як передається гепатит: різні форми і запобіжні заходи

    Але варто пам’ятати, що масло буде корисним тільки в свіжому вигляді. Якщо в салатах воно корисно для дитини і мами, то в смаженому вигляді від нього один шкоди. Корисне масло перетворюється в канцерогени.
    Соняшниковою олією лікують не тільки запори при вагітності, але і печію. Коли плід стає досить великим, він починає тиснути на шлунок, що провокує викид кислоти в стравохід і викликає печію. Вона буває настільки сильною, що не дає майбутній мамі спати. Для цього рекомендують пити по столовій ложці рослинне масло обов’язково холодного віджиму. Воно заспокоює слизову шлунка.

    У косметичних цілях масло теж допоможе. Дитина забирає велику кількість вітамінів і мінеральних речовин з організму матері, від цього у неї може псуватися шкіра, волосся, зуби, нігті. Прийом соняшникової олії допоможе заповнити недолік вітамінів.

    Маски з масла і навіть просто обтирання тих місць, де з’являються розтяжки, допоможуть відновити структуру шкіри і не завдадуть ніякої шкоди дитині.

    При регулярному прийомі масло відновлює еластичність всіх тканин, а не тільки шкіри та волосся. Таким чином при пологах можна уникнути розривів промежини. Слід пам’ятати, що не треба себе змушувати, якщо масло ні в якому вигляді не засвоюється організмом. Якщо жінку нудить і рве, вона почуває себе погано, слід негайно припинити прийом масла і звернутися до лікаря. Він може порадити інші способи лікування.

    Більше про соняшниковій олії, розповість відеоматеріал: