Що з’їсти від печії: огляд найбільш ефективних продуктів


 

Коли у грудях палає вогонь, викликаний печією, а ліків під рукою немає, на допомогу прийдуть звичайні продукти. Отже, що з’їсти від печії, щоб в короткий термін позбутися від неприємного відчуття, зняти печіння і жар в грудній і надчеревній області? Впоратися з недугою допоможуть ефективні і цілком безпечні насіння, мед, гречка, горох, кухонна сіль. З напоїв добре усувають печію лужна мінеральна вода, содовий розчин, овочеві соки і трав’яні відвари. Однак кожен спосіб має свої показання та особливості застосування. Про це ми і поговоримо.

 

Корисні продукти

Хорошим засобом для боротьби з недугою є насіння. Мова йде про улюблених насінні соняшнику та гарбуза. Але вони не повинні бути смаженими, а лише свіжими або підсушеними. Лікування печії полягає у з’їданні вранці 20 гарбузового насіння (або стільки ж за обсягом соняшникового), і протягом дня з’їжте ще стільки ж до повного зникнення неприємних проявів.

Абсолютно безпечним, а тому рекомендованим навіть вагітним жінкам, є активоване вугілля. При появі печії необхідно з’їсти 2 таблетки і запити їх водою. Якщо симптоми дуже сильні, можна розтовкти 10 таблеток, всипати їх в 0,5 склянки молока, розмішати і випити за 1 прийом.

Ще один продукт, що володіє чудовими цілющими властивостями, — це мед. Його водний розчин можна застосовувати від слабкої печії вранці і ввечері за півгодини до їжі (1 ст. л. меду на склянку теплої води). Вже через місяць лікування неприємні прояви підуть назавжди. А при сильних нападах приймають медову мікстуру, в яку включений ще один компонент — сік алое, відомий прекрасними лікувальними властивостями. Для отримання мікстури необхідно взяти по 100 г соку алое і меду, все перемішати. Потроху приймати за 30-40 хвилин до їжі, і неприємні відчуття відступлять.

Цікаве за темою:  Гіперацидний гастрит: причини, ознаки і лікування

Для зняття симптомів за допомогою гречки крупу попередньо прожарюють на сковороді, поки вона не стане темно-коричневим. Потім перемелюють на кавомолці або ступці до порошкоподібного стану. Цей порошок рекомендується їсти при печії 3 рази в день за 30 хвилин до їжі. Разова доза повинна уміщатися на кінчику ножа. Треба зауважити, що і у вареному вигляді гречка не втрачає своїх лікувальних властивостей. Особливо гречана каша корисна вранці на сніданок.

Швидко допоможе впоратися з проявами печії горох. Досить з’їдати 3-4 свіжих горошини. Якщо горох в наявності тільки сухий, його потрібно спочатку запарити, а потім прожовувати кілька хвилин. Залишився продукт поміщають в холодильник, попередньо зливши воду. При появі печії їм можна скористатися, сжевивая 3-4 горошини.

Перевіреним способом для зняття печії є звичайна сіль. Щіпку солі поміщають в рот, але не ковтають, а розсмоктують, глитаючи утворюється слину.

Рекомендовані натуральні напої

Які овочеві соки благотворно впливають на організм, в тому числі на травний тракт? Це можуть бути соки:

  • картопляний;
  • морквяний;
  • буряковий;
  • капустяний.
  • Что съесть от изжоги: обзор самих эффективних продуктов

    Основна умова — сік повинен бути свіжовіджатим. 2-3 ст. л. соку перед прийомом їжі будь-якого з перерахованих вище соків допоможуть впоратися з печією. Пити їх можна як окремо, так і змішуючи. Овочі попередньо ретельно вимити, почистити і подрібнити. Потім, якщо немає соковижималки, віджати через кілька шарів марлі.

    Добре допомагають при печії лікарські трави:

  • корінь аїру (його подрібнюють в пилеобразное стан, потім ковтають дрібку, запиваючи водою);
  • ромашка (3 ст. л. сухої ромашки заливають 1 склянкою окропу, дають настоятися протягом 20 хвилин, проціджують і приймають невеликими ковтками);
  • м’ята перцева (на 1 склянку окропу береться 1 ч. л. сушеної м’яти, приймати в теплому вигляді невеликими ковтками);
  • насіння кропу, анісу і фенхелю (на 1 склянку окропу взяти по щіпці кожної насінини, настояти і пити по 1 ч. л. через невеликі інтервали часу до повного усунення печії).
  • Цікаве за темою:  Мінеральна вода Донат Mg: лікувальні властивості, спосіб застосування, відгуки

    Смачним ліками від печіння в грудях є калинове варення. 1 ст. л. ласощі перемішати в склянці з кип’яченою водою і випити. Обмежень щодо прийому немає.

    А ось содою позбавлятися від печіння в грудях не рекомендується: вона практично відразу знімає симптоми, але через деякий час вони повертаються в посиленому варіанті. Нейтралізує кислоту, сода вивільняє вуглекислоту, яка надає збудливу дію на слизову шлунка, в результаті чого шлунковий сік починає вироблятися більш інтенсивно, знову підвищуючи кислотність.

    Особливості харчування

    Щоб впоратися з печією, недостатньо одноразово прийняти вибраний продукт і зняти симптоми. Необхідно налагодити своє щоденне меню таким чином, щоб неприємні відчуття в грудях не з’являлися.

    Найчастіше печія свідчить про підвищеної кислотності шлунка, означає перевагу слід віддавати продуктів, що мають лужну реакцію. Приймати їжу рекомендується в певні години, наприклад, у 9, 10.30, 13, 16 і 18 годин.

    Що можна їсти при печії? З продуктів, що мають у своєму складі тваринні і рослинні білки, рекомендується вживати в їжу рибу, м’ясо птиці, нежирну яловичину, боби, кукурудзу та зелений горошок. З вуглеводистої їжі показано каші (виняток становить пшоняна), фрукти (крім цитрусових) і мед.

    Что съесть от изжоги: обзор самих эффективних продуктов

    Рослинна олія для салатів має бути холодного віджиму. А ось смажені страви потрібно виключити. Натуральна кава і чорний чай теж можуть викликати напад печії. А от зелений чай можна вживати без обмежень, оскільки він перешкоджає надлишкової виробленню шлункового соку.

    Корисні овочі (відварені або приготовані на пару). Вони збагатять організм клітковиною і вітамінами. З хліба рекомендується бездріжджовий, грубого помелу. Споживання кефіру слід скоротити, а молоко та інші нежирні молочні продукти можна їсти вдосталь.

    Що не можна їсти при печії? Сало (копчене та солоне), жирні вершки і сметану, смажену і жирну їжу, солоності і мариновані овочі. Краще відмовитися від газованих напоїв, кислих соків і міцних тонізуючих напоїв. Кава рекомендується замінити на цикорій.

    Збалансувавши своє харчування, можна за короткий проміжок часу впоратися з печією і налагодити нормальну роботу всієї травної системи в цілому.