Наводимо в порядок свій організм: чистка кишечника народними засобами


 

Злагоджена робота кишечника – важливий показник повноцінного життя. Цей орган бере активну участь у травному процесі, отримує з їжі корисні речовини, необхідні для злагодженої роботи нашого організму. Від правильної роботи кишечника залежить нормальне функціонування організму людини.

Багато люблять включати в раціон несумісні продукти, які вносять розлад у систему ШКТ: продукти гниють в кишечнику і отруюють організм. Оздоровити організм допоможе чистка кишечника. Ця процедура доступна кожному; про те, як її зробити, розповість наша стаття.

Очищаємо кишечник від шлаків за допомогою народної медицини

Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

На те, що вашому кишечнику потрібне перезавантаження, можуть вказувати наступні фактори:

  • Швидка втомлюваність;
  • Знижений увагу;
  • Часті ГРЗ;
  • Сонливість.
  • Роботі кишечника заважають:

    • Калові маси;
    • Бактерії;
    • Неперетравлена їжа.

    Постараємося зробити добірку дієвих рецептів, згідно з якими проводиться чистка кишечника. Кожен рада – ефективний спосіб боротьби з зашлакованностью та іншими проблемами травного тракту.

    Льняна мука або насіння рослини в боротьбі з нераціональної роботою кишечника

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Згідно з народним рецептом, людині, взявся за самостійну чистку кишечника, потрібно соняшникову олію і насіння льону. Названі продукти володіють очищує, пом’якшує, розчиняє, протизапальну, обволікаючу дію. Рослинна речовина розтягує кишечник, є каталізатором, що відповідає за прискорене просування їжі.

    Насіння льону мобілізують моторну функцію, слиз виконує роль обволікаючий речовини. Соняшникова олія – допоміжний компонент, що полегшує чистку і насичує організм жирними кислотами. Специфіка очисних процедур за допомогою лляного насіння:

  • Правильний раціон під час очищувальних маніпуляцій складається з рослинної їжі і риби.
  • Оздоровчий курс розрахований на 10 днів.
  • Під забороною: алкоголь, цукор, вироби з білого борошна.
  • Перших результатів можна очікувати через тиждень, розраховувати на миттєвий ефект не варто.
  • Як приготувати очисний склад:

    • Взяти 250 мл. рослинного масла і 100 гр. насіння льону.
    • Розмолоти насіння, залити олією і настоювати тиждень.
    • Приймати 1 ст. л. очищаючого напою за 40 хвилин до їжі 3 рази в день протягом 10 днів. Перед вживанням отриманий склад потрібно струснути.

    Як діє приготоване засіб? Воно допомагає їжі ковзати по кишечнику, насіння, як губка, вбирають шкідливі речовини і знімають навантаження з печінки.

    Кефір і буряк

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Ці продукти володіють проносним ефектом, що дозволяє виводити важкі і токсичні речовини з організму. Буряк і кефір очищують в прискореному темпі – досить пари днів спеціальних процедур, щоб відчути, як пішла тяжкість. Кефір запобігає пошкодженню слизової за рахунок обволікаючої дії, одночасно поліпшується мікрофлора.

    Буряк – джерело корисних речовин; вона містить цинк, йод, залізо, кальцій і кобальт. Це незамінний продукт для правильної роботи нервової, статевої системи. Корисна для кишечника клітковина, в надлишку міститься в червоному овоче.

    Зазвичай зазначені продукти в парі вживають протягом 3 днів. Рекомендовані дози – 1 кг вареної буряків і 1,5 л. кефіру, розподілені на 5 прийомів їжі. Вживаються салат і кефір окремо, з півгодинною перервою. Є інші страви забороняється.

    Цікаве за темою:  Що робити, якщо зупинився шлунок: допомога травної системи

    Потрібно дбати про питному режимі, адже зі шлаками організм залишає вода. Тому вона повинна потрапляти в організм у щоденному обсязі 1,5 л. Крім оздоровчого впливу, перехід на кефірно-цукрову дієту дає можливість скинути 1,5 кг. 9это важливо для тих, кого турбує власна вага.

    Клізми

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Багато чули про використання клізм при очищувальних процедур. Крім досвіду використання цього нехитрого пристосування, потрібні такі підручні засоби:

  • Наконечник;
  • Гумовий шланг;
  • Кухоль Есмарха з пробкою;
  • Пробка, що має з’єднувальний елемент.
  • Потрібно прокип’ятити наконечник. Кип’ячена вода остуджується (якщо використовувати воду тієї температури, яку має тіло, належного ефекту не буде, а гаряча рідина може завдати опік). У положенні на четвереньках в анальний отвір вводиться клізма на глибину 5 см; по мірі наповнення кишечника 2 л. води наконечник самостійно витягується. Після закінчення 10 хвилин відбувається спорожнення кишечника. Це не дуже приємний, але дієвий спосіб позбавити кишечник від залишків їжі і токсинів.

    Рицинова олія

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Забруднення кишечника обумовлено анатомічними особливостями органу: в численних ворсинках затримуються залишки їжі. Потрібно використання продуктів, що славляться високими очисними властивостями. На цю роль чудово підходить касторове масло.

    Вживання зазначеного продукту провокує стискання кишкових стінок і вимітання з них залежалих харчових залишків. Чистка передбачає дотримання наступних пропорцій: на кілограм ваги береться 1 гр. масла і 2 гр. соку лимона або грейпфрута.

    В 13.00 можна пообідати вівсянкою, звареної на воді, в 17.00 випити приготоване масло і взяти сік. Можна спробувати часточку цитрусового фрукта.

    Деякі пацієнти відзначають початок дії чищення через півгодини, інші відзначають зміни в організмі на 2 день. Можна самостійно вибрати час оздоровчої процедури, головна умова – їй повинен передувати 5-ти годинну перерву в їжі. Після прийняття мікстури не можна їсти 8 годин.

    Деякі відзначають побічні ефекти від самолікування. Якщо вас долає нудота, потрібно скористатися часточкою лимона. Дозволені на наступний день продукти – овочі, варений рис, фрукти. Варто відмовитися від алкоголю, перцю, часнику.

    Процедурі чищення супроводжують не зовсім приємні явища: головний біль і ниючі відчуття в животі, загальна слабкість.

    Солона вода

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Звичайна вода швидко всмоктується і не дає очисного ефекту. Розчин, який перевершує середовище кишечника за показниками наявності солі, допоможе позбутися від шкідливих накопичень. Солона вода має проносний ефект.

    Приступити до процедури очищення варто з ранку. Людина випиває кілька склянок води і поповнює запаси солоної рідини, поки не почне виходити чиста вода. Захоплюватися народним засобом: більше 12 склянок випивати не варто.

    Як приготувати солоний розчин. Потрібно закип’ятити воду, остудити. На 1 л. води буде потрібно 1 ч. л. солі. Оптимальний сніданок – каші, фрукти. Можна пити соки і мінералку. Курс лікування – 3-5 днів; очищаючі процедури варто проводити через день. Між прийомами солоної води корисно виконувати спеціальні вправи, що активізують процеси в товстому і тонкому кишечнику:

    • Встати рівно, підняти руки над головою і нахилятися в різні боки.
    • У положенні стоячи витягуємо 1 руку вперед, а другий дістаємо до ключиці. Обертаємо тулубом.
    • Положення «лежачи на животі». Пальцями рук і ніг впираємося в тверду поверхню. Піднімаємо таз, крутимо головою і намагаємося побачити п’яту.
    • Ноги ставимо на відстані 30 см. і починаємо присідати. Робимо повороти і нахиляємо до підлоги коліно, протилежну руху.
    Цікаве за темою:  Інулін: відгуки, властивості, показання та головне призначення

    Висівки

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Висівки образно називають «віником» для кишечника-за великого вмісту клітковини. Вони розбухають і стимулюють перистальтику кишечника. Подразнення стінок кишечника впливає на позиви до дефекації. Висівки корисні з наступних причин:

  • Абсорбує токсини;
  • Виводять шлаки;
  • Активізують травлення;
  • Щоб отримати бажаний результат, варто випереджати кожен прийом їжі вживанням 2 ст. л. висівок і склянкою води. Додаткових маніпуляцій не потрібно: розбухлі висівки очищають кишечник. Не варто зловживати вказаною дозою. Цей метод розрахований на місячний курс.

    Вівсяні пластівці

    Цей продукт – паличка-виручалочка сучасної людини, звиклої до малорухомому способі життя, але все ж мріє про злагодженій роботі кишечника. Чистка вівсяними пластівцями дозволяє людині відчути бадьорість і легкість. Варто підготуватися: 3 ст. л. пластівців залити ложкою кип’яченого молока і 0,25 ст. води.

    За 3 години до основного прийому потрібно ретельно пережувати отриману кашку. Цей рецепт розрахований на місячний курс, а готувати зазначене засіб доведеться раз на тиждень. Це проста і нескладна процедура відрегулює діяльність ШКТ.

    Медикаментозна чистка

    Токсини і шлаки – ті речовини, що гальмують роботу нашого організму, роблять нас млявими. Шкідливі речовини залишають кишечник і починають циркулювати по всьому організму, починає боліти печінка. Важливо проводити регулярне очищення кишечника, в чому можуть допомогти медичні препарати. Вони м’яко впливають на травмовані кишкові стінки і не порушують мікрофлору.

    Активоване вугілля

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Цей препарат відрізняється високими адсорбуючі властивості. Він може вплинути на всмоктування токсинів, солей металів, препаратів, глікозидів. Застосування даного засобу показано при таких станах:

    • Диспепсія,
    • Інтоксикація,
    • Алергічні прояви,
    • Метеоризм,

    Необхідність зменшення газоутворення при дослідженнях ендоскопічного характеру і рентгенах.

    Як очистити кишечник активованим вугіллям? Оздоровчий період – 2-4 тижні. На 10 кг ваги приймається 1 таблетка, в день препарат приймається двічі. Вугілля має невисоку вартість – від 9 рублів.

    Фортранс

    Це популярне проносне. Складові препарату здатні утримувати воду та збільшувати обсяг розглянутого нами органу. Електроліти відповідають за гармонію водно-електролітного балансу. Препарат не піддається метаболізму.

    Склад засоби: калій, натрій, макрогол 4 000, гідрокарбонат, сахаринат. Показання: застосовується у складі підготовчих маніпуляцій перед операцією, полегшує рентгенологічне дослідження і процедуру ендоскопії. Для використання в якості очищаючого елемента 3 пакета розводять у 3 л води і випивають протягом 3 годин по склянці. Через годину механізм очищення запускається. Ціна – від 500 рублів.

    Цікаве за темою:  Вівсяні висівки: користь і шкода, як вживати?

    Магнезія

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Цьому препарату властиві такі ефекти:

    • Спазмолітичний,
    • Тонолитический,
    • Судинорозширювальний,
    • Противоаритмический,
    • Проносний,
    • Жовчогінний.

    Як сорбирующего кошти сорбент активно вбирає токсини і виводить їх. Склад засоби: магнієва сіль сірчаної кислоти. Показання до застосування:

  • Набряк мозку,
  • Шлуночкові аритмії,
  • Затримка сечі,
  • Запор,
  • Холецистит,
  • Лікування ран,
  • Боротьба з бородавками.
  • 30 гр. кошти розбавляють 100 мл кип’яченої води. П’ють натщесерце або за 2 години до нічного сну. Пацієнти кажуть, що через 1,5 години відчувають позиви в туалет. Курс прийому – 3 дні.

    Використання соди

    Звільнення від гельмінтів – важливий крок до зміцнення і оздоровлення організму. За допомогою клізми пацієнт вводить розчин натрію двовуглекислого (30г. соди/800 мл. води). Перший етап – очисна 2-літрова клізма температурою 20 градусів. Другий – введення розчину соди і затримання на 30 хвилин в кишечнику. Позбавлення від паразитів – процес тривалий, необхідно 10 процедур, що проводяться через день.

    Салат

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народними средствами

    Якщо з якихось причин вищеперелічені методи вам не підходять або ви не бачите потрібного результату, є більш приємний спосіб очищення кишечника. Багато переконалися в ефективності корисного салату, іменованого «Мітла». Він становить основний раціон 2 розвантажувальних днів. У наступні дні можна перейти на інші салати. Існують варіації лікувального сала, ось рецепт для звичайного дня:

    • Шаткуємо морква, білокачанну капусту, буряк. Робимо заправку з лимонного соку і оливкового майонезу.
    • У святковий день можна зробити салат більш апетитним. Додають волоські горіхи, часник, сіль і перець.

    Цей салат позбавить вас від авітамінозу, поліпшить настрій і фігуру. З його допомогою легко проводити чистку кишечника.

    Багато стикаються з неприємними відчуттями в животі. Деякі відзначають появу тяжкості і підвищене газоутворення після рясного застілля, інші говорять про те, що запори та інші неприємні симптоми їх мучать дуже часто. Накопичилися в кишечнику токсини можуть бути причиною втоми і поганого самопочуття.

    Важливо стежити за роботою травної системи і приймати всі можливі заходи, що сприяють перезавантаження кишечника. У даній статті ми розглянули кілька дієвих рецептів. Курси мають різну тривалість, передбачають використання різних інгредієнтів. Треба експериментувати, щоб знайти свій спосіб оздоровлення.

    Прості рекомендації щодо очистительному харчування – в пізнавальному відеосюжеті: