Насіння льону при запорах і застосування подорожника


 

Насіння льону при запорах — популярний, недороге і безпечний засіб при вирішенні проблем з дефекацією. Часто для усунення цієї делікатної проблеми використовують і насіння подорожника, не поступаються лляною в ефективності та доступності. На відміну від медикаментозних проносних, насіння цих рослин діють дуже м’яко і не подразнюють кишечник, але при цьому борються з запорами нітрохи не гірше. Щоб прийом природних ліків приніс бажані результати, необхідно точно дотримуватися правила застосування.

Дія і правила прийому

Як діє лляне насіння при запорах? Насіння рослини у великій кількості містять клітковину, недолік якої найчастіше і провокує запори. Льон заповнює дефіцит клітковини в організмі і сприяє нормальному формуванню калових мас. Потрапляючи в кишечник, насіння льону розбухають і посилюють перистальтику, а це покращує проходження калових мас. Крім того, масло лляного насіння діє в цьому випадку як додаткова змазка.

Насіння льону при запорах можна приймати свіжомеленим, додавати його в сир, йогурт, кефір або робити на його основі відвари, настої і навіть киселі. Вживаючи насіння льону в свіжому вигляді, необхідно запивати великою кількістю води, щоб уникнути кишкової непрохідності. Застосування льону у відварах і настоях прискорює процес всмоктування корисних речовин в стінки кишечника. Існують наступні рецепти рідких коштів від запорів на основі льняного насіння, приготувати які в домашніх умовах не складе великої праці:

  1. 50 г насіння залити 500 мл гарячої води, залишити настоюватися на ніч. Настій придатний до вживання протягом доби.
  2. 1 ст. л. лляного насіння змішати з 1 л окропу і варити на слабкому вогні в закритому посуді близько години. Перед застосуванням остудити.
  3. Зварити будь фруктовий або ягідний кисіль і додати 1 ст. л. зерен льону. Дочекатися, поки насіння розбухнуть.
Цікаве за темою:  Дієта при захворюванні печінки: раціон харчування

Будь-який з цих коштів можна вживати в невеликій кількості кілька разів в добу. Іноді буває достатньо 4-5 днів прийому, щоб повністю відновити нормальну дефекацію. Але перш чим почати лікування запору, обов’язково потрібно звернути увагу на протипоказання до застосування лляного насіння. Вони наступні:

  • вагітність і період грудного вигодовування;
  • гострі форми панкреатиту, холециститу, коліту, захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • жовчокам’яна хвороба;
  • запалення кишечника;
  • підвищене газоутворення;
  • індивідуальна непереносимість.
  • Насіння льону від запорів застосовуються також і для профілактики розлади дефекації. При регулярному профілактичному прийомі цього засобу можна забути про запорах назавжди.

    Семена льна при запорах и применение подорожника

    Ефект подорожника

    Ще одне старовинне відомий засіб, що застосовується при порушенні дефекації — насіння подорожника і їх лушпиння. Потрібно відразу обмовитися, що це не та трава, листя якої прикладають до свіжих ран, а так званий подорожник блошиний (псиллиум). Рослина славиться своїм позитивним впливом на шлунково-кишковий тракт: нормалізує травлення і мікрофлору кишечника, виводить токсини, покращує кишкову перистальтику. В насінні подорожника, як і в зернах льону міститься велика кількість клітковини, а це найкращим чином допомагає справлятися з проблемою виникнення запорів. Таке системне вплив рослинного засобу на кишечник дозволяє позбутися від причини утрудненої дефекації і запобігти подальші рецидиви.

    Насіння подорожника при закрепах рекомендується вживати з великою кількістю рідини, за 30 хвилин до прийому їжі або через півгодини після.

    При цьому зерна необхідно спочатку замочити у воді на 3-6 годин: так проносний ефект буде більш відчутним. Потрібно пам’ятати, що не можна приймати більше 10 г засобу в добу і вживати насіння рослини більше 10 днів поспіль. Також варто врахувати, що подорожник протипоказаний дітям до 6 років, людям, що мають гастрит з повишенностью кислотністю, виразкову хворобу, а також схильність до тромбозу. При появі алергічних реакцій прийом проносного слід негайно припинити.

    Цікаве за темою:  Фосфалюгель. Його терапевтичний ефект і його дія

    Рослинні засоби від запору при всій їх натуральності все ж таки можуть нести певну небезпеку, тому консультація лікаря перед початком лікування насінням льону або подорожника необхідна. Якщо лікування цими рослинами не приносить належного результату, потрібно пройти обстеження і з’ясувати причину утруднення дефекації, так як за цим симптомом можуть ховатися більш серйозні захворювання.