Лляне масло від запорів: правила застосування


 

Проблема запорів знайома багатьом. Запором можна вважати стан, коли протягом доби або двох кишечник не спорожняється. У кожного частота дефекацій індивідуальна, але людина розуміє, що щось не так, коли походи в туалет стають рідкісними, тривалими і нерідко болісними.

Причини і небезпека запорів

 

Льняное масло от запоров: правила применения

Викликати запори можуть такі чинники:

  • Неправильно харчування. Це не лише вживання шкідливих для кишечника продуктів, але і недотримання режиму харчування та пиття. Люди, які їдять протягом дня, а на ніч наїдаються, страждають не тільки запорами, але і панкреатитом. Фастфуд, газовані напої, алкоголь, борошняне і солодке, міцний чай і каву – все це незмінно призводить до запорів.
  • Гіподинамія. Недолік рухової активності негативно позначається на всьому організмі. Виникає безліч проблем з кишечником – це і запори і геморой, і синдром ледачою кишки. Представники сидячих професій часто страждають запорами, що призводять до геморою.
  • Вагітність. Під час вагітності гормональний фон жінки зазнає зміни. Перистальтика кишечника порушується, що тільки ускладнюється зростаючою маткою. Тиск на органи малого тазу збільшується. Рідка вагітність обходиться без запорів.
  • Зловживання проносними препаратами. Люди швидко звикають до проносних препаратів. Їх вживають як з метою рятування від того ж запору, так і з метою схуднути. Часте використання проносних призводить до того, що кишечник починає лінуватися, послаблюється перистальтика і дефекація самостійна стає просто неможливою.

Часто до запорів ставляться несерйозно, але тривалі і часті запори можуть призвести до серйозних ускладнень, таких як непрохідність кишечника, геморой, анальна тріщина. Перша тривога з’являється, коли людина помічає кров у калі і біль при походах в туалет. Запор може викликати геморой, який потім проривається і кровоточить. Вилікувати геморой можна тільки після припинення хронічних запорів.

Анальна тріщина також завдає чимало неприємностей. При кожній дефекації вона розходиться, кровоточить і болить. Якщо її не лікувати, тріщина буде розходитися все сильніше, у відкриту рану може потрапити інфекція, що призведе до ще більш важких наслідків.

Особливості лляної олії, його ефективність при запорах

Льняное масло от запоров: правила применения

Лляне масло від запорів буває дуже ефективно. Його люблять не тільки за користь, але й за аромат. Його можна додавати в салати, випічку або вживати в чистому вигляді. На Русі льон був дуже популярний, їх ткали одяг, додавали насіння в хліб, а масло вживали під час посту.

Лляна олія холодного віджиму зберігає багато корисні властивості. У ньому містяться вітаміни А, Е, К, групи В, а також насичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, що поліпшують роботу мозку. Причому Омега-3, яка не синтезується нашим організмом, а тільки надходить ззовні, міститься в достатній кількості тільки в лляній олії.

Цікаве за темою:  Підшлункова залоза: лікування народними засобами

Лляна олія допомагає налагодити обмін речовин, знизити рівень холестерину, поліпшити стан судин. Воно благотворно впливає на всі органи ШКТ без винятку: печінка, шлунок, жовчний міхур, кишечник. Ним лікують багато хвороб. Вчені довели, що регулярне вживання олії льону скорочує ризик виникнення інфаркту на 40%.

Лляне масло широко використовують в косметології. З неї роблять маски для обличчя та волосся, застосовують у чистому вигляді для підвищення еластичності шкіри і волосся, а також для профілактики і лікування розтяжок шкіри. Як засіб від запорів лляна олія дуже ефективно. Його п’ють в чистому вигляді при анальній тріщині, геморої і будь-яких інших порушень роботи кишечника, щоб полегшити процес дефекації. Олія діє як природна змазка.

Його рекомендують також і вагітним жінкам як у якості засоби від запору, так і в якості додаткової вітамінної добавки. Отже, щоденне вживання лляного масла в їжу сприяє:

  • Своєчасному очищенню кишечника без болю і проблем;
  • Зміцненню нервової системи, підвищення стресостійкості;
  • Зниження ризику виникнення онкозахворювань;
  • Нормалізації артеріального тиску;
  • Підвищення пружності і еластичності волосся;
  • Нормалізації роботи нирок при набряках;
  • Підвищення ефективності лікування астми;
  • Поліпшення зору.
  • Правила застосування лляної олії

    Льняное масло от запоров: правила применения

    Як ліки від запорів лляне масло приймають натщесерце по одній чайній ложці вранці і ввечері. Потім дозу можна буде трохи збільшити до десертної ложки. Півгодини після прийому масла не рекомендується їсти і пити. Не можна приймати масло від випадку до випадку.

    Прийом повинен бути регулярним, а курс тривати не менше 8 днів. Тільки в цьому випадку лікувальний ефект буде відчутний. Якщо пити масло періодично, послаблюючий ефект буде значно знижений. На жаль, не всі люди переносять масло в чистому вигляді, тим більше таке специфічне, з сильним запахом і гіркуватим смаком.

    Після прийому олії може мутити, а вагітних нудити. Якщо виявилося, що олія не переноситься організмом, його потрібно додавати в каші та салати, але не смажити на ньому. Масло повинне залишатися холодним, в чистому вигляді, інакше всі корисні властивості втрачаються.

    Дітям до 14 років не можна давати більше однієї чайної ложки в день. Ця дозування не збільшується на протязі всього курсу лікування.

    При непереносимості масла можна додавати його в прохолодне молоко і випивати. Ще один варіант – змішати мед, натуральний йогурт і льняне масло, взяти все по столовій ложці, вживати на ніч. Варто пам’ятати, що масло при запорах – це теж ліки, не можна пити його постійно або перевищувати дозування. Таким чином можна нашкодити собі. Іноді жінки прагнуть приймати лляне масло не тільки заради лікування від запорів, але і в якості становить дієти (масло знижується апетит). Однак лляне масло все ж калорійний продукт, пити його у великих кількостях не можна.

    Цікаве за темою:  Гастрит при вагітності: причини, симптоми і лікування

    Вживати в їжу можна тільки свіже масло, яке зберігалося в холодильнику. При вживанні воно повинно бути виключно холодним, інакше корисне масло перетвориться в канцерогени. Якщо масло відкрито давно, при зіткненні з киснем воно окислюється і всі корисні властивості перетворюються у вільні радикали, які не тільки не омолоджують, але і активно сприяють старінню. При захворюваннях підшлункової залози приймати масло потрібно дуже обережно, так як в чистому вигляді воно може спровокувати напад гострого панкреатиту.

    Лляне масло при запорах у дітей та вагітних жінок

    Льняное масло от запоров: правила применения

    Педіатри рекомендують вводити масло в раціон дитини якомога раніше, з 6 місяців або року. Воно не тільки позбавляє від закрепів, які часто страждають маленькі діти, але і сприяє нормалізації обміну речовин у головному мозку.

    У деяких випадках лляне масло призначають дітям навіть при дисбактеріозі після прийому антибіотиків. Масло нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і пригнічує патогенну середовище в кишечнику, нормалізує стілець. Завдяки олії льону поліпшується перистальтика кишечника, запори проходять. Звичайно, не варто розраховувати тільки на масло. Якщо у дитини запор вже кілька днів, слід поставити очисну клізму і продовжити курс лікування.

    Дітям дають лляне масло для зміцнення імунітету в міжсезоння, при лікуванні гастриту зі зниженою кислотністю, для виведення глистів і навіть при відставанні в психічному розвитку. Масло не є панацеєю, але як частина комплексної терапії воно незамінне. Особливо якщо говорити про дитячі запорах, яких практично ніхто не уникає. З року можна давати масло в чистому вигляді по пів ложечки в день. До цього його можна додавати в каші і пюре, а також змащувати роздратовану шкіру під підгузником.

    Дуже важко примусити маленьку дитину випити гіркувате масло, тому його змішують з їжею, наприклад, вмочають шматочок хліба. До того ж реакція дитячого організму може бути непередбачуваною. Після чистого масла може з’явитися біль і дискомфорт у животі. При вагітності є безліч протипоказань до застосування різних ліків і навіть вітамінів, трав і т. д. Але лляне масло в цей список не входить. Єдиним протипоказанням є непереносимість олії, але і в цьому випадку є вихід. Наприклад, додавати масло в салати або каші.

    Лляне масло покращує здоров’я не тільки жінки, але і її дитини. Налагоджується обмін речовин у всіх тканинах організму, а запори перестають турбувати. Дуже часто запори стають болісними для жінки, з’являється геморой, який все більше ускладнюється затримками стільця. І лляна олія незамінна в цьому випадку. У нього немає ніяких побічних ефектів, якщо воно свіже та охолоджене.

    Послабляючи препарати на основі лактулози, які часто прописують вагітним жінкам при запорах, викликають підвищене газоутворення, що може стати причиною болю в животі. Лляне масло таким ефектом не володіє, воно діє м’яко.

    Інші масла від запору

    Льняное масло от запоров: правила применения

    Як вже говорилося вище, лляне масло відрізняється підвищеним вмістом Омега-3. Але інші жирні масла також застосовують при запорах і бувають досить ефективні:

    • Вазелінове. Це масло залишається найпопулярнішим при запорах. Його приймають у капсулах і в чистому вигляді. Потрапляючи в шлунок, вазелін не вбирається, а проходить повністю в кишечник, діючи, як мастило при проходженні калових мас. Приймати його треба за 2 години до їди, не більше 2 чайних ложок в день.
    • Рицинова. Касторове масло не просто «змащує» кишечник зсередини, воно активно стимулює скорочення гладкої мускулатури кишечника. При цьому спорожнення кишечника відбувається досить активно. З цієї причини переборщувати з маслом не рекомендують, щоб не спровокувати зневоднення і звикання.
    • Соняшникова. Частіше використовую нерафінована олія. Найбільш простий і доступний варіант, оскільки соняшникова олія є в кожному будинку. Приймають натщесерце за годину до їжі.
    • Оливкова. Користь оливкової олії відома давно. Якщо приймати його щодня в невеликій кількості в холодному вигляді (у стравах чи просто так), проблеми з кишечником взагалі не виникнуть. З оливковою олією навіть роблять клізми.
    • Обліпихова. До облепиховому маслу вдаються в запущених випадках. Воно має протизапальну, ранозагоювальну і сильно вираженим проносним ефектом. Можна приймати не більше 1 чайної ложки на день за два прийоми: вранці та ввечері, обов’язково натщесерце.
    Цікаве за темою:  Лікування панкреатиту медикаментами дітей і дорослих

    Однак останнім часом з’явилася ще одна думка, що на даний момент не надто поширене. Деякі лікарі й цілителі забороняють пацієнтам при запорах пити рослинні олії, вважаючи, що вони погіршують процес. Потрапляючи в шлунок, вони утворюють тонку плівку, яка не дає їжі повноцінно перетравлюватися.

    Про корисні і лікувальні властивості насіння льону – в відеоматеріалі: