Як нормалізувати роботу кишечника при запорах


 

Про те, як нормалізувати роботу кишечника при запорах, трапляється замислюватися в будь-якому віці. Своєчасна нормалізація діяльності травного тракту, запобігає розвитку більш серйозних патологічних змін. Щоб кишечнику допомогти, необхідно виявити причину і після цього вживати заходів, що дозволяють позбутися від запорів раз і назавжди.

 

Відновлення діяльності

Багато хто вважає, що нормалізувати роботу кишечника при запорах можна за допомогою застосування проносних засобів. Це помилкова думка: використання проносних не вирішує проблему, оскільки причина не усувається. Навпаки, поступово настає звикання, і бажаного результату отримати не вдасться.

Тим, хто вирішує, як позбутися від запору, рекомендується звернути увагу на медикаментозні засоби, які діють м’яко і не викликають звикання (Фитомуцил, Нормазе, Дюфалак). Прийом лактулози вранці протягом 3-х днів допомагає регулярно спорожняти кишечник. Для полегшення процесу спорожнення рекомендується користуватися свічками з гліцерином.

Поряд з проносними можна використовувати чорнослив, він відрізняється м’яким дією та відсутністю звикання. Яблучний, сливовий і грушевий соки діють аналогічно. Природним проносним вважається клітковина. Не розчиняючись у воді, вона за рахунок всмоктування рідини в травному тракті збільшується в об’ємі, сприяє більш швидкому просуванню їжі по кишечнику.

Швидка допомога

Якщо потрібно знайти спосіб, як швидко позбутися від запору, необхідно скористатися осмотичним проносними. Вони діють швидко і м’яко, вважаються безпечними. Такі препарати сприяють розм’якшенню їжі в кишечнику:

  • Форлакс;
  • Сульфат магнію;
  • Нормазе.
  • Микролакс для ректального застосування дозволений навіть маленьким дітям. Більшість людей звикли вирішувати проблеми з кишечником з допомогою медикаментозних препаратів, і ми позбавляємося від цієї проблеми набагато рідше народними методами. Із засобів народної медицини налагодити роботу кишечника допоможуть:

    Найменування Спосіб застосування
    Мед Розчиняють у воді, п’ють перед сном.
    Рицинова олія Приймають на ніч.
    Сік редьки П’ють в теплому вигляді днем.
    Кора крушини Заварюють як чай, п’ють протягом дня.
    Буряковий сік Змішують з морквяним соком, п’ють протягом дня.
    Цікаве за темою:  Дієта при проносі у дорослого: корисні і шкідливі продукти

    Ефективні ліки

    При проблемах з травленням відновити роботу кишечника допомагають:

  • Лінекс (лактобактерії у складі препарату благотворно впливають на організм, нормалізують діяльність кишечника);
  • Панкреатин (містить речовини, що допомагають розщепленню жирів, вуглеводів і білків);
  • Біфідумбактерин (нормалізує функції кишечника, допомагає відновити мікрофлору, підвищує імунітет);
  • Лактитол (безпечний препарат, що поліпшує діяльність кишечника).
  • Перед застосуванням будь-якого засобу потрібна консультація лікаря. Запори у літніх людей рекомендується лікувати за допомогою відвару лляного насіння. Перш чим почати застосовувати відвар, також слід звернутися до лікаря. Можливо, він порекомендує інший препарат або лікарські трави (щоб травна система ефективніше позбавилася від накопичених мас). При поєднанні захворювання з гемороєм лікування запорів у літніх людей може проводитися з використанням проносних свічок.

    Как нормализовать работу кишечника при запорах

    У більшості випадків такий стан викликано декількома причинами, тому запори у дорослих лікують в 3-х напрямках:

  • дієта з включенням овочів, фруктів, кисломолочних продуктів, води;
  • рухова активність (ходьба, плавання, танці, біг);
  • використання проносних.
  • Профілактика і лікування закрепів передбачають вживання достатньої кількості чистої води (близько 2 л щоденно). Вранці «розбудити» кишечник можна за допомогою фізичних вправ. Існують спеціальні вправи, що підсилюють перистальтику кишечника.

    Якщо людина не знайшов способу, як впоратися з запором, почати слід з харчування.

    Багато хто недооцінюють цей фактор: їжа з вмістом великої кількості вуглеводів сприяє затримці калових мас у кишечнику. Для нормалізації функції кишечника хороший результат дає вживання салату з вареного буряка з чорносливом. Салати з капусти, яблука, крупи (вівсянка і гречка) допоможуть нормалізувати стілець без застосування проносних.

    Лікування метеоризму включає кілька етапів:

  • правильний режим харчування;
  • усунення викликали метеоризм захворювань;
  • нормалізація рухових порушень;
  • позбавлення від спричинили розлад кишечника причин з допомогою біопрепаратів.
  • Цікаве за темою:  Харчування при хронічному панкреатиті: дозволені і заборонені продукти

    Якщо турбує запор, лікування рекомендується починати з регулювання дієти і ритмічності спорожнення кишечника. Щоб не повернути проблему, не слід придушувати позиви до дефекації.

    Допомогти з випорожненням кишечника здатна клізма з кип’яченої води з додаванням рослинної олії. Бажано, щоб вміст залишилося в кишечнику людини на всю ніч. Наші прабабусі радили позбутися запору швидко, беручи кожні 2 години суміш, що складається з меду, яєчного жовтка і касторової олії.