Гіпомагніємія – прихована загроза

Наша кров унікальна субстанція, в якій в нормі все збалансовано і працює на благо всього організму, але сильну, на перший погляд, систему насправді легко розбалансувати.

Зміст:

Захворювань пов’язаних з кров’ю предостатньо, вони відрізняються симптоматикою, змістом і наслідками, є, звичайно, і певна схожість, але аналіз крові практично завжди вказує на конкретну проблему, що виникла в кровоносній системі.

Гіпомагніємія та функції магнію в крові

Гіпомагніємія, як видно з назви, це те, що перебуває за межами норми, показник рівня магнію, у бік зменшення. Зниження магнієвого рівня призводять до численних відхилень в організмі, в тому числі і судинно-серцеві та неврологічні. Виражена форма патології проявляється не відразу, спочатку брак мікроелемента може бути виявлена тільки через аналізи, і тільки трохи пізніше з’являються симптоми.

Норми магнію, залежно від віку:

• Для дорослих 0,75-1,26 ммл
• Для вагітних 0,8-1,05 ммл
• Для дітей 0,74-1,15 ммл

Функції магнію в крові

Магній-один з найголовніших і важливих елементів в нашому організмі, він є динамічним учасником практично всіх обмінних явищах. Він має не останнє впливом на імунну систему, утворення клітин, на травлення, формування кісток, на нормальне функціонування нирок, тканин, мозку та серця. Коли ж магній знижується, то природно всі ці процеси сповільнюються вже на клітинному рівні, відбувається збій у продукуванні фагоцитів та антитіл, необхідний для знищення різних патогенних вірусів і бактерій, внаслідок чого людський організм легко здається численних захворювань.

Окремо потрібно пояснити і не забувати про значення магнію для артеріального тиску, для судин і серця.

Дефіцит магнію стає прямою причиною:

• появи серцево-судинних хвороб, так як саме магній суттєво впливає на регулювання клітинної мембрани, що врятує людину від аритмій;
• настання ішемічної хвороби, інфаркту міокарда та інших патологій, з-за того, що відбувається накопичення поганого холестерину, який в свою чергу стартує своє накопичення через поганий вироблення лецитину;
• поганого постачання кальцієм і калієм клітин;
• збою у виділення гормонів та ферментів;
• появи аритмій, підвищення артеріального тиску.

Звідки надходить магній

Магній в наш організм надходить, як і багато інші корисні елементи і речовини, переважно з водою і їжею. Тому так важливо вживати приготовані на пору або просто свіжі овочі, пшоняну, гречану і вівсяні каші, боби, сочевицю, горіхи, какао, морську рибу, халву, яйця, сухофрукти, зелень і т. д.

Слід зауважити, що лише третина надійшла магнію засвоюється нашим організмом, з-за багатьох причин, саме тому їжа не в змозі забезпечити нас необхідною кількістю елемента, особливо якщо вона не збалансована. Також заважають всмоктуванню фосфор і кальцій, які містяться в тих же продуктах, що і магній, жири, які присутні в олії та інших продуктах, тому при дефіциті магнію однією дієтою не обійтися.

Причини виникнення та головні симптоми гіпомагніємії

Існує хронічна гіпомагніємія, яка є вродженою патологією і яку, надто часто у нас, не діагностують з народження, хоча даний тип захворювання широко поширений, з-за чого хвороба безперешкодно «вирує» в організмі.
Вторинна гіпомагніємія розвивається, коли в організм надходить або погано засвоюється надійшов магній.

Відбувається це з ряду причин:

• Алкоголізм;
• Систематичне недоїдання;
• Харчування, що відбувається аномальним для організму способом – парентерально;
• Збій в шлунково-кишковому всмоктуванні (зазвичай це відбувається при свище, хронічній діареї тощо);
• Ниркові проблеми;
• Ендокринні збої.

Часто дефіцит магнію слід за вагітністю і багатьма важкими захворюваннями (цукровий діабет, захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, обміну речовин тощо), також хвороба може розвинутись за надмірних фізичних навантажень, стресів, прийому гормонів, частого відвідування саун і лазень (з-за великого потовиділення).

Заходи по лікуванню і профілактиці

Головне в профілактиці гіпомагніємії – магнийсодержащая дієта, в яку будуть включені риба, висівки, м’ясо, печінка, сир, горіхи, жовток, кисломолочні продукти, овочі, фрукти і т. д. Далі потрібно приймати прописані лікарем засоби на основі магнію, вони мало того, що заповнюють магній в організмі, але і допомагають в боротьбі з іншими супутніми захворюваннями, такими як онкологія, алергія, серцево-судинні, нервові та токсичні розлади і т. п.

При лікуванні застосовуються наступні кроки:

Для уникнення проблем зі здоров’ям, особливо, якщо є проблеми з ШКТ, людям, які вже відчувають тривалий час втома, спостерігаються судоми, мучать головні болі варто пройти обстеження, здати не тільки аналіз сечі, калу, але і розширений аналіз крові, отримати консультацію свого лікуючого лікаря. Не можна забувати, що чим швидше буде взято захворювання під контроль, тим легше буде його контролювати і боротися з ним.