Дієтичні страви в мультиварці сприяють оздоровленню і схудненню


 

Щоб швидко приготувати дієтичні страви, необхідна кухонні помічниця – мультиварка. У ній можна приготувати смачну, корисну і здорову їжу при різних режимах. Побутова річ такого типу здатна нагодувати цілу сім’ю. Причому, страви можуть не повторюватися протягом двох тижнів.

За допомогою мультиварки можна не тільки урізноманітнити меню, але і привнести елементи творчості в повсякденне готування їжі. Особливо вона необхідна вранці, коли хочеться довше поспати. Для таких випадків в мультиварку закладаються з вечора всі необхідні продукти, і страва до ранку готово.

Про переваги, які дають організму дієтичні страви, приготовані в мультиварці

Диетические блюда в мультиварке способствуют оздоровлению и похудению

Говорячи про концепцію та переваги приготування дієтичних страв в мультиварці, можна виділити наступні моменти:

  • Приготування корисної їжі.
  • Зменшення кількості жиру, який використовується при готуванні їжі.
  • Приготування продуктів в герметично закритій ємності.
  • Збереження корисних властивостей продуктів.
  • Їжа не має передумов до пригорання
  • Процес приготування не потребує контролю
  • Режим приготування їжі можливий при низькій температурі.
  • Приготування страв на пару.
  • Можна готувати м’ясні, овочеві та рибні страви
  • Їжа не втрачає своїх цілющих властивостей.
  • З-за герметичної кришки мультиварки не відбувається окислення продуктів. Власний натуральний сік продуктів, який не змінюється і при багатогодинний готуванні надає всій їжі неповторний смак.

Всі переваги приготування дієтичних страв в мультиварці сприяють оздоровленню людського організму.

Про мультиварці і дієти

Побутова техніка даного виду, як мультиварка, призначена для того, щоб продукти були: зварені, тушковані, запечені або приготовані на пару.

При купівлі одного агрегату можна вже не думати про покупку: пароварки, аэрогриля, медленноварки і хлібопічки для приготування дієтичних страв. У різних сучасних мультиварок передбачені функції для приготування дієтичних страв:

  • Panasonik
  • Redmond
  • Philips
  • Mulineks
Цікаве за темою:  Ерозивний гастрит: причини, симптоми і лікування хвороби

Диетические блюда в мультиварке способствуют оздоровлению и похудению

При дотриманні дієт досить керуватися режимами: Тушкування, Варіння на пару або Випічки. Задати режим Випічка і можна приготувати суп з пасерованими овочами. Ставити на відповідний режим і готувати обсмажену пасеровку.

Шкоди для здоров’я обсмажування такого виду не приносить.

Все готується при повільній тепловій обробці. Відбувається ловлення продуктів на повільному вогні. Для приготування дієтичних страв, олія та жири в продукти не додаються. Можна проводити і чисто овочеві дієтичне дні, використовуючи мультиварку. Особливо в літні дні, коли спостерігається різноманітність овочів. Це можуть бути:

  • Огіркові дієтичне дні.
  • Кабачкові дієтичне дні.
  • Капустяні дієтичне дні.
  • Щоб додати овочам неповторний смак, їх можна фарширувати. Для фарширування: помідорів, баклажанів, кабачків, цибулі, перцю зазвичай використовується низькокалорійна, легка і швидко готується начинка. Про користь такого дієтичного харчування сперечатися не доводиться.

    Допоможе мультиварка схуднути?

    Найпростішим і доступним приготуванням в мультиварці є страви на пару. Дієтичні страви, приготовані за допомогою мультиварки на пару або в режимі гасіння дуже корисні і дієві. Саме вони сприяють схудненню.

    Готуються такі страви при використанні соків самих продуктів, а не використання масла.

    Завдяки споживанню таких страв відбуваються зміни в організмі. Підвищується метаболізм, що характерно для позитивної перебудови всієї системи.

    Про користь дієтичних страв, приготованих в мультиварці

    Диетические блюда в мультиварке способствуют оздоровлению и похудению

    При використанні мультиварки можна повністю перейти і харчуватися тільки здоровою їжею. Головне, що всі страви, які готуються в мультиварці, є низькокалорійними. Тому вони підходять для дотримання дієт людям з хворобами шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, жовчного міхура.

    Дієтична їжа, приготована в мультиварці, сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Підвищенню імунітету. Тому що всі корисні речовини, вітаміни і мінерали, мікроелементи залишаються цілими в продуктах за рахунок приготування дієтичних страв під герметичною кришкою. В результаті:

    • Люди позбавляються від зайвих кілограмів.
    • Виправляють звички по споживанню їжі.
    • Покращують здоров’я, самопочуття та зовнішній вигляд.
    • Виглядають молодше своїх років.

    Про особливості приготування

    Дієтичне харчування, має різноманітність страв найбільше підходить до мультиварочному способом приготування. Це: каші, супи, десерти, напої, овочеві страви. Страви з риби, птиці і м’яса. Рад за їх приготування досить багато. Варто лише відкрити будь-розділ збірника рецептів.

    Диетические блюда в мультиварке способствуют оздоровлению и похудению

    Для приготування дієтичної їжі в мультиварці не потрібно різати продукти дуже дрібно, щоб в результаті не вийшло липкою однорідної маси. Для отримання рівномірного пропарювання продуктів під час роботи мультиварки в режимі на Пару, не можна укладати їх занадто щільно.

    При нещільної укладанні забезпечується невеликий термін приготування страви. Продукти повинні бути цільними і щільними. Закладати в мультиварку злегка зіпсовані або перезрілі овочі і фрукти, теж не рекомендується. Їх краще зварити.

    Для приготування здорових дієтичних страв на звичайній плиті часто не вистачає часу. У такому разі дієтична їжа, приготована в мультиварці, допоможе компенсувати цей недолік. Саме для прямих і взаємопов’язаних понять: здорового тіла і здорового харчування з’явилася така унікальна, домашня побутова техніка. Тому їжа приготовлена таким чином корисна всім.

    Смачні дієтично котлети з сиром в мультиварці – відеорецепт: