Профілактика пневмонії у дорослих


 

Найбільш часто пневмонія виникає як ускладнення бактеріального захворювання органів дихання. Відсутність лікування призводить до того, що запальний процес з верхніх органів дихання поступово опускається в легені. Зупинити пневмонію можна, але на це потрібно чимало сил, якісне обстеження та правильне лікування. Набагато простіше цей процес запобігти. Профілактика пневмонії має схожі положення з профілактичними заходами всіх ГРВІ та ГРЗ, проте є і нюанси, які потрібно розглянути більш детально.

Головні методи профілактики

Профилактика пневмонии у взрослих

Виключити можливість захворювання навіть в період епідемій можна. Для цього слід дотримуватися таких правил:

  1. Не відмовлятися від вакцинації. Найбільш ефективна диспансеризація від пневмонії у дітей від 3 до 6 років, а також у дорослих, старших 65 років. Ці категорії людей мають ослаблені імунні функції, що пояснюється особливостями стану організму. Принцип вакцинації полягає у веденні невеликої кількості вірусу в здоровий організм, антитіла якого вироблять до нього імунітет. Коли в наступний раз пневмококи спровокують пневмонію, її ступінь тяжкості буде мінімальною, що значно збільшує шанси на швидке одужання та відсутність ускладнень. Оптимальним часом для вакцинації від пневмонії вважається березень і вересень.
  2. Уникати прямого контакту з хворим на пневмонію. У 90% випадків інфікування бактерії потрапляють в організм повітряно-крапельним шляхом від хворої людини до здорової. Про це потрібно пам’ятати завжди, тому при наявності у закритому приміщенні хворого, уникнути контакт з яким не вдається, рекомендується скористатися ватно-марлевою пов’язкою, а також частіше провітрювати приміщення.
  3. Лікувати застуду вчасно! Мабуть, це ключовий метод профілактики, оскільки саме від нього залежить розвиток пневмонії і ступінь її тяжкості. У тому випадку, коли самолікування не дає результатів на 3-5 день, потрібно обов’язково звернутися за допомогою до лікаря і здати відповідні аналізи. Чим раніше встановлено діагноз, тим більше шансів, що лікування буде результативним.
Цікаве за темою:  Баротравматический отит: симптоми і лікування

Пневмонія має масу серйозних наслідків, а також може стати причиною летального результату. Про це потрібно пам’ятати кожного разу, коли при лікуванні застуди віддається перевага медикаментів, а не походу до лікаря.

Витративши півгодини свого часу на обстеження, можна не тільки уникнути важких наслідків для здоров’я, але й отримати кваліфіковану допомогу та індивідуально підібране ефективне лікування.

Другорядна профілактика

Профилактика пневмонии у взрослих

Потрібно розуміти, що профілактика пневмонії – це цілий комплекс заходів, спрямованих на запобігання розвитку запалення легенів. Вакцинація і відсутність самолікування має поєднуватися і з іншими, не менш важливими факторами:

  1. Підтримувати здоров’я. Для цього потрібно в період міжсезоння вживати вітамінні комплекси, а також проходити профілактичне лікування противірусними і протимікробними препаратами. Превентивні заходи допоможуть організму і підготують його до можливих атак. Також важливо вести правильний спосіб життя, повноцінно харчуватися і чергувати навантаження з відпочинком, при обов’язковій наявності сну не менше 7-8 годин на добу. Якщо є які-небудь проблеми зі здоров’ям, їх треба усувати. Деколи каріозний зуб – це не тільки неестетичне явище, але й небезпечне для здоров’я, оскільки може спровокувати запальний процес ротової порожнини, який швидко пошириться на органи дихання і легкі.
  2. Дотримувати особисту гігієну. Пневмонію найчастіше хворіють офісні працівники і банківські працівники, що мають безпосередній контакт з грошима. Частіше мити руки, провітрювати приміщення і чистити носову порожнину перед сном – ось три складові, без яких профілактика пневмонії неможлива. Обов’язково потрібно чистити кондиціонери, в яких скупчується велика кількість мікроорганізмів, що поширюються по площі кімнати повітряними потоками.
  3. Не нехтувати чистотою житла. Часті провітрювання, а також вологе прибирання, не дадуть пневмонії жодних шансів. Крім цього покращиться сон, а також з’явиться почуття повноцінного відпочинку. Прибирати потрібно кожен день, особливо якщо в будинку є тварини. Також важливо дотримуватися оптимальні мікрокліматичні умови, в яких буде прохолодно і волого. Сухе тепле повітря – це ідеальне середовище для повноцінного розвитку патогенних мікроорганізмів.
  4. Загартовування. Обливання допоможуть загартувати організм, з яким будуть не страшні ніякі віруси і мікроби. Процес досить ефективний, але при цьому має свої особливості. Не можна відразу різко знижувати температуру води, оскільки можна отримати серйозне переохолодження. Її знижують поступово, починаючи від теплою, і доводять до 25°С. Потрапляючи в такі екстремальні умови, організм активізує всі свої сили і спрямовує їх на формування імунітету.
  5. Своєчасне проходження планового курсу лікування хронічних захворювань органів дихання. У тому випадку, коли є хронічні захворювання, у період загострення вірусних інфекцій потрібно обов’язково показуватися дільничного терапевта, щоб не пропустити пневмонію.
  6. Дихальна гімнастика. Вченими доведено, що під час повного розправлення легенів і різкого видиху, всі мікроорганізми виходять разом з потоком повітря. Прийоми дихальної гімнастики покращують кровопостачання легенів і бронхів, і використовуються як у профілактиці, так і в лікуванні пневмонії у дорослих.
  7. Обмеження стресу і можливих переохолоджень. Психо-емоційні навантаження, які загрожують нервової системи, можуть призвести імунітет в занепад, від чого постраждає весь організм. Життєрадісні люди хворіють рідше і живуть довше – і це не міф, а цілком науково обґрунтована і доведена теорія. Також потрібно уникати переохолоджень в очікуванні транспорту або тривалих прогулянок. Теплий одяг в зимові періоди року повинна виконувати свою функцію захисту від переохолодження, а потім вже бути стильною, модною і красивою.
  8. Уникати лікування спиртними напоями. Багато людей вважають, що кращою профілактикою запалення легенів є вживання гарячого вина, горілки та пива. Насправді це не зовсім так. Ослаблений імунітет, крім боротьби з вже наявним запаленням, повинен також знаходити сили для подолання алкогольної інтоксикації. Прийом міцних спиртних напоїв і медикаментів неприпустимий, і може спровокувати небажані наслідки.
Цікаве за темою:  Народні засоби від пневмонії

Таким чином, профілактика полягає в дотриманні цілого комплексу заходів. Тільки такий підхід дозволить уникнути інфікування, а також допоможе заощадити на лікуванні.