Корисність вправ для покращення зору


 

Як можна поліпшити зір? Напевно, багато хто з нас ставив собі це питання. В епоху стрімких швидкостей наше життя йде в прискореному ритмі – ми всі кудись постійно поспішаємо і хочемо встигнути якомога більше за 24 години.

Але при все зростаючому темпі життя ми самі себе заганяємо в мишоловку – хочеться і на роботі все встигнути (а адже це, за великим рахунком ілюзія, оскільки інтенсивність залежить від працездатності, а вона в свою чергу безпосередньо залежить від повноцінного відпочинку), та подивитися цікаву передачу, і поспілкуватися в соц. мережах (адже, як це не сумно звучить, живі зустрічі ми навчилися замінювати спілкуванням по телефону і скайпу).

Важливо вилікувати причину порушення зору

Так от всі ці блага, при всій своїй необхідності і привабливості, мають і зворотний бік,а саме: зростає в рази навантаження на очі, з’являється масовий ефект червоних очей. І що найстрашніше — з кожним днем кількість людей з таким ефектом зростає, причому ця проблема стосується не лише дорослих, а й молоді, і навіть більш молодого покоління – дітей та онуків.

Адже росте покоління акселератів і онуки розповідають своїм бабусям і дідусям, як правильно користуватися благами цивілізації. Так от я це все до того, що просто необхідно звернути увагу на свої очі – звичайно, до ваших послуг широка мережа салонів оптики і всіляких лікарів-окулістів, вони і краплі пропишуть і окуляри запропонують, але ж це не вихід.

Не можна вилікуватися, якщо лікувати не причину, а наслідок. А причина в тому, що наші очі при роботі на комп’ютері, читанні документів або захоплюючої книги, перегляду телевізора або комп’ютера цікавого фільму (або всім ненависної реклами) витримують понад напруга і залишаються нерухомими досить тривалий час.

Напружені м’язи очей, т. к. вони змушені фіксувати тривалий час увагу і при цьому залишатися нерухомими.

Так чи є вихід із цієї, здавалося б, тупикової ситуації? Є! Правда це зажадає виділити для свого ж блага 20-30 хвилин в день. Думаю, що це не надто велика проблема для тих, хто не хоче «красуватися симпатичними очками» перед своїм оточенням. Та й які окуляри можуть зрівнятися зі своїм зором.

Цікаве за темою:  Абсцес століття: причини, лікування

Вправи і їх користь

Все банально і просто: необхідно щодня робити гімнастику і масаж для очей. Зараз нескладно знайти різнобічну інформацію з різних джерел, але грунтуючись на особистому досвіді, можу сказати, що гімнастика для очей (по Жданову), якою займається наша сім’я, дає позитивні результати. Природно потрібно займатися регулярно.

Полезность упражнений для улучшения зрения

Як же таке може бути і в чому тут секрет? Та ніякого секрету немає – вся справа в тому, що при фіксації нашої уваги м’язи очей, залишаючись тривалий час в нерухомими, втрачають можливість швидко повертати очей в нормальне положення.

Але це не страшно, все можна виправити. Тільки якщо це не носить постійний характер, оскільки з часом, якщо нічого не робити людина набуває або короткозорість або далекозорість. І справа не у віці, як можуть заперечити деякі «фахівці».

Не хочу жодним чином образити тих лікарів, які дійсно хочуть допомогти звернулися до них, а не заробити. Так ось — запропоновані Вам окуляри лише погіршують становище – вони не дають можливості оці саме відновитися, т. к. зрушений фокус їх лінз «полегшує» роботу очних м’язів, що робить м’язи очей нерухомими, вони атрофуються і, як наслідок, зір буде падати все більше.

Якщо зайнятися собою в будь-якому віці можна натренувати м’язи очей. А це в свою чергу дасть очам можливість бачити однаково добре і близькі, і далекі предмети. Природа спочатку дала нам цю можливість. Навіщо ж обмежувати себе рамками очок?

Багато людей задаються питанням, як покращити зір? Не хочу агітувати когось або щось рекламувати, можу розповісти лише один факт: достовірно відомо, що один лікар запропонував свою методику, використання якої могло повернути нормальний зір величезній кількості людей, які змирилися з погіршенням зору і вже не уявляли життя без окулярів.

Цікаве за темою:  Колобома райдужки: опис патології

Він розіслав її в медичні установи різних країн і чекав відповіді від зацікавлених його пропозиціями колег. Але відповідь прийшла лише від уряду однієї з країн (це була Японія). У ньому не було запрошення до співпраці, лише цифри, з яких було видно які збитки понесуть безліч галузей, що займаються виготовленням оптики та фармакології в даній області, і, відповідно, які збитки понесе країна в цілому.

Тому вони змушені були відмовитися від такого, здавалося б, привабливої пропозиції. І це Японія, яка позиціонується як країна, яка дбає про здоров’я своїх громадян! Вдумайтеся в це. Тобто порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих! Не візьметеся за відновлення свого зору – візьмуться за нього спеціально навчені люди. І здогадайтеся в чому їх вигода: повернути зір або ж все життя «лікувати».

В даний момент все дійсно залежить лише від Вас. Виділіть час, в інтернеті (або з інших джерел) знайдіть комплекс зовсім нескладних вправ для своїх очей – вони це заслужили! Можу порадити книгу М. Норбекова «Досвід дурня або ключ до прозріння» про те, як повернути зір і не тільки.

На відео нижче показані кілька вправ:

Я впевнений, що багатьох ця книга змусить поглянути на себе і своє життя по-іншому. Якщо ж самі не зможете знайти потрібної інформації – пишіть, охоче поділюся своєю!

І пам’ятайте: ваше здоров’я завжди у ваших руках і не варто довіряти його чужим людям, яким, найчастіше, потрібні тільки ваші гроші, а ніяк не ваше благополуччя і здоров’я. А тому, займіться своїм зором самі, знайдіть для себе 15 хвилин в день і радійте життю без очок. Відновивши зір, ви зміните себе і станете вільним і далекоглядним творцем свого нового життя.