Розширення судин головного мозку
Згодом людина неминуче старіє, і зміни, що відбуваються всередині організму, спрямовані аж ніяк не в кращу сторону. З роками зношується серцево-судинна система: серце все частіше дає про себе знати, а судини стають тонкими і втрачають свою прохідність.
Внаслідок цього організм стає вразливим для таких захворювань, як артеріальна гіпертензія і атеросклероз. Мікроциркуляція крові порушується через руйнування дрібних судин, що і тягне за собою наслідки у вигляді згаданого атеросклерозу.
Щоб уникнути серйозних ускладнень необхідно знати, які дії необхідно робити в якості профілактики перерахованих захворювань. У нашій статті мова піде про те, як проявляються проблеми і з якої причини це відбувається, а також про те, які продукти розширюють судини головного мозку.
Симптоми звуження судин
На жаль, сучасна статистика наочно дає зрозуміти, що звуження судин як небезпечне захворювання все більше молодіє, залучаючи у свої ряди» молодь. Проте відбувається це далеко не так. Якість споживаної їжі, шкідливі звички, включаючи сигарети і алкоголь, а також екологічна ситуація, залишає бажати кращого, – все це не може не позначитися на нашому здоров’ї.
Недуга себе проявляє досить яскраво, а не помітити симптоми складно, через щоденних «нагадувань» їх про себе. Отже, основні з ознак, що вказують на проблему звуження судин:
- систематичні головні болі (проявляються на ранній стадії захворювання);
- шум у вухах;
- запаморочення і можливі непритомність;
- підвищена стомлюваність;
- проблеми з пам’яттю;
- зниження працездатності.
Виявивши у себе хоча б деякі з цих симптомів слід негайно вжити заходів і звернутися за консультацією до фахівця. Необхідно пам’ятати, що наслідки можуть проявитися у вигляді інфаркту або інсульту, а у літніх людей, крім цього, на цьому тлі може розвиватися старече слабоумство.
Причини звуження судин
На початку статті були коротко згадані деякі з причин, що провокують дане захворювання. Слід зауважити, що їх дуже немало. Це можуть бути як вроджені патології або різні інфекції, так і фактори, які є похідними сучасного життєвого ритму. В їх число входять регулярні стреси, відсутність повноцінного відпочинку, умови професійної діяльності і багато що інше, а саме:
- перевтома на роботі;
- підвищені навантаження, як розумові, так і фізичні;
- відсутність достатньої кількості свіжого повітря;
- малоактивний спосіб життя, що породжує в організмі розвиток застійних процесів;
- нервові переживання;
- незбалансоване харчування, в тому числі, рясне споживання жирної, смаженої та висококалорійної їжі, на тлі недостатньої кількості в раціоні овочів, фруктів, вітамінів та інших корисних мікроелементів;
- шкідливі звички: куріння і алкоголь, зокрема, пиво, яке, крім іншого, створює гормональний дисбаланс, порушуючи обмін речовин і призводить до ожиріння.
Також уважно слід поставитися і до споживання більш міцних напоїв, які завдають непоправної шкоди нашим судинах, спочатку розширюючи їх на деякий час, а потім різко і болісно звужуючи.
Багато хто з перерахованих причин, особливо поживний раціон, ведуть до підвищення в організмі рівня холестерину, який відкладається на стінках судин, негативно змінюючи їх прохідність і порушуючи еластичність.
Як розширити судини
При появі ознак атеросклерозу потрібно приготуватися до тривалого лікування, яке, можливо, триватиме все життя. Спостереженням за пацієнтами, що страждають цією хворобою, займаються лікарі-фахівці одночасно різних напрямків. І правильним рішенням, у разі виникнення підозр щодо такого захворювання, стане звернення за допомогою до лікаря.
Непогано при розширенні судин допомагає гімнастика, поліпшує циркуляцію крові і зміцнюючи їх стінки. Рекомендується використовувати вправи, що стимулюють приплив крові до головного мозку. Серед таких можна виділити будь-які пов’язані з нахилами голови вниз: стійка на голові, ліктях та лопатках, положення «берізка», знайома ще зі школи, а також не зайвими стануть нахили в сторону і обертання тулубом.
Також не слід забувати про якісний диханні. Тому приміщення, в якому ви проводите більшу частину свого часу, повинне добре провітрюватися. Те ж саме можна сказати і про умови занять спортом. Якщо такої можливості немає або це не вдається реалізувати в повній мірі, необхідно частіше бувати на свіжому повітрі, роблячи хоча б піші прогулянки.
Однак не можна забувати і про те, що урбанізація «з’їла» частина якісного повітря, тому в ідеалі стануть такі місця перебування, як ліс, річка, заміська місцевість і т. д.
Дієта для розширення судин
Обов’язковою умовою є правильна дієта. Необхідно наситити свій раціон фруктами, овочами, морепродуктами і іншими відомими своєю корисністю продуктами, виключаючи при цьому висококалорійну їжу.
Серед інших дуже корисних і не менш смачних продуктів слід перерахувати:
- вівсяну кашу з полуницею (виводить холестерин з організму, зміцнюючи судини і додаючи їм еластичність);
- содовий розчин, де пів чайної ложки соди розводять склянкою кип’яченої води. Така суміш приймається натщесерце двічі в тиждень з рівними інтервалами в три дні. В інші дні слід робити інші настоянки, використовуючи трави для розширення судин головного мозку, про яких піде мова трохи нижче;
- біле вино також добре рятує від холестерину;
- якісне червоне вино розширює судини.
Не слід надмірно радіти наявності в переліку цих рад спиртних напоїв, так як їх доцільне вживання обмежена 100-150 грамів. Також раціональним рішенням стане чергувати через день прийом червоного і білого вина.
Народна медицина для розширення судин
Непогано використовувати в якості судинорозширювальних препаратів головного мозку народні кошти. Серед таких слід перерахувати наступні:
- Часниковий настій. Подрібнюється 250-300 грам часнику, заливається аналогічною кількістю спирту і настоюється протягом не менше 10 днів. Потім суміш проціджують і приймається по кілька крапель, згідно спеціальною схемою, що передбачає постійне зменшення дозування.
- Подрібнені і висушені елементи кори і листя ліщини заварюються у вигляді чаю, по одній столовій ложці на склянку кип’ятку.
- Корінь валеріани і насіння кропу (дві столові ложки і склянку відповідно) змішуються з медом (дві склянки), заливаються окропом (близько 1,5 л) і настоюють протягом доби. Потім настій приймається за півгодини до їжі по столовій ложці. Тривалість прийому – до повного використання отриманої настойки.
- 20 грам плодів глоду (або столова ложка квітки) заливаються склянкою окропу і настоюють трохи менше години. Вживаються так само, по одній столовій ложці за півгодини до їжі.
Основні помилки, або чого робити не потрібно
Досить характерним є те, що в якості лікувальних препаратів людина намагається призначити собі щось приємне. Так народжуються такі гіпотези і при проблемі звуження судин головного мозку.
- Під час морозу на вулиці, або в разі перемерзання, вважається, що кращим рішенням стануть міцні міцні напої. Ґрунтується ця думка на те, що спиртне розширює судини. Це дійсно так, але, з огляду на нетривалість дії і неминуче звуження судин, незабаром з’явиться необхідність в добавці. Так можна спитися, вирішивши зігрітися. Загалом, метод більше бажаний, чим дієвий.
- Коньяк при головному болю дійсно допоможе на деякий час. Але використовувати його доцільно лише під час нападу, обмеживши дозування 50 р. В якості постійної панацеї він також не підійде.
- Кава теж в якійсь мірі розширює судини, однак також не підходить в якості довгограючого кошти.
У нашій статті ми досить детально розібрали проблему звуження судин, розглянули способи для їх розширення, а також поговорили про деякі засоби народної медицини. Слід прорезюмировать, сказавши, що ця недуга є серйозним і вкрай небезпечним для людського життя, тому консультація і допомога лікаря є обов’язковою умовою для прийняття яких-небудь заходів щодо самолікування.