Розширення судин головного мозку

Згодом людина неминуче старіє, і зміни, що відбуваються всередині організму, спрямовані аж ніяк не в кращу сторону. З роками зношується серцево-судинна система: серце все частіше дає про себе знати, а судини стають тонкими і втрачають свою прохідність.

Внаслідок цього організм стає вразливим для таких захворювань, як артеріальна гіпертензія і атеросклероз. Мікроциркуляція крові порушується через руйнування дрібних судин, що і тягне за собою наслідки у вигляді згаданого атеросклерозу.

Щоб уникнути серйозних ускладнень необхідно знати, які дії необхідно робити в якості профілактики перерахованих захворювань. У нашій статті мова піде про те, як проявляються проблеми і з якої причини це відбувається, а також про те, які продукти розширюють судини головного мозку.

Симптоми звуження судин

На жаль, сучасна статистика наочно дає зрозуміти, що звуження судин як небезпечне захворювання все більше молодіє, залучаючи у свої ряди» молодь. Проте відбувається це далеко не так. Якість споживаної їжі, шкідливі звички, включаючи сигарети і алкоголь, а також екологічна ситуація, залишає бажати кращого, – все це не може не позначитися на нашому здоров’ї.

Недуга себе проявляє досить яскраво, а не помітити симптоми складно, через щоденних «нагадувань» їх про себе. Отже, основні з ознак, що вказують на проблему звуження судин:

• систематичні головні болі (проявляються на ранній стадії захворювання);
• шум у вухах;
• запаморочення і можливі непритомність;
• підвищена стомлюваність;
• проблеми з пам’яттю;
• зниження працездатності.

Виявивши у себе хоча б деякі з цих симптомів слід негайно вжити заходів і звернутися за консультацією до фахівця. Необхідно пам’ятати, що наслідки можуть проявитися у вигляді інфаркту або інсульту, а у літніх людей, крім цього, на цьому тлі може розвиватися старече слабоумство.

Причини звуження судин

На початку статті були коротко згадані деякі з причин, що провокують дане захворювання. Слід зауважити, що їх дуже немало. Це можуть бути як вроджені патології або різні інфекції, так і фактори, які є похідними сучасного життєвого ритму. В їх число входять регулярні стреси, відсутність повноцінного відпочинку, умови професійної діяльності і багато що інше, а саме:

• перевтома на роботі;
• підвищені навантаження, як розумові, так і фізичні;
• відсутність достатньої кількості свіжого повітря;
• малоактивний спосіб життя, що породжує в організмі розвиток застійних процесів;
• нервові переживання;
• незбалансоване харчування, в тому числі, рясне споживання жирної, смаженої та висококалорійної їжі, на тлі недостатньої кількості в раціоні овочів, фруктів, вітамінів та інших корисних мікроелементів;
• шкідливі звички: куріння і алкоголь, зокрема, пиво, яке, крім іншого, створює гормональний дисбаланс, порушуючи обмін речовин і призводить до ожиріння.

Також уважно слід поставитися і до споживання більш міцних напоїв, які завдають непоправної шкоди нашим судинах, спочатку розширюючи їх на деякий час, а потім різко і болісно звужуючи.

Багато хто з перерахованих причин, особливо поживний раціон, ведуть до підвищення в організмі рівня холестерину, який відкладається на стінках судин, негативно змінюючи їх прохідність і порушуючи еластичність.

Як розширити судини

При появі ознак атеросклерозу потрібно приготуватися до тривалого лікування, яке, можливо, триватиме все життя. Спостереженням за пацієнтами, що страждають цією хворобою, займаються лікарі-фахівці одночасно різних напрямків. І правильним рішенням, у разі виникнення підозр щодо такого захворювання, стане звернення за допомогою до лікаря.

Непогано при розширенні судин допомагає гімнастика, поліпшує циркуляцію крові і зміцнюючи їх стінки. Рекомендується використовувати вправи, що стимулюють приплив крові до головного мозку. Серед таких можна виділити будь-які пов’язані з нахилами голови вниз: стійка на голові, ліктях та лопатках, положення «берізка», знайома ще зі школи, а також не зайвими стануть нахили в сторону і обертання тулубом.

Також не слід забувати про якісний диханні. Тому приміщення, в якому ви проводите більшу частину свого часу, повинне добре провітрюватися. Те ж саме можна сказати і про умови занять спортом. Якщо такої можливості немає або це не вдається реалізувати в повній мірі, необхідно частіше бувати на свіжому повітрі, роблячи хоча б піші прогулянки.

Однак не можна забувати і про те, що урбанізація «з’їла» частина якісного повітря, тому в ідеалі стануть такі місця перебування, як ліс, річка, заміська місцевість і т. д.

Дієта для розширення судин

Обов’язковою умовою є правильна дієта. Необхідно наситити свій раціон фруктами, овочами, морепродуктами і іншими відомими своєю корисністю продуктами, виключаючи при цьому висококалорійну їжу.

Серед інших дуже корисних і не менш смачних продуктів слід перерахувати:

• вівсяну кашу з полуницею (виводить холестерин з організму, зміцнюючи судини і додаючи їм еластичність);
• содовий розчин, де пів чайної ложки соди розводять склянкою кип’яченої води. Така суміш приймається натщесерце двічі в тиждень з рівними інтервалами в три дні. В інші дні слід робити інші настоянки, використовуючи трави для розширення судин головного мозку, про яких піде мова трохи нижче;
• біле вино також добре рятує від холестерину;
• якісне червоне вино розширює судини.

Не слід надмірно радіти наявності в переліку цих рад спиртних напоїв, так як їх доцільне вживання обмежена 100-150 грамів. Також раціональним рішенням стане чергувати через день прийом червоного і білого вина.

Народна медицина для розширення судин

Непогано використовувати в якості судинорозширювальних препаратів головного мозку народні кошти. Серед таких слід перерахувати наступні:

1. Часниковий настій. Подрібнюється 250-300 грам часнику, заливається аналогічною кількістю спирту і настоюється протягом не менше 10 днів. Потім суміш проціджують і приймається по кілька крапель, згідно спеціальною схемою, що передбачає постійне зменшення дозування.
2. Подрібнені і висушені елементи кори і листя ліщини заварюються у вигляді чаю, по одній столовій ложці на склянку кип’ятку.
3. Корінь валеріани і насіння кропу (дві столові ложки і склянку відповідно) змішуються з медом (дві склянки), заливаються окропом (близько 1,5 л) і настоюють протягом доби. Потім настій приймається за півгодини до їжі по столовій ложці. Тривалість прийому – до повного використання отриманої настойки.
4. 20 грам плодів глоду (або столова ложка квітки) заливаються склянкою окропу і настоюють трохи менше години. Вживаються так само, по одній столовій ложці за півгодини до їжі.

Основні помилки, або чого робити не потрібно

Досить характерним є те, що в якості лікувальних препаратів людина намагається призначити собі щось приємне. Так народжуються такі гіпотези і при проблемі звуження судин головного мозку.

1. Під час морозу на вулиці, або в разі перемерзання, вважається, що кращим рішенням стануть міцні міцні напої. Ґрунтується ця думка на те, що спиртне розширює судини. Це дійсно так, але, з огляду на нетривалість дії і неминуче звуження судин, незабаром з’явиться необхідність в добавці. Так можна спитися, вирішивши зігрітися. Загалом, метод більше бажаний, чим дієвий.
2. Коньяк при головному болю дійсно допоможе на деякий час. Але використовувати його доцільно лише під час нападу, обмеживши дозування 50 р. В якості постійної панацеї він також не підійде.
3. Кава теж в якійсь мірі розширює судини, однак також не підходить в якості довгограючого кошти.

У нашій статті ми досить детально розібрали проблему звуження судин, розглянули способи для їх розширення, а також поговорили про деякі засоби народної медицини. Слід прорезюмировать, сказавши, що ця недуга є серйозним і вкрай небезпечним для людського життя, тому консультація і допомога лікаря є обов’язковою умовою для прийняття яких-небудь заходів щодо самолікування.