Психосоматика: головний біль і мігрень


 

Мігрень регулярно приводить в стан повної безпорадності ¾ населення планети. Вченим так і не вдалося з’ясувати справжню причину виникнення нестерпних головного болю при мігрені. Чому виникає це захворювання?

Мігрень: природа хвороби

Назва хвороби виникло від латинського hemicrania – «половина голови»: мігренозні болі виникають в одній половині або навіть частини голови.
Основна психосоматика – головний біль відносить мігрень до групи неврологічних захворювань.

Приблизно у 10 % жителів планети, в основному жінок, нерегулярно 3-7 разів у місяць виникають болісні напади мігрені, які призводять до їх стан повної непрацездатності. Хронічна мігрень впливає на життя хворого так само, як інвалідність.

Встановлено той факт, що мігрень часто зустрічається у членів однієї родини. Це дало змогу висунути версію про те, що це захворювання передається генетично.

Захворювання ділиться на 2 групи: з аурою і без.

Аура – своєрідна провісниця мігрені, яка з’являється протягом півгодини до нападу. Аура мігрені проявляється поколюванням шкіри, потемнениями в очах (темні точки, мерехтіння), онімінням ділянок тіла.

Мігрень: симптоми

Основний прояв мігрені – болісна нестерпний біль, що локалізується в основному в одній половині голови. Біль відчувається всередині черепа, але навіть дотик до шкіри в місці локалізації болю викликає нестерпні хворобливі відчуття. Деякі хворі описують напад так: розпечений штир, який час від часу повертається в голові.

Класична мігрень (з аурою) проявляється наступними симптомами:

  • будь-які звуки і світло нестерпні;
  • нудота, яка нерідко переходить у блювання;
  • слабкість і сонливість;
  • порушення зорового сприйняття – в полі зору спливають вогняні фігури або спалаху.

Всі симптоми – крім болю зникають протягом години.

Мігрень без аури має схожі симптоми:

  • слабкість;
  • непереносимість світла і гучних звуків;
  • нудота з блюванням;
  • біль.

При мігрені болю тривають протягом декількох діб, посилюються при найменшій рухової активності.
Все, що потрібно хворому під час нападу – залишитися одному в тихій темній кімнаті і лежати, чекаючи його закінчення.

Мігрень: причини

Точного наукового обґрунтування виникнення мігрені немає. Є кілька загальноприйнятих гіпотез.

Психологічні проблеми

Психологи впевнені, що мігрень психосоматика пов’язана з особистісними проблемами. Цю версію вони пояснюють тим, що час від часу мігрень виникає у 80 % людей. Хвороба починається завжди в подібних обставинах, пов’язаних з переживанням життєвих труднощів і невдач.

Цікаве за темою:  Альфа-ритми головного мозку

Порушення нормальної роботи судин головного мозку

За однією версією, болю викликає звуження артеріол, що призводить до зниження кровопостачання головного мозку.

За іншою версією біль виникає в результаті нерівномірного розширення судин головного мозку.

Біологічна аномалія мозку

Вважається, що при порушенні вироблення такої хімічної речовини, як серотонін, виникають головні болі. Також брак серотоніну негативно впливає на настрій, нормальний сон і життєву активність людини.

Головний біль: можливі причини

Мігрень не є єдиною причиною головних болів. Не слід ставити самому собі діагноз «мігрень». Для того, щоб діагностувати захворювання, слід пройти обстеження і тривалий час спостерігатися у невропатолога.

Чому виникають головні болі?

Стрес
При переживанні негативних емоцій людина «поникає» – це видно по його поставі, посадці голови, згаслого погляду. Негативні переживання є поширеною причиною сильних головних болів. Вкрай неприємні відчуття: печіння, ломота або пульсація можуть відчуватися в голові, на шиї або на обличчі.

Напруга м’язів голови і шиї

Тривале перебування в одному положенні голови або шиї призводить до виникнення тупого болю, ніби голова затиснута лещатами. Напруга м’язів може бути пов’язано з одноманітним положенням тіла, наприклад, при роботі за комп’ютером; з перебуванням у стані емоційної напруги або депресією.

Артеріальна гіпертензія

Біль при підвищеному тиску викликає відчуття пов’язки, яка здавлює голову вранці. До вечора відчуття здавлювання проходить.

Кластерна біль

Переважна більшість осіб, що страждають нападами кластерного болю – палять чоловіки. Симптоми кластерного болю нагадують мігрень: болісна біль, локалізований в частині голови, – пульсуюча, пекуча, свердлячу. Захворювання відрізняється від мігрені тим, що при них або закладає одну ніздрю або починається сильний нежить – так само на одну ніздрю. Напад триває близько 20 хвилин, але може багаторазово повторюватися протягом доби. Болі виникають раптово і можуть припинитися на кілька місяців.

Менструальний цикл

Походження головних болів, пов’язаних з менструальним циклом, так само загадково, як і причина виникнення мігрені.

Фізичні навантаження

Виникнення болю при найменшій фізичному навантаженні: нахилі, повороті голови, навіть кашлі або сміху – небезпечний симптом, який проявляється при пухлини або аневризми головного мозку. Слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Запалення артерій

Цікаве за темою:  Вплив алкоголю на мозок людини

Запальні процеси в артеріях голови та шиї приводять до виникнення страхітливих по інтенсивності болю. Скроневий артеріїт – вкрай рідкісне захворювання, яке виникає у пацієнтів старше 50 років. Без лікування артеріїт призводить до паралічу або сліпоти.

Закупорка навколоносовій пазухи

Припинення дренажу фізіологічних рідин, викликана закупоркою навколоносовій пазухи, призводить до її інфікування і запалення. В результаті виникають болісні больові відчуття в голові.

Неправильний прикус

Нерівна лінія зубів і виникає внаслідок аномалії зубного ряду тертя призводить до дисфункції і патології скронево-нижньощелепного суглоба. Патологія суглоба викликає сильні головні болі.

Похмілля
Надмірне вживання алкоголю призводить до розширення судин мозку. Збільшення просвіту судин у мозку викликає пульсуючий біль і нудоту.

Кофеїнова залежність

Звичка до постійного вживання кофеїновмісних напоїв: кава або чаю – призводить до певної фізіологічної залежності. Якщо організм тривалий час не отримує звичну порцію кофеїну, він реагує розширенням кровоносних судин, яке завжди болісно. Чашка кави або чаю призводить судини в нормальний стан і заспокоює біль.

Голод
Коли організм довгий час позбавлений їжі, знижується рівень цукру в крові, що призводить до розширення кровоносних судин.

Травма
В результаті удару по голові часто виникає біль, схожа з мігренню. Така біль мучить хворого щодня і рідко піддається традиційному лікуванню.

Важка психологічна травма

В результаті важкого переживання може виникнути головний біль. Найчастіше симптоми зустрічаються у людей, які не можуть розлучитися з тяжкими спогадами і збирають в собі негативні емоції: гнів, образи, ненависть.

Психічне захворювання
Часто головні болі зустрічаються у людей з порушеною психікою.

Мігрень: лікування

Оскільки причини хвороби медицині невідомі, то і лікування мігрені немає.

Лікарі дають наступні поради.

  1. При появі перших нападів спробувати заснути – можливо, напад пройде під час сну.
  2. Прийняти знеболюючу пігулку на початку нападу. Якщо мігрень супроводжується блювотою, лікарі радять застосовувати знеболюючі препарати у формі свічок.
  3. Акупунктурний масаж або масаж голови, заняття йогою.
  4. Здоровий спосіб життя: повноцінне харчування, 8-годинний нічний сон, щоденні прогулянки, заняття фізкультурою.
  5. Відмова від куріння, алкоголю, кави.

Мігрень і психологія

Психологи впевнені, що причини мігрені і будь-яких інших головних болів крояться в психологічних проблемах, які переживає особистість. Вважається, що головний біль завжди виникає в періоди гострого невдоволення своїм життям, коли людина змушена відмовитись від реалізації своїх потреб.

Цікаве за темою:  Пульсація в голові

Болі в голові говорять про те, що людині потрібно знайти свій життєвий шлях і спосіб реалізуватися в тому, що йому близько і дорого. Життя за чужою вказівкою, в оточенні чужих людей, заняття ненависною справою, відсутність успіху – це ті причини, які призводять до виникнення психосоматичних болю в голові.

Як позбутися від психосоматичної мігрені?

Зрозуміти наявність психологічної проблеми – це перший крок до її вирішення. Для того, щоб усвідомити свої проблеми, переживання і навіть почуття, потрібен психолог або психотерапевт. Після кількох сеансів людина починає розуміти, які причини заважають йому жити в гармонії з собою.
Які психологічні причини викликають психосоматичні головні болі?

Залежність від чужої думки

Прагнення жити у відповідності з нав’язаними стереотипами, викликати схвалення своїх вчинків призводить до втрати життєвого шляху. Наприклад, вибір професії або місця роботи повинен залежати від бажання й особистих якостей людини, а не від думки батьків або друзів.

Прагнення до досконалості
Ідеальних людей немає – тільки робот може бути досконалістю. Якщо ви час від часу спізнюєтеся, не встигаєте виконати всі намічені справи або робите що-небудь на «три з плюсом» – це нормально. У гонитві за досконалістю можна втратити радість життя, рідних і друзів і нажити багато хронічних «болячок».

Придушення емоцій
Смуток чи радість, образу чи гнів краще висловити відразу. Пригнічені емоції отруюють наш організм не гірше отрути.

Негативне мислення
Якщо постійно тримати в голові образи, ненависть, сумні спогади, вони викликають поява психосоматичних хвороб, у тому числі головних болів.

Медицина не знайшла причин виникнення мігрені. Цілком можливо, що шукати шлях до одужання слід у вирішенні психологічних проблем пацієнта.