Як бути впевненою в собі: поради психолога


 

Впевнена в собі дівчина завжди привертає увагу. Вона красива, успішна, отримує те, що хоче, відчуває себе спокійно і гармонійно. В наш час дуже непросто залишитися задоволеною собою, адже мода і навколишні встановлюють дівчатам дуже високі стандарти. Однак, це можливо, якщо дотримуватися кількох принципів.

На початку – про те, що таке невпевненість і як вона отруює життя багатьом нашим сучасниць.

Невпевненість у собі – це регулярні, доходять до абсурду сумніви у власній привабливості, потрібності, своїх здібностях і талантах, які не дають дівчині розкритися як особистості і досягти своїх цілей і гармонії в житті.

Така невпевненість зазвичай має свої коріння в дитинстві і юності дівчат, коли батьки або вчителі погано відгукувалися про зовнішності, характері, здібностях. Багато дорослі такими коментарями прагнули досягти своєї мети — наприклад, щоб дівчинка вела замкнутий спосіб життя, або не лізла наперед, адже з невпевненими набагато простіше.

У цій статті наводяться поради, як стати впевненою в собі дівчиною і досягти успіху в кар’єрі та особистому житті.

Впевненість і відносини

Не секрет, що гармонійна особисте життя залежить від нашого настрою, і якщо дівчина закомплексована і боїться показати себе, то особисте життя у неї не ладнається. Відносини відіграють важливу роль і їх потрібно будувати та розвивати. Нижче наведено поради, як бути впевненою в собі у взаєминах з протилежною статтю і побудувати вдалу особисте життя.

  1. Бути відкритою і щирою

Чому бути щирою не просто? Для цього потрібно навчитися не боятися осуду або негативної оцінки. Потрібно навчитися приймати свої думки, зовнішність, характер такими які вони є. Намагайтеся говорити те, що думаєте, мати свою точку зору, дотримуватися близьких вам принципів. Звичайно, важливо не перебільшувати і зберегти позитивні відносини з партнером – правда теж має бути в міру.

  1. Стежити за своєю зовнішністю

В інтернеті багато відео, що містять поради, як виглядати схожою на супермодель. Вам не варто сприймати їх буквально кожна дівчина повинна прагнути виробити свій власний стиль, який підходить саме їй. Відчувати себе красивою допомагають відвідування салонів краси, фітнес-центрів та оновлення гардеробу. Кожна сучасна дівчина, якщо задалася питанням, як бути впевненою в собі – має розуміти, що краса вимагає часових і фінансових витрат, і виглядати красивою необхідно в будь-якій ситуації.

Цікаве за темою:  Головний біль після їжі

Как бить уверенной в себе: совети психолога

  1. Розвивати сексуальність

Сексуальні відносини відіграють важливу роль у взаєминах з партнером. Саме в цій сфері ви можете бути щирими і максимально відкритими один перед одним. Розповідайте своєму чоловікові про свої таємні бажання, цікавтеся його фантазіями, дивіться еротичне відео. Пробуйте нове, не соромтеся цікавитися досвідом більш зрілих подруг, не бійтеся виглядати вульгарною. Про міру теж не забувайте – у сфері сексуальних відносин необхідно з трепетом ставитися до табу своїх і партнера.

  1. Щиро цікавитися партнером

Задавайте питання про його минуле життя, відносини, його переживання та страхи і не бійтеся виглядати цікавою. Намагайтеся розвинути в собі здібності психолога – не нав’язуйте свою думку, а підтримуйте і слухайте. Ваше прагнення зрозуміти, дозволить партнеру позбутися власних блоків і буде сприяти розвитку його впевненості в собі, що позитивно позначиться на вас і дозволить відчути себе впевненіше.

  1. Діяти і не боятися здатися «дурепою»

Дівчина, яка впевнена в собі, в стані сама проявляти ініціативу у відносинах, готова домагатися своїх цілей, бути сміливою, а не чекати дій від партнера. Відмова вона сприймає спокійно, він не буде впливати на її самооцінку. Завжди пам’ятайте – якщо вам відмовили, чи не стали змінюватися під вас – це не означає, що ви погані або партнер. Ви просто не підходите один одному.

  1. Поважати себе і знати собі ціну

Основна мета впевненої в собі дівчини – навчитися жити за принципом — я така одна, і я точно знаю, що хочу і що ніколи не допущу у відносинах. Це значить, бути готовою піти, якщо чоловік або його ставлення до вас перестає вас влаштовувати. Така дівчина не боїться самотності – вона впевнена, що самодостатня, може бути красивою в будь-якій ситуації і їй обов’язково зустрітися улюблений і люблячий чоловік.

Цікаве за темою:  Паморочиться голова після їжі: причини відчуття слабкості

Використовуючи ці поради у взаєминах з чоловіком ви дізнаєтеся як бути впевненою в собі і закладете міцний фундамент вашої любові.

Впевненість у собі – основний принцип гармонійних відносин. Ніхто не стане гарантом вашої безпеки і щастя, крім вас самих.

Треба працювати над відносинами, так і над собою них, тільки тоді ви знайдете відповідь на питання – як стати впевненою в собі дівчиною у взаєминах з чоловіком.

Кар’єра

В офісі ми проводимо половину свого життя, тому використовуйте цю можливість стати успішніше і розвинути свою впевненість.

Дівчина, впевнена в собі, реалізується не тільки у відносинах, але в роботі і кар’єрі. Самореалізація в роботі та бізнесі – ще один привід почати поважати і любити себе.

Как бить уверенной в себе: совети психолога

Вам допоможуть такі поради:

  1. Прагнете до досягнення реальних цілей

Дівчина, яка не боїться ставити перед собою цілі і досягає результату — викликає повагу. Психологія звертає увагу на те, що цілі повинні бути досяжними. Коли вона досягнута – не забудьте привітати і подякувати себе. Скористайтеся допомогою відео, які відповідають на питання — чому так важливо дякувати і балувати себе.

  1. Проявляйте ініціативу

Використовуйте будь-яку можливість придбати новий досвід і бути першою, нехай вас не лякає перспектива виглядати «вискачкой». Коли потрібно реалізувати проект — візьміться за нього. Про вас обов’язково скажуть – вона смілива і гідна кращого. Такі оцінки дозволять вам поглянути на себе по-новому і відчувати себе більш впевненою.

  1. Не бійтеся брати на себе відповідальність

Відчувати себе сміливою допоможе відповідальність за свою роботу, або ще і за роботу підлеглих. Вміння відповідати за свої слова і вчинки, дає новий погляд на власну особистість. Чому не варто сумніватися? Якщо ви докладете належну кількість зусиль, то все вийде, і вас побачать з іншого боку. Відповідальність – це та можливість навчитися новому у своїй професії і розвинути навички лідера.

  1. Не бійтеся помилитися
Цікаве за темою:  Синдром порожнього турецького сідла, лікування і наслідки захворювання

Помилки – це природно і нормально. Не помиляється той, хто нічого не робить — ставтеся до них простіше. Гумор – те, що стане паличкою-виручалочкою. Смійтеся над своїми помилками і над собою, пам’ятайте, що виглядати комічно не страшно, а весело. Використовуйте поради і досвід великих людей, хто не одноразово помилявся, однак у підсумку перемагав.

  1. Навчіться керувати «аудиторією»

Якщо це складно робити без підготовки і потрібно придбати цей досвід – пройдіть курси з ораторської або акторської майстерності, скористайтеся допомогою психолога, використовуйте ресурси, де можна навчитися працювати з групою. Уміння керувати увагою групи людей з часом зможе гарантувати вам свою власну впевненість і позбавить від страху перед людьми.

І на закінчення

Ось такі прості поради допоможуть вам розвинути впевненість у собі, навчитися бути в центрі уваги в стосунках з чоловіком і на роботі. Думайте про себе тільки в позитивному ключі, наприклад: «я зможу», «я красива», «у мене вийде». Будь-які негативні думки отруюють ваше існування і провокують розвиток внутрішніх блоків. Психологія говорить нам про те, що впевненість – це база, на якій вишикується вся ваша подальша життя.

Запам’ятайте, скромність – не завжди чеснота. Щоб досягти успіху, потрібно багато працювати над собою.

Прагніть до поступового перетворення себе, не варто відразу «рватися в бій», ваше стереотипна поведінка невпевненою дівчата формувалася роками. Будьте терплячі і успіх обов’язково прийде до вас.