Боязнь висоти (акрофобія): причини і симптоми


 

У сучасному світі мало людей, хто не боїться висоти. Акрофобія – одна з найбільш поширених видів фобій — вчені починають називати її хворобою 21 століття.

Аcrophobia в її класичному значенні – це нав’язливий, регулярно переслідує людину страх висоти, часом навіть не пов’язаний з реальним знаходженням над землею.

Назва «акрофобія» походить від грец. Акрос (верхній) і фобос (страх).

Такий страх є одним з інстинктивних проявів психіки, орієнтований на виживання і збереження. Первісна людина, опинившись на висоті, був більш незахищеним – якщо на нього нападають, нікуди відступати, і нікуди сховатися. Страх, випробовуваний при цьому, провокує викид адреналіну в кров, збільшення згортання крові і крові, почастішання серцебиття. Ці процеси сприяють підвищенню витривалості та активності, відбувається мобілізація ресурсів організму, завдяки яким первісна людина міг захищати себе і своє потомство. Сучасне життя виключає більшість фізичних загроз, тому в процесі еволюції психічні і фізіологічні реакції трансформувалися в випробовувану людиною тривогу або патологічний страх при наявності порушень в онтогенезі.

Зрозуміти, чи боїшся ти висоти, неважко: достатньо уявити своє перебування на краю висотного будинку без страховки. Більшість людей схильні відчувати при цьому почуття дискомфорту і бажання викинути ці думки з голови.

Припустити, що у людини є акрофобія, можна в ситуації, коли страх перед висотою виникає у випадку відсутності реальної загрози падіння.

Наприклад, коли знаходження на невеликій висоті, або біля вікна викликає сильну тривогу, що переходить в паніку. В даному прикладі проявляється основна різниця між фобією і тривогою. Страх мобілізує організм, підтримує його, активізує неактивні процеси. Фобія, навпаки, робить людину беззбройним, пасивним, слабким, позбавляє самоконтролю.

Психологія стверджує, що боязнь висоти в перебільшених проявах – це хвороба, в якій повинно бути планомірне і своєчасне лікування. В іншому випадку, наслідки можуть бути сумними.

Цікаве за темою:  Чи можна вагітним цитрамон

Боязнь висоти (акрофобия): причини и симптоми

Причини

Як і будь-яке інше захворювання, акрофобія має свої причини, симптоми і лікування. Психологія виділяє психологічні і фізіологічні причини.

  1. До психологічних відносяться:
  2. Суворе виховання, засноване на порівнянні/оцінці дитини з іншими дітьми; брак похвали, підтримки, ніжності і ласки від батьків, що сформувала низьку самооцінку дитини;
  3. Схильність індивіда до патологічної помисливості; високого рівня тривожності, емоційності; сором’язливості і невпевненості;
  4. Вразливість особистості, багата фантазія. У таких людей страх висоти з’являється навіть у тих випадках, коли людина не знаходиться над землею. Паніка може виникати навіть уві сні або при уявному поданні падіння;
  1. Фізіологічні причини:
  2. Наслідки травм, запальних захворювань, які призводять до порушень в роботі головного мозку;
  3. Спадковість – коли у кого-небудь з батьків є психічні захворювання;
  4. Виникла внаслідок великої кількості стресів і емоційних переживань психічне перевантаження;
  5. Алкоголізм, що супроводжується регулярними алкогольними отруєннями і викликає психологічний криза;
  6. Проблеми з вестибулярним апаратом, який відповідає за рівновагу і пов’язує між собою зір і мозочок;

Боязнь висоти (акрофобия): причини и симптоми

Психологія стверджує, що будь-який патологічний страх є наслідком пережитої психологічної травми або сильного стресу. Але боязнь висоти виникає внаслідок трохи іншої причини. В основі акрофобии лежить порушення самозбереження системи, що виражається в його «включення» в невідповідний час, коли ситуація безпечна. Будь-який рух, який відриває людину від поверхні підлоги, сприймається ним як загроза і провокує паніку. Ось чому хворому складно встати на табуретку, вийти на балкон і т. п.

Психологи вважають, що хвороба acrophobia розвивається не із-за страху височини, як об’єкта, а як результат уяви, в якому людина малює собі жахливі картини падіння, загибелі, травм, втрати близьких і т. п.

У дітей акрофобія може виникнути, якщо вони могли невдало впасти, або не отримали належної підтримки від дорослих. Цей негативний досвід закріплюється в підсвідомості дитини і при певних обставинах і загальної схильності активізується за допомогою стану паніки. При цьому сам індивід не може зв’язати цей стан зі своїм минулим досвідом, так як в більшості випадків просто не пам’ятає його. Дослідження кризових психологів показали, що більшість людей, схильних до суїциду, часто описували своє ставлення до висоті наступним чином: «я не боюся висоти, однак вона вабить мене і всередині виникає трепетне почуття, що змушує сильніше битися серце, мозок активізується, я можу бути більш творчим». Таким чином, може проявлятися витесненное почуття паніки і тривоги, яке трансформується в песимістичне творчість. Хворий при цьому схильний до самогубства, яке в його уяві малюється падінням з висоти.

Цікаве за темою:  Головні болі напруги, їх симптоми та лікування

Боязнь висоти (акрофобия): причини и симптоми

Досліджуючи страх висоти, вчені прийшли до висновку, що боятися висоти можуть не тільки люди, але і тварини, які володіють здатністю бачити. Також цікавий експеримент, проведений дитячими психологами: в ньому дітей запрошували пограти на поверхні, яка була умовно розділена на дві частини, при цьому одна була прозорою. Жодні вмовляння і обіцянки солодощів та іграшок не діяли – діти категорично відмовлялися ступати на прозору частину поверхні. Виходячи з цього дослідження, вчені припустили, що боязнь висоти закладена в нашій підсвідомості, адже діти ще не отримували травмуючого досвіду, не можуть усвідомити, що «я боюся висоти» і не повинні боятися впасти.

Симптоми

За статистикою, акрофобія можуть страждати більше 10% населення, при цьому мінімальна кількість людей звертаються за допомогою до фахівця, щоб пройти лікування. Однак, даний вид захворювання має свої симптоми, за якими його можна визначити і прийняти відповідні заходи.

  • Непереборне почуття у що-небудь вчепитися, мати опору;
  • Труднощі з оцінкою поточної ситуації, неадекватне сприйняття дійсності — при цьому причина такого стану не завжди усвідомлюється;
  • Починається запаморочення, задишка;
  • Сильне серцебиття;
  • Шкіра блідне або червоніє, покривається плямами;
  • Трусяться ноги і руки, хворий може робити різкі неадекватні ситуації руху;
  • Розширюються зіниці;
  • Кидає в піт – при цьому пітливість супроводжується зниженням загальної температури, з’являється холодний піт» — так називаються відчуття, при яких людина мокрий від поту, але відчуває холод;
  • Виникнення нудоти, в деяких випадках – блювота і діарея;
  • Хворі люди відчувають сухість у роті або, навпаки, слинотеча.
  • Боязнь висоти (акрофобия): причини и симптоми

    Від звичайного почуття страху акрофобию відрізняє те, що перераховані вище симптоми можуть проявлятися не тільки в ситуації перебування на висоті, але і при будь-якій згадці про неї, так само існує боязнь висоти уві сні.

    Цікаве за темою:  Никтофобия: опис, причини і симптоми

    Що важливо знати

    Страх висоти проявляється декількома способами. Наприклад, можливо її прояв у вигляді страху втрати самоконтролю і самому зістрибнути вниз, або випадково втратити рівновагу. Психологи пишуть, що панічні стани з-за висоти часто пов’язані з іншими видами фобій:

  • Аерофобія – коли людина боїться літати на літаках;
  • Батофобия – страх перепаду глибини і висоти. Людям страшно підніматися і дивитися на схили;
  • Иллингофобия – так називається страх запаморочення, що може виникнути на висоті;
  • Климакофобия – боязнь підйому по сходах, панічний страх впасти з неї.
  • Варто пам’ятати, що боязнь висоти не карма людини, а невротичний розлад особистості, що вимагає лікування.

    Для того, щоб одного разу сказати «я не боюся висоти», потрібно пройти лікування за допомогою декількох етапів психологічної реабілітації. Однак, варто відрізняти захворювання акрофобія від звичайної обережності людини. Її причини до кінця не досліджені, вважається, що повсюдне поширення вона одержала у зв’язку з розвитком цивілізації, коли стали робити літаки, будувати хмарочоси і з’явилася можливість підкорювати висоти.