Альфа-ритми головного мозку


 

На початку 20 століття серед вчених придбали популярність дослідження головного мозку людини. Зокрема, інтерес викликала електрична мозкова активність. Для того, щоб мозок функціонував, у ньому виробляються електричні імпульси. За цей процес відповідають особливі мозкові клітини – нейрони. Близько сотні нейронів за хвилину виробляється плодом на другому триместрі вагітності. До двох років у дитини в мозку міститься сотня мільйонів цих клітин. Німецькому психологу, професор Гансу Бергеру вдалося виявити особливий вид коливань, що продукуються цим органом, частота яких становила 7-12 герц. Надалі вони були названі альфа-хвилями. Їм же були відкриті альфа-ритми головного мозку, які отримали назву свого відкривача – хвилі Бергера.

Суть хвильової активності

Нейрон здатний відгукнутися на подразник за час близько однієї мікросекунди. Мільйони нейронів, що працюють синхронно, створюють розряди, які формують мозкові хвилі. Їх можна спостерігати за допомогою електроенцефалограми. Даний вид дослідження фіксує і вимірює діяльність нейронів, які працюють в унісон.

Виділяють кілька груп ритмів мозкових хвиль, в залежності від їх частоти: бета, альфа, дельта, тета. Ці різновиди відповідають одному із станів активності мозку: повного спокою, тривозі, сну чи сновидіння. Мозок постійно продукує електронні імпульси і можна спостерігати одночасне присутність деякої кількості хвиль кожних частот.

Мозковий хвильовий ритм можна охарактеризувати як хвильову активність певної категорії, найпотужнішу на даний момент. Так, у людини з закритими очима спостерігається більше альфа хвиль і менше бета хвиль, що пов’язано з відсутністю інформації візуального характеру. Але коли він відкриє очі, кількість альфа хвиль різко впаде, а бета хвиль збільшиться, так як вони говорять про те, що мозок зайнятий обробкою візуальної інформації.

Значення альфа ритму для людини

Вчені визначили, що альфа ритми посилюються при медитації, при розслабленні людини з закритими очима. Цей тип електричної активності відповідає роботи правої півкулі мозку і тією частиною психіки, яку називають «несвідоме». У цьому стані увагу людини перекладається з області зовнішнього на внутрішній світ. Найбільш чітко альфа ритми спостерігаються в ті невеликі відрізки часу, коли ви лягли спати, але ще не поринули в глибокий сон і перебуваєте в стані легкої дрімоти, або в момент, коли вже почалося пробудження, але ви ще не перейшли в стан неспання і лежати з закритими очима.

Цікаве за темою:  Корсаковський синдром – причини, симптоми, лікування психозу

Такий стан мозку – найпродуктивніший і природне. Коли йде процес посилення альфа ритму, людина релаксує, переходить в стан, коли свідомість розширюється, можливо, під дією гіпнотичного трансу. Люди, які мають творчу натуру, знайомі з таким станом і називають його натхненням. Слід зазначити, що багато наукові відкриття здійснюються при роботі мозку саме в такому режимі. Адже мозок отримує зв’язок не тільки з несвідомою сферою психіки, але і з усім світом.

Фахівці встановили такий факт: альфа ритм мозкової активності знаходиться в резонансі з базовим ритмом атмосферних коливань нашої планети, які називаються хвилі Шумана. Вони були відкриті ще в 1952 році, і вже в 1960 році їх існування було підтверджено експериментально. Дані хвилі народжуються між іоносферою і земною поверхнею, і якщо при огибании Землі зустрічаються зі своєю фазою, то входять у резонанс і існують відносно довгий час. Багато фахівців вважають, що в момент входження в резонанс альфа-ритмів мозку і хвиль Шумана відкривається доступ до інформаційного потоку, що міститься в земній атмосфері. Якщо людина вміє довільно гармонізувати роботу свого мозку з хвилями нашої планети, то це відкриває шлях до екстрасенсорними можливостями.

Позитивний вплив

Коли мозок працює в альфа-ритмі, він випромінює спокій і гармонію це є оптимальним станом людини. Нервова система включає механізм самовідновлення, саморегуляції. Мозок покращує свою роботу, підвищується працездатність, з’являється рішучість. Людина набуває психічну стійкість, свідомість, він чітко знає, чого хоче. Що відбувається під дією альфа ритмів і як змінюється робота всього організму? Їх позитивний вплив виражається в наступному:

  • значно поліпшується кровопостачання мозку, у нього починає надходити більше кисню і поживних речовин;
  • прискорюються відновні процеси у всьому організмі більш чим у 8 разів. Це означає, що після якої-небудь хвороби термін, призначений для повного відновлення, значно скорочується;
  • енергія перерозподіляється максимально ефективно з місць з так званими блоками м’язової та енергетичної природи: вона починає циркулювати рівномірно й вільно;
  • поліпшується інтуїція, з’являється творчий політ думки, раптово можуть приходити прості рішення для проблем, які довго не вдавалося вирішити;
  • стає можливим перепрограмувати свідомість, таким чином можна вирішити деякі проблеми з психічним станом: безсонням, напругою, тривогою або шкідливими звичками;
  • людина швидше йде до своєї мети, може успішно втілювати в реальність свої мрії.
Цікаве за темою:  Головний біль при вагітності

Альфа-ритми – це один з тих факторів, які відрізняють людину від інших живих істот. Він властивий більшості дорослих людей. Альфа ритм головного мозку, норма якого на електроенцефалограмі характеризується безліччю хвиль, при стресових ситуаціях знижує свою активність і їх кількість помітно зменшується. Альфа активність пригнічують життєві труднощі, потрясіння, травми дитинства, що у свою чергу також впливає на якість життя, здоров’я, життєві сили і здатність до навчання. У свою чергу, є чинники, які пригнічують альфа хвилі: це вживання речовин наркотичного характеру, зловживання алкоголем.

Програми оздоровлення

У стані неспання альфа ритм є нормою для потиличної частини мозку. Однак коли людина занурюється в стан альфа активності, ці хвилі продукуються та іншими мозковими ділянками.

Зараз стан альфа активності з успіхом використовують при оздоровленні, так як воно активізує потенційні можливості людського тіла. Основні методи, які допомагають налаштуватися на корисну хвилю – це медитація або гіпноз. Можливе складання індивідуальної програми, спрямованої на корекцію стану людини. Така програма складається з наступних етапів:

  1. Діагностика роботи мозку за допомогою електроенцефалограми.
  2. Аналіз результатів, отриманих на попередньому етапі, виявлення порушень в роботі ритмів за допомогою спеціальних програм.
  3. Розробка програми корекції, конкретно для даної людини. Вона записується у вигляді звукових хвиль, на тлі розслаблюючій музики.

Дана програма призначена для прослуховування в навушниках в повністю розслабленому стані, в положенні лежачи, у спокої і з закритими очима. Кращий час для сприйняття такої терапії – це перед сном або після обіду. Процедура триває близько півгодини і добре діє під час сну, тому не варто засмучуватися, якщо ви заснули в процесі прослуховування програми.