Які напої запобігають діабет?


 

Як показали дослідження, проведені вченими університету Кембриджу, якщо кожен день замінювати підсолоджене молоко або солодкий безалкогольний напій водою, несолодким кавою або чаєм, то можна серйозно зменшити ризик цукрового діабету ІІ типу.
У процесі дослідження було проаналізовано вживання різного роду напоїв людьми віком 40-79 років (всього було 27 тис. учасників) без цукрового діабету в анамнезі. Кожен учасник вів власний щоденник, де відображав свою їжу і питво за останні 7 днів. Особливо ретельно відзначалися напої, їх тип та обсяги. Крім того, зазначалося вміст цукру.

У підсумку, такі харчові щоденники дозволили вченим провести детальну і ретельну оцінку режиму харчування, а також оцінити вплив різного роду напоїв на людський організм. Крім того, стало зрозуміло, яким буде результат, якщо замінити солодкі напої водою, несолодким кавою або чаєм.
По закінченні експерименту за учасниками здійснювали спостереження цілих 11 років. За вказаний період у 847 з них виник цукровий діабет ІІ типу. У підсумку, дослідники зуміли визначити, що при споживанні кожної додаткової дози підсолодженого молочного, безалкогольного або штучно підсолодженого напою за добу, підвищення ризику цукрового діабету ІІ типу становить близько 22%.

Какие напитки предотвратят диабет?

Однак, після того як виявлені при експерименті результати були відкориговані з урахуванням індексу ваги тіла пацієнтів, а, крім того, кола їх талії, був зроблений висновок про відсутність зв’язку між виникненням цукрового діабету ІІ типу, а також прийомом штучно підсолоджених напоїв в їжу немає. Вчені вважають, що такий результат, швидше за все, пов’язаний з тим, що такі напої зазвичай п’ють люди, що вже мають надлишкову масу.

Какие напитки предотвратят диабет? Також вченим вдалося визначити рівень зниження ймовірності появи цукрового діабету ІІ типу у разі заміни деяких вживаних напоїв водою, несолодким кавою або чаєм. Результати були такі: у разі заміни щоденної норми споживання безалкогольних напоїв ризик зменшується на 14%, а солодкого молока – на 20-25%.

Цікаве за темою:  Визначити цукор в крові в домашніх умовах: основні методи

Позитивний результат проведеного дослідження полягає в тому, що вдалося довести можливість зменшення ризику цукрового діабету ІІ типу шляхом зниження споживання солодких напоїв і їх заміни водою або несолодким кавою або чаєм.