Щоденник самоконтролю при цукровому діабеті


 

Діабет – серйозне захворювання, і важливою умовою його правильного лікування є контроль. Правильно відстежити всі показники допоможуть хворому всього кілька пристосувань:

  • знання приблизної ваги з’їдених продуктів і точні цифри в хлібних одиницях (ХЕ),
  • глюкометр,
  • щоденник самоконтролю.
  • Про останній і піде мова в цій статті.

    Щоденник самоконтролю і його призначення

    Щоденник самоконтролю необхідний діабетикам, особливо з першим типом захворювання. Його постійно заповнення та облік усіх показників дозволяє зробити наступне:

  • Відстежити реакцію організму на кожен конкретний введення інсуліну;
  • Проаналізувати відбуваються зміни в крові;
  • Контролювати глюкози в організмі протягом повних діб та вчасно помітити її стрибки;
  • Методом проб визначити індивідуальну необхідну норму інсуліну, яка потрібна для розщеплення ХЕ;
  • Одразу ж виявити несприятливі чинники і нетипові показники;
  • Проконтролювати стан організму, вага і артеріальний тиск.
  • Зафіксована таким чином інформація дозволить ендокринолога оцінити ефективність лікування, а також внести правильні коригування.

    Важливі показники і способи їх фіксації

    Щоденник самоконтролю хворого на діабет обов’язково повинен містити наступні показники:

  • Прийоми їжі (сніданок, вечеря або обід)
  • Кількість хлібних одиниць на кожен прийом;
  • Введена доза інсуліну або прийом цукрознижувальних препаратів (кожне вживання);
  • Рівень цукру по приладу (не менш 3 разів у добу);
  • Дані про загальне самопочуття;
  • Артеріальний тиск (1 раз на день);
  • Вага тіла (1 раз у добу до сніданку).
  • Гіпертоніки можуть вимірювати свій тиск при необхідності частіше, відвівши для цього окрему графу в таблиці.

    Дневник самоконтроля при сахарном диабете Медичні поняття включають в себе такий показник, як «зачіпка за два нормальних цукру», коли рівень глюкози знаходиться у балансі перед двома основними з трьох прийомами їжі (сніданок + обід або обід + вечеря). Якщо «зачіпка» відповідає нормі, значить, інсулін короткої дії вводиться в тій кількості, який необхідний в конкретний час доби для розщеплення хлібних одиниць. Ретельне відстеження цих показників дозволяє розрахувати індивідуальну дозу на конкретний прийом їжі.

    Цікаве за темою:  Як швидко знизити цукор при цукровому діабеті: основні способи

    Також за допомогою щоденника самоконтролю легко відстежити всі коливання рівня глюкози, які відбуваються в крові – на короткий або тривалий період. Нормальними вважаються зміни від 1,5-до моль/літр.

    Завести щоденник самоконтролю може як впевнений користувач ПК, так і простий обиватель. Його можна розробити на комп’ютері або розкреслити зошит.

    У таблиці показників повинна бути «шапка» з такими колонками:

  • День тижня і календарна дата;
  • Рівень цукру за показниками глюкометра тричі за добу;
  • Доза інсуліну або таблеток (по часу прийому – вранці, віялом. В обід);
  • Кількість хлібних одиниць на всі прийоми їжі, бажано також враховувати і перекуси;
  • Помітки про самопочуття, рівень ацетону в сечі (якщо є можливість або за даними щомісячних аналізів), артеріальному тиску і інших відхилень від норми.
  • Дневник самоконтроля при сахарном диабетеЯкі ліки діабетики можуть отримати безкоштовно? Що входить в поняття «медичний соціальний пакет» і чому деякі громадяни від нього відмовляються?

    Рецепти корисних десертів. Торти для діабетиків. Детальніше читайте у цій статті.

    Кора осики при цукровому діабеті. Корисні властивості і способи застосування.

    Приблизний зразок таблиці може виглядати так:

    Дата Інсулін/таблетки Хлібні одиниці Цукор крові Примітки
    Ранок День Вечір Сніданок Обід Вечеря Сніданок Обід Вечеря На ніч
    До Після До Після До Після
    Пн
    Вт
    Ср
    Чт
    Пт
    Сб
    Вс

    Вага тіла:
    АД:
    Загальне самопочуття:
    Дата:

    Один розворот зошита повинен бути розрахований відразу на тиждень, так буде зручніше всього в наочній формі відстежити всі зміни. Готуючи поля для внесення інформації, необхідно також залишити трохи місця для інших показників, які у таблиці не вмістилися і позначок. Зазначений вище зразок заповнення підходить для контролю інсулінотерапії, а у випадку, якщо вимірювання рівня глюкози досить однократного, то середні колонки по часу доби можна скасувати. Для зручності, діабетик може додати або прибрати деякі пункти з таблиці. Приблизний шаблон щоденника самоконтролю можна завантажити тут.

    Цікаве за темою:  Буряк при цукровому діабеті: скільки вживати, корисні властивості

    Сучасні програми для контролю діабету

    Сучасна техніка розширює можливості людини і полегшує побут. Сьогодні на свій телефон, планшет або ПК можна завантажити будь-який додаток, особливою популярністю користуються програми для підрахунку калорій і фізичних навантажень. Не обійшли стороною виробники програмного забезпечення і діабетиків – спеціально для них створено безліч варіантів онлайн — щоденників самоконтролю.

    Дневник самоконтроля при сахарном диабетеЩо таке АСД — 2? Як застосовується і при яких захворюваннях? У чому допомога кошти при цукровому діабеті?

    Крупи при цукровому діабеті. Що разрешенно, а що рекомендовано виключити з раціону? Детальніше читайте тут.

    Симптоми цукрового діабету у чоловіків.

    Залежно від пристрою, ви можете встановити наступні:

    Для Android:

  • Діабет – глюкоза щоденник;
  • Social Diabetes;
  • Diabetes Tracker;
  • Diabetes management;
  • Діабет журнал;
  • Diabetes Connect;
  • Diabetes: M;
  • SiDiary та інші.
  • Для техніки з доступом в Appstore:

  • Diabetes App;
  • DiaLife;
  • Помічник при діабеті Gold;
  • Diabetes App Life;
  • Помічник при діабеті;
  • GarbsControl;
  • Tactio здоров’я;
  • Diabetes Tracker with Dlood Glucose;
  • Diabetes Minder Pro;
  • Diabetes Control;
  • Diabetes in Check.
  • Найбільш популярною останнім часом стала русифікована програма «Діабет», що дозволяє контролювати всі основні показники при захворюванні. Дневник самоконтроля при сахарном диабетеПри бажанні можна експортувати дані на паперовий носій для передачі з метою ознайомлення лікаря. На початку роботи з додатком необхідно ввести індивідуальні показники ваги, росту та деякі коефіцієнти, необхідні для розрахунку інсуліну.

    Далі вся обчислювальна робота виконується на підставі зазначених диабетиком точних показників глюкози і кількості з’їденої їжі в ХЕ. Причому, досить ввести конкретний продукт і його вага, а програма сама розрахує потрібний показник. При бажанні або відсутності такого можна ввести вручну.

    Однак програма має ряд недоліків:Дневник самоконтроля при сахарном диабете

  • Не фіксується добове кількість інсуліну і кількість за більш тривалий період;
  • Не враховується інсулін продовженого дії;
  • Відсутня можливість побудови наочних графіків.
    Цікаве за темою:  Ураження серця при цукровому діабеті: причини, симптоми, лікування
  • Однак, незважаючи на ці вади, зайняті люди цілком можуть контролювати свої денні показники без необхідності вести паперовий щоденник.