Салат з морської капусти, свіжої моркви і яблук
Для того щоб приготувати щось смачне і корисне, не обов’язково бути професійним кухарем. Смачний салат з морської капусти, моркви і яблук сподобається всій родині. Таке ласощі дозволено вживати при цукровому діабеті.
Інгредієнти:
Як приготувати:
- Розморозивши капусту, слід промити її і нарізати, після чого відправити у киплячу воду, не забувши підсолити.
- Морська капуста вариться 15 хвилин. Після цього слід відкинути її на друшляк і остудити.
- Морквина промивається щіткою і очищається. Потім її потрібно натерти на крупній тертці.
- Очищені від шкірки і серцевини яблука натираються на крупній тертці.
- Зелену цибулю треба промити, після чого дрібно порізати.
- Залишається змішати всі підготовлені складові і посипати зеленою цибулею.
Поживна цінність салату наступна: