Подагра, цукровий діабет: як співіснують, особливості харчування


 

Хоча раніше подагру називали «хворобою королів», сьогодні вона перестала бути рідкістю. Кількість людей з цим діагнозом у минулих століттях було набагато менше, чим зараз. Пояснюється це тим, що ми практично перестали працювати фізично, при цьому калорійність звичних для сучасної людини страв стала значно вище. Подагра, цукровий діабет також зустрічаються разом не так вже і рідко.

Подібності подагри і цукрового діабету

Подагра розвивається внаслідок накопичення і надлишку солей сечової кислоти в людському організмі. У більшості випадків солі накопичуються в суглобах. Спровокувати розвиток подагри може їжа, багата пуринів і фруктозою, та й, взагалі, надмірне захоплення будь-якими жирними і калорійними продуктами.

Якщо врахувати, що саме переїдання і низька рухова активність здатні викликати цукровий діабет, то ці два захворювання можна вважати спорідненими, обидва вони схожі: провокатором їх виникнення і розвитку вважається нездоровий спосіб життя. Два недуги є «вірними супутниками» один одного у більшої частини пацієнтів.

Подагра, як і цукровий діабет, вважається хронічним захворюванням, з гострими нападами, так званим затишшям і, що найнеприємніше, з рецидивами. Однак коли хворим буде дотримуватися спеціальна дієта, подагричні напади можна якщо не виключити, то хоча б зробити менш частими і болісними. У той же час правильне харчування, яке апріорі прописується пацієнтам з цукровим діабетом, за своїм визначенням приносить полегшення загального стану.

Якщо задуматися про те, що ж є найбільш правильним: цукровий діабет ускладнюється подагру, або ж, навпаки, подагра ускладнюється діабет, то відповісти однозначно не вийде! Тому що і те і інше твердження мають право на існування. Зрештою, це не головне, головне – підтримувати нормальний рівень глюкози в крові і зробити все можливе, щоб кількість сечової кислоти в тканинах тіла було якомога менше, а для цього потрібно «змусити» працювати нирки в повну силу.

Цікаве за темою:  Як протікає ротавірусна інфекція у дітей і дорослих з діабетом

Подагра и сахарний диабет: как сосуществуют, особенности питания

Медикаментозне лікування при подагрі і цукровому діабеті може бути різним, в залежності від типу діабету і від того, наскільки запущена сама подагра. Однак у будь-якому випадку, незалежно ні від яких факторів, харчування повинне бути скориговане! Дієта повинна бути спрямована на те, щоб підтримувати допустимі показники цукру в крові і в той же час не допускати накопичення сечової кислоти.

Важливість дієти

Потрібно розуміти, що якщо був діагностований цукровий діабет, то спеціальна дієта повинна тепер постійно дотримуватися. «Постійно» – розуміти буквально, тобто все життя. Діабет є хворобою, пов’язаної з обмінними процесами в організмі, тому тільки ретельно продумане харчування зможе принести відчутні результати комплексної терапії.

Подагра також не терпить зневажливого ставлення прихильності до здорового способу життя. Саме дієта дозволяє значно знизити ризик розвитку серйозних ускладнень хвороби, таких як серцева недостатність, а також проблеми з судинами і, найбільш поширене, порушення в роботі нирок.

Дієта при подагрі і цукровому діабеті

Принципом харчування хворим на подагру і цукровий діабет – прийоми їжі часто і невеликими порціями. Рекомендується їсти в строго певні години, тоді організм звикне і буде автоматично запускати процеси травлення, що позитивним чином позначиться на перебігу діабету.

Подагра и сахарний диабет: как сосуществуют, особенности питания

Виключається або хоча б різко скорочується вживання солі! Це дуже важливо! Сіль затримує воду у тілі людини, а чим менше води, тим вище концентрація пуринів, що означає рецидив подагри. Якщо рідина не виводиться з організму, розвивається інтоксикація, що саме по собі шкідливо і для здоров’я, а для хворого – тим більше.

Також дуже важливо багато пити! Бажано з звичайних чорних і зелених чаїв перейди на настої цілющих трав. Вони не тільки не містять кофеїну, але і здатні суттєво прискорити обмінні процеси в організмі.

Що потрібно пам’ятати

Хоча дієта повинна дотримуватися все життя, впадати у відчай не варто, тому що саме харчування здатне значно поліпшити загальний стан. Оптимальною вважається дієта, яка ґрунтується на вегетаріанських принципах, але все ж не настільки сувора.

Цікаве за темою:  Оцет при цукровому діабеті: користь, як приймати

Суть дієти в тому, щоб не дозволити рівня цукру в крові піднятися до критичних відміток, і в той же час знизити кількість сечової кислоти в організмі. Вегетаріанство повністю виключає вживання м’ясних продуктів і страв на їх основі, однак дієта для діабетиків з подагрою кілька більш різноманітна і дозволяє іноді є і м’ясо, але тільки певного сорту/виду. Розглянемо більш докладно списки заборонених і дозволених продуктів.

Які продукти під забороною

Головне, про що не було сказано – це повна заборона на вживання алкогольних напоїв, вони повинні бути повністю виключені. Навіть слабоалкогольні зразок пива. Деякі лікарі наполягають навіть на те, щоб хворий навіть в якості лікування не брав спиртові настоянки трав.

Подагра и сахарний диабет: как сосуществуют, особенности питания

На які продукти повинно стояти суворе табу:

  • солона риба;
  • рибні консерви;
  • рибна ікра (не тільки солона, але і смажена);
  • ковбасні вироби;
  • копченості;
  • субпродукти (печінка, легені, нирки);
  • солоні сорти сиру;
  • м’ясо молодих тварин;
  • бобові.
  • Окремо кілька слів про м’ясі. Дієта не передбачає цілковите його виключення, тому що м’ясо – це джерело енергії, а хворі з цукровим діабетом часто скаржаться на її відсутність. Але в той же час м’ясо – це суцільний білок, який не рекомендується пацієнтам з подагрою.

    Дієтологи визначили, що оптимальним рішенням буде включення до харчування хворого нежирного м’яса яловичини, причому тварина має бути максимально дорослим, так як в м’ясі молодих звірів міститься багато пуринів. М’ясо дозволяється їсти два рази на тиждень, зрозуміло, термічна обробка повинна бути не у вигляді смаження, краще готувати на парі або варити.

    Також під забороною багато солодощі та фрукти:

  • шоколад;
  • мармелад;
  • кремові кондитерські вироби;
  • виноград;
  • інжир;
  • малина.
  • Цікаве за темою:  спорт і цукровий діабет

    Дієта повинна грунтуватися на правилах здорового й харчування. Спочатку пацієнти лякаються перспективи все життя страждати від голоду, але на практиці виявляється, що є безліч продуктів і страв, в тому числі і солодощі. Але тільки не прості, а для діабетиків, з замінниками цукру. Благо, сьогодні полиці практично кожного великого магазину просто ломляться від великої кількості красивих упаковок і коробок.

    Що не забороняє дієта

    Зважаючи на те, що дієта суворо обмежує кількість уживаних м’ясних продуктів, можна і потрібно замінювати їх молочними. Наприклад, в обід можна їсти не суп з курки, а молочний суп з макаронами. Сир корисний для кісток та суглобів, що важливо для хворих на подагру. А ось ще продукти:

  • макаронні вироби;
  • рис;
  • картопля;
  • зелень;
  • кукурудза;
  • кабачки;
  • буряк;
  • помідори;
  • молочні продукти;
  • яйця.
  • Взагалі, практично всі овочі включати в харчування можна. Особливої корисністю відзначений огірок. Дієта, яка включає в себе вживання хоча б одного огірка в день, приносить гарні результати. Огірок виводить пурини, значить, подагричних нападів не буде, або вони будуть не дуже болючими.

    Пам’ятайте, що тільки ви самі відповідаєте за своє здоров’я! Якщо хочете нормально себе відчувати і жити довго і щасливо, то доведеться познайомитися зі словом «дієта» і поняттям «здорове харчування»!