Норма цукру в крові для чоловіків


 

Роль цукру в людському організмі

Якщо порівнювати організм з мотором, то цукор – це паливо. Цукор — це загальна назва для всіх видів вуглеводів, органічних речовин, які використовуються живими клітинами як джерело енергії.
Ми вживаємо в їжу різноманітний набір вуглеводів, які діляться на три групи:

  • моносахариди, до яких відноситься глюкоза — головне джерело енергії для внутрішньоклітинних процесів;
  • дисахариди — білий цукор, який ми зазвичай додаємо в їжу;
  • полісахариди — складні вуглеводи, що складаються з моносахаридів, але не обов’язково солодкі на смак (крохмаль, борошно).
  • Але в нашому травному тракті всі вуглеводи розщеплюються на прості цукри — «моносахариди», вбираються через стінки кишечника в кров і в печінці перетворюються в глюкозу, яка по кровоносній системі розноситься до кожної клітини.
    Потреба організму людини в цукрі складає 50-60 грам у добу, якщо він веде неактивний спосіб життя. Надлишок глюкози печінка переробляє в глікоген («тваринний» полісахарид). 2/3 запасів глікогену знаходяться в тканинах печінки, 1/3 відкладається в м’язовій тканині. Потім ці запаси витрачаються в паузах між прийомами їжі, коли глюкоза підійшла до кінця. Безперервний синтез і розщеплення глікогену підтримують баланс глюкози в крові.

    Інсулін, білковий гормон, вироблений підшлунковою залозою, дозволяє глюкози проникати в клітини тканин. Молекули гормону впливають на механізм перенесення глюкози білковими «транспортними» комплексами, які знаходяться на поверхні оболонок м’язових і жирових клітин. Стимуляція потоку глюкози в клітини дозволяє знижуватися її вмісту в крові. Механізм вироблення гормону в здоровому організмі має пряму залежність від кількості цукру в крові.
    Виявлено залежність вироблення серотоніну («нейромедіатора доброго настрою») від підвищення рівня цукру. Почуття задоволення при поїданні солодощів – нормальна реакція.

    Цікаве за темою:  Мазь для ніг при цукровому діабеті: свідчення, основні компоненти

    Норми вмісту цукру в крові у чоловіків

    Нормою рівня цукру (або точніше глюкози) в крові здорової людини (і чоловіків і жінок) становить 3,3–5,6 ммоль/л. Достовірний результат про кількість цукру можна отримати, здавши на аналіз кров з пальця або з вени. Дві обов’язкові умови:

  • здавати аналіз потрібно вранці, після тривалого відпочинку;
  • не є 8-10 годин до процедури.
  • Саме в цьому стані кількість глюкози збалансовано. При цьому аналіз венозної крові може показати більш високий результат, але не буде сильно відрізнятися від нормативу (4,0-6,1 ммоль/л). У перекладі в метричний питома вага: 1 ммоль/л = 0,0555 * мг/100 мл

    Норма сахара в крови для мужчин

    Як самостійно зрозуміти дані біохімічного аналізу крові? Про що говорять показники і яка їхня норма?

    Які причини появи цукрового діабету? Читайте разом з нами!

    Після довгого трудового дня і періодичних прийомів їжі рівень глюкози значно збільшується. Підшлункова залоза починає виробляти більше інсуліну, що в 20-50 разів збільшує проникнення цукрів у клітини, активізує синтез білків, ріст м’язів і загальний обмін речовин. І глюкоза в крові падає нижче норми», особливо після активної фізичної роботи. Помічено, що втомлений організм деякий час дуже вразливий для патогенного впливу, заражень та інтоксикацій.

    На чоловічий організм порушення глюкозного балансу впливає більш явно. Хворий на діабет чоловік з більшою ймовірністю впаде в діабетичну кому. Причина цієї чоловічий «цукрових залежності у більшої потреби м’язових тканин в харчуванні. В середньому чоловік витрачає на фізичні дії з-за своєї м’язової маси на 15 — 20% більше енергії, чим жінка.

    Види порушень балансу глюкози в організмі

    Гипоглекимия (детальніше тут) Гіперглікемія (детальніше читайте тут)
    Причинами появи гіпоглікемії можуть бути захворювання підшлункової залози, що починає виробляти ненормально велику кількість інсуліну. Захворювання печінки, нирок, гіпоталамуса також впливають на зниження кількості глюкози в крові. Цей стан викликається дефіцитом інсуліну, який перестає вироблятися підшлунковою залозою, або порушенням взаємодії гормону і клітин, які споживають глюкозу. Підвищення рівня цукру показує, що клітини тіла починають голодувати. Переробивши запаси глікогену, якого в організмі вистачає на 12-18 годин, клітини уповільнюють внутрішні процеси, що проявляються ацидоз та інтоксикація.
    Показник рівня глюкози нижче 3,0 ммоль/л Показник рівня глюкози стабільно знаходиться вище 7,0 ммоль/л.
    Симптоми дефіциту глюкози (гіпоглікемії):

  • слабкість, стомлюваність;
  • прискорене серцебиття;
  • порушення координації, тремор кінцівок;
  • порушення психіки;
  • втрата свідомості.
  • Симптоми підвищення рівня глюкози:

  • постійна спрага;
  • часте сечовипускання (велика кількість цукру в сечі);
  • сухість шкіри та слизових оболонок;
  • нудота і блювання;
  • загальмованість;
  • запальні процеси;
  • порушення зору (що призводять до сліпоти);
  • ураження периферичної нервової системи (тремори, оніміння, печіння);
  • втрата свідомості.
  • Цікаве за темою:  Дитячий садок і цукровий діабет. Особистий досвід

    У крайніх випадках гіперглікемії настає кома, що приводить до смерті. Ці симптоми характерні для діабету. Незалежно від типу захворювання стан хворого характеризується однаковими симптомами.
    Для чоловіків захворювання діабетом веде до порушень статевої функції. 50% чоловіків — діабетиків страждають від імпотенції, викликаної порушеннями нервової системи. «Чоловіча проблема» вирішується під час загального лікування діабету. При нормалізації рівня глюкози порушення зникають.

    Що потрібно робити при підвищенні рівня глюкози?

    Щоб уберегтися від порушень рівня глюкози, необхідно регулярно робити аналіз на цукор», і в разі сильних і постійних відхилень починати лікування. Рекомендації щодо нормалізації рівня глюкози починаються з загальних:Норма сахара в крови для мужчин

  • зменшити прийом їжі, що містить надлишок вуглеводів;
  • не їсти на ніч»;
  • збільшити фізичні навантаження (це стимулює виробництво інсуліну);
  • перевірити рівень толерантності до глюкози;
  • провести більш широке обстеження і з’ясувати природу захворювання.