Незвичайний суп з редькою —
Що зазвичай готують з редьки? Найчастіше якийсь найпростіший салат. Однак цей східний рецепт не просто визнаний дієтичним. Його можна порекомендувати подругам, які бажають отримати тонку талію. Не випадково в ньому зовсім небагато вуглеводів і калорій. А ось овочі наситять суп вітамінами
Продукти:
Готуємо:
- Курячий бульйон довести про кипіння.
- Викласти в каструлю нарізані шматочками гриби і редьку, вилити соєвий соус, додати імбир і червоний перець. Накрити каструлю кришкою і витримати годину на слабкому вогні.
- В кінці приготування покласти в суп пекінську капусту, розмішати суп і дати 10 хвилин настоятися.
Вийде відразу 10 порцій. У кожній 35 ккал, 4 г білка, 1 г жиру, 3 г вуглеводів