Мус з йогурту з лаймом в якості чудового десерту


 

Для любителів оригінальних страв відмінним вибором стане мус з йогурту з лаймом. Такі ласощі можна їсти при діабеті. Всі продукти, що входять до складу, не шкодять здоров’ю при цьому захворюванні. Виходить дуже смачно.

Інгредієнти:

  • упаковка порошкового лаймового желе без цукру;
  • знежирений йогурт з лаймом без цукру – 480 грам;
  • знежирені збиті вершки – 240 грам.
  • Спосіб приготування:

    1. Закип’ятіть півсклянки води. Засипте порошок для желе і розмішайте до повного розчинення.
    2. Влийте йогурт, добре перемішайте, додайте половину збитих вершків.
    3. Охолодіть в холодильнику протягом півгодини, потім подавайте з рештою збитими вершками.

    Рецепт розрахований на 8 порцій. Поживна цінність однієї порції наступна:

  • калорійність – 90 кілокалорій;
  • 3 г білків;
  • 14 г вуглеводів;
  • жирів, холестерину і харчових волокон – немає;
  • 43 мг натрію.
  • Цікаве за темою:  Янтарна кислота при діабеті 2 типу: властивості та функції в організмі