Магній при цукровому діабеті: роль елемента в розвитку та лікуванні хвороби


 

Магній становить приблизно 0,05% від ваги людського тіла. Це може здатися дуже невеликою кількістю, але він є четвертим за зустрічальності мінералом нашого організму. Приблизно половина його обсягу міститься в кістках, інша половина присутня всередині органів і тканин тіла та лише 1% знаходиться в крові. Велике його значення в розвитку і перебігу цукрового діабету.

Навіщо нам магній

Цей макроелемент залучений більш чим в 300 метаболічних процесів. Він присутній у всіх клітинах, де потрібно для зв’язування з аденозин-трифосфат з метою активізації молекул цієї речовини, що є основним джерелом енергії.

Більшості дорослих потрібно 310-420 мг/добу, але більше половини населення розвинених країн не вживає всю добову дозу цього мінералу. Багато дослідників припускають, що його недостатнє споживання сприяє розвитку ряду хронічних захворювань. Магній є необхідним компонентом для виконання функцій різноманітних органів і тканин. До них відноситься:

  • синтез білків;
  • енергетичний метаболізм;
  • скорочення м’язів;
  • регуляція кров’яного тиску;
  • функціонування нервової системи.
  • Також цей макроелемент задіяний при регуляції вуглеводного обміну спільно з інсуліном та глюкозою.

    Механізми розвитку брак магнію

    Згідно з проведеними дослідженнями при преддиабете і цукровому діабеті 1 та 2 типу дефіцит магнію відзначається як всередині клітини, так і в міжклітинному просторі. Його тривалий дефіцит часто безпосередньо пов’язаний з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, що спостерігаються при запущеному цукровому діабеті.

    До факторів розвитку дефіциту магнію можна віднести:

  • мале споживання цієї речовини з їжею;
  • посилений виведення його з сечею (з-за глікозурії порушується зворотне всмоктування цього мінералу в ниркових канальцях);
  • комбінацію обох механізмів.
  • Крім цього, знижений рівень магнію в плазмі (гіпомагніємія) може бути викликаний погіршенням всмоктування в кишечнику, а також відходом з плазми всередину еритроцитів внаслідок нестачі інсуліну.

    Магний при сахарном диабете: роль элемента в развитии и лечении болезни

    Нормальна плазмова концентрація магнію стимулює сприйнятливість клітин до інсуліну незалежно від його рівня. З іншого боку, зниження рівня цього макроелемента в плазмі нижче норми викликає виникнення інсулінорезистентності навіть у здорових людей. Часом формується порочне коло, коли низький рівень цього мінералу спричиняє посилення інсулінорезистентності, яка, в свою чергу, знижує захоплення магнію клітинами.

    Дослідження, проведені на піддослідних тваринах, показали, що дієта, бідна цим елементом, призводить до гіршого синтезу інсуліну і ослабленому дії цього гормону.

    При діабеті 2 типу порушення обміну речовин можуть впливати на концентрацію магнію, що призводить до гипомагнеземии, яка, в свою чергу, веде до серцево-судинних захворювань, ретинопатії та нефропатії. Відповідно при цукровому діабеті, що супроводжується гипомагнеземией і супутніми ускладненнями, рекомендовано прийняття харчових добавок цієї речовини.

    Цікаве за темою:  Як зробити морозиво пломбір без цукру в домашніх умовах?

    Нирки є головним органом, контролюючим концентрацію магнію. Висновок цього макроелементу з сечею швидко знижується у відповідь на зменшене споживання з їжею. Дослідження показують, що порушення нормального функціонування нирок завжди призводить до дисбалансу гомеостазу магнію. Найбільшому ризику нестачу цієї речовини схильні особи, які страждають неадекватним споживанням цього макроелемента, порушенням всмоктування в травному тракті, а також ендокринними захворюваннями і порушеннями обміну речовин.

    Вміст внутрішньоклітинного магнію залежить від концентрації позаклітинного магнію, а також від його надходження всередину клітини з кальцієвим каналам. Таким чином, взаємозв’язок між магнієм і кальцієм відіграє значну роль при активації та регуляції інсулінової секреції. Було показано, що збільшення концентрації магнію не призводило до підвищення синтезу інсуліну при фіксованій концентрації кальцію.

    Магній і види діабету

    Був проведений ряд досліджень для оцінки впливу концентрації цієї речовини на стан людей при діабеті.

    Запобігання діабету

    У 2011 році був проведений великий метааналіз 13 досліджень, що включали понад 500 тисяч осіб. Як результат було показано, що вживання додаткових добавок цього макроелементу знижувало ризик захворювання на ЦД 2 типу.

    ЦД 2 типу

    При діабеті 2 типу відзначається схильність до підвищених втрат магнію з сечею. Це негативно позначається на дію інсуліну та контроль за цим захворюванням. При дослідженні з 60 громадянами, застосування добавки цієї речовини (300 мг/добу) у вигляді хлориду магнію сприяло підвищенню інсулінової чутливості при діабеті 2 типу.

    ЦД 1 типу

    Знижена концентрація цього макроелементу найчастіше характерна при діабеті 1 типу. Було виявлено, що особи, які страждають на діабет 1 типу, при низькій концентрації магнію більш схильні до захворювань очей та нефропатії. Таким чином, знижена концентрація цієї речовини може впливати і на виникнення діабету, і на перебіг захворювань 1 і 2 типу.

    Де міститься магній

    Магний при сахарном диабете: роль элемента в развитии и лечении болезни

    Рекомендована добова доза магнію для дорослих становить 300-400 мг. При тому що магній присутній практично у всіх їстівних рослинах, його зміст там досить невелика. Його істотно більше в темно-зелених листових овочах, насінні, горіхах, цільнозернових злаках і висівках. Їм багаті молоко, вівсяних пластівцях і арахісове масло.

    Цікаве за темою:  Йога при діабеті 1 типу: користь, рекомендовані асани

    Оброблені і рафіновані види продуктів зазвичай не містять суттєвого кількості цієї речовини, так як він легко розчиняється у воді і втрачається при харчовій обробці. Адже саме висока розчинність магнію призводить до того, що він легко виводиться з організму з сечею.

    У медицині використовується широкий набір органічних і неорганічних солей цього макроелементи. Основне призначення добавок магнію полягає в ліквідації дефіциту цієї речовини і запобігання гіпомагніємії. Проте деякі солі цього макроелементу використовуються для інших цілей. Наприклад, гідратований сульфат магнію використовується як проносне, а також при печії. Гідроксид магнію погано всмоктується в травній системі і тому застосовується як антацид.

    Магній і вітамін В6

    Найчастіше магній поставляється як харчова добавка в комбінації з вітаміном В6 для того, щоб поліпшити кумулятивний ефект і забезпечити підвищення всмоктування цієї речовини і його проникнення всередину клітин. Цей вітамін, як і магній, є важливим елементам для функціонування організму. До чверті населення розвинених країн споживають вітамін В6 в недостатній кількості, що може негативно позначитися на загальному стані організму. Добова норма цього вітаміну становить 1,3 мг для дорослих.

    Магний при сахарном диабете: роль элемента в развитии и лечении болезни

    При діабеті 2 типу часто спостерігається низький плазмовий рівень вітаміну В6. Рівень цього вітаміну ще нижче у діабетиків, одночасно страждають нейропатією. Згідно з деякими дослідженнями, включення в раціон добавок вітаміну В6 поліпшило толерантність до глюкози при гестаційному діабеті.

    Користь добавок з магнієм

    1. Компенсація втрати цього макроелемента в періоди підвищеного рівня цукру в крові.
    2. Коригування нестачі внутрішньоклітинного магнію.
    3. Зниження активності тромбоцитів.
    4. Збільшення чутливості до інсуліну.
    5. Запобігання розвитку ЦД 2 типу та його ускладнень.
    6. Поліпшення вуглеводного обміну.
    7. Особи, які страждають хронічно низьким рівнем калію і кальцію, можуть в якості основної проблеми мати недолік магнію. Добавки магнію можуть допомогти скорегувати нестачу калію і кальцію.
    8. Харчові добавки з цим елементом покращують чутливість до інсуліну серед осіб, які страждають надмірною вагою, але не хворіють на діабет і мають нормальний рівень магнію. Це підкреслює необхідність ранньої оптимізації рівня цієї речовини для запобігання інсулінорезистентності та виникнення ЦД 2.
    Цікаве за темою:  Глюкометри Біонайм

    Ризики при вживанні магнію

    Крім ризику передозування магнієм, існує небезпека несполучуваності добавок цього макроелементу з іншими препаратами, що може негативно позначитися на рівні цукру. Наприклад, магній може погіршувати всмоктування препаратів, які контролюють рівень цукру. Ось приклади медикаментів, які залежать від прийому цієї речовини.

    1. Діуретики. Тіазидні діуретики впливають на зворотне всмоктування магнію в нирках, що призводить до його втрати з сечею і як результат може викликати гіпомагніємію. Також прийняття тіазидних діуретиків може викликати гіперглікемію. Петльові діуретики теж знижують вміст магнію. Однак існують групи діуретиків, які не впливають таким чином на рівень магнію.
    2. Прийняття похідних сульфонілсечовини при одночасному вживанні харчових добавок з магнієм може призводити до проблем з рівнем цукру.
    3. Блокатори кальцієвих каналів (приймаються при гіпертонії). Збільшення добового прийому магнію у поєднанні з цими препаратами може призвести до надмірного зниження кров’яного тиску.

    При тому, що магній сприяє контролю вашого тіла над рівнем цукру, прийняття надлишку цього макроелементу у вигляді харчових добавок може завдати шкоди.

    1. Передозування магнієм може викликати діарею, що негативно позначиться на балансі рідин.
    2. Надлишок цієї речовини може також негативно позначитися на функціонуванні нирок.
    3. Також можливі судоми, м’язова слабкість, порушення дихання і т. д. Зазвичай рекомендується не перевищувати дозу в 350 мг/добу.

    Харчової магній, одержуваний з продуктами, не представляє ризиків для здоров’я. В цьому відношенні одержання магнію через продукти харчування є більш безпечним і кращим, чим вживання харчових добавок з магнієм. Завжди консультуйтеся з фахівцем перед прийомом добавок з магнієм. Консультація лікаря допоможе вам правильно скомбінувати медикаменти і уникнути непотрібних ризиків.