Лікування діабету 2 типу без ліків
Діабет 2 типу пов’язаний з недостатньою кількістю гормону інсуліну в крові. Інсулін є речовиною, що транспортують цукор (продукт розщеплення вуглеводів) в клітини, переводить молекули цукру крізь стінки судин. При нестачі інсуліну утворюється підвищена кількість цукру в крові, що руйнує кровоносні судини, формує умови для серцево-судинних захворювань, інфарктів і інсультів. Як правильно лікувати і чи можливо лікування діабету 2 типу без ліків?
Дієта і діабет
Діабет 2 типу є результатом надмірного споживання вуглеводної їжі. При розщепленні вуглеводів з кишечника в кров людини надходять цукру. Їх постійне велику кількість може витрачатися за активної фізичної діяльності, важкій роботі.
Якщо малорухливий спосіб життя, надлишки цукру залишаються в крові. Частина з них акумулює печінку. Решту цукру руйнують молекули гемоглобіну і стінки судин.
Основою лікування захворювання другого типу є дієта або правильне здорове харчування.
Лікувальне харчування обмежує обсяг вуглеводної їжі. Для розрахунку допустимої кількості вуглеводів в день використовуються так звані хлібні одиниці. Що це таке?
Хлібні одиниці або як розрахувати меню
Хлібна одиниця (ХЕ) – це кількість вуглеводів, що підвищує цукор на 2,5 моль в 1 л крові.Для засвоєння 1 ХЕ (хлібної одиниці) організм буде витрачати одну або дві одиниці інсуліну. 1 одиниця інсуліну (ЕІ) – це кількість речовини, яка знижує цукор на 2,2 моль/л. Кількість інсуліну, що витрачається на виведення цукру з крові, залежить від часу доби. Наприклад, для засвоєння 1 ХЕ (хлібної одиниці) необхідно:
Що таке інсулін? Які його функції в організмі людини?
Які види інсуліну існують? За якою ознакою вони класифікуються? Детальніше читайте тут.
Прийнято вважати, що одну хлібну одиницю містять:
При складанні дієтичного меню враховується кількість хлібних одиниць в вуглеводистих продуктах. Ті продукти, які містять менше 5 м засвоюваних вуглеводів на 100 г загальної ваги продукту, в розрахунках ХЕ не враховуються.
До таких малоуглеводистим продуктів відносяться більшість овочів:
Меню: збалансоване або низкоуглеводистое?
На сьогоднішній день існує два види дієтичного харчування.
- Перший називається збалансованим, він включає в щоденне меню достатню кількість вуглеводів (30 ХЕ) в день. Така дієта сприяє загальному підтримання організму і попереджає важкі напади. Правила збалансованого меню рекомендує за один прийом їжі вживати не більше 7 ХЕ. Тому діабетичне меню складається з частих прийомів їжі, 6-7 разів на день.
- Другий вид дієтичного меню називається низько-углеводистим. Він обмежує щоденне вживання вуглеводів до 2-2,5 ХЕ. При цьому збільшується вміст білкової їжі. Низько вуглеводна дієта зарекомендувала себе як дієвого засобу, який виліковує діабет 2 типу без ліків. З чого складається низкоуглеводистое меню?
Щоб полегшити вам процес лікування ми підготували зразкове меню на тиждень для діабетика! Докладно, порційно, з урахуванням основних прийомів їжі і перекусів.
Що таке глікемічний індекс продуктів? Навіщо це потрібно знати читайте тут
Народні засоби в лікуванні діабету
Ряд природних засобів допомагає позбутися від діабету або взяти під контроль його розвиток. Діють вони в кількох напрямках:
Ряд природних засобів володіє комплексною дією. Наприклад, женьшень стимулює регенерацію бета-клітин і постачає комплекс вітамінів, мікроелементів. А насіння льону стимулюють регенерацію та відновлення органів ШКТ, їх очищення, протидіють запалення. Порадьтеся з лікарем, який рослинний препарат більше інших підходить вам за вашою формою діабету. Рослинні природні засоби у вигляді відварів, настоїв або перемелених порошків ефективно підтримують організм і сприяють лікуванню.
Санаторно-курортне лікування
Санаторно-курортне лікування ґрунтується на пиття мінеральної води і зовнішніх ваннах. Пиття води з мінеральних джерел постачає організму лікарські речовини через травлення. Ванни дозволяють воді абсорбуватися через шкіру. Мінеральні джерела володіють унікальним елементним складом. Завдяки вмісту в них речовин відбувається очищення хворих органів і їх відновлення.
Захворювання 2 типу тісно пов’язане з зашлаковиванием печінки і кишечника.
При неправильних звичках харчування, проживання в екологічно несприятливих регіонах печінка акумулює шлаки. При цьому в крові формується підвищений вміст глюкози.
Підшлункова залоза посилено виробляє інсулін, працюючи з перевантаженням. Резистентність печінки знижується, тобто печінка не в змозі прийняти в себе зайвий цукор. Після тривалого часу роботи з перевантаженнями підшлункова залоза слабшає і починає виділяти інсулін в недостатній кількості.
Ефективно допомагають ті мінеральні курорти, які лікують захворювання органів ШКТ (печінки, шлунка, підшлункової). Прикладом такого курорту є численні санаторії Кавказьких Мінеральних Вод.
Мінеральні джерела забезпечують наступне дію:
Результатом вищепереліченого впливу є стійке зниження холестерину і цукру в крові, нормалізація ваги.
Фізкультура
Лікувальний вплив фізкультури засноване на тому, що при фізичних діях (біг, ходьба, гімнастика, плавання, активні ігри, бодібілдинг) цукор всередині клітин витрачається. Таким чином, у клітин з’являється можливість прийняти додаткову порцію глюкози з крові. Чим значніше фізичні навантаження, тим сильніше знижується рівень цукру в крові.
Тому гімнастика при діабеті – одна зі складових успішного лікування. Фізична активність допомагає знизити рівень інсуліну або відмовитися від інсулінових ін’єкцій. Зайвий цукор буде витрачатися на активний рух.Хворим необхідно виконувати щоденний гімнастичний комплекс вправ. Він складається з наступних видів фізичної активності:
Важливо знати, що корисні саме тривалі фізичні вправи, що тренують витривалість.
Йога і масаж
Масаж підсилює кровоток, який несе клітин органів необхідні речовини і забирає у них шлаки і токсини. Тому масаж використовується для зниження ваги, посилення кровообігу в кінцівках, зменшення больових відчуттів. При діабеті масаж використовують для поліпшення стану ніг. Тому активний масаж роблять на попереково-крижову область.
Ряд йогівських практик сприяють зменшенню кількості цукру в крові, збільшення стресостійкості, нормалізації обміну речовин і посилення імунітету. Кожна вправа супроводжується правильним диханням, що нормалізує циркуляцію енергії і відновлює функції хворих органів, за умови відмови старих звичок.