Як знизити високий рівень цукру в крові швидко і ефективно?


 

Що може терміново знизити підвищений рівень глюкози в крові?

Доброго всім часу доби! Сьогодні наше життя уявляється бурхливим виром, який змушує нестися вперед, позбавляючи можливості зайвий раз зупинитися і подумати.

Порівняно з минулими поколіннями ми стали нетерплячими, нам потрібно все і відразу. Так і в лікуванні цукрового діабету ми хочемо миттєвих результатів, забуваючи, що хвороба розвинулася не за один день і для нормалізації стану потрібно час.

Я часто чую: «Як швидко знизити високий цукор в крові? Що може терміново знизити підвищений рівень глюкози? Чим збити і прибрати великий цукор крові за короткий час? і т. д.» Всім потрібен швидкий результат і бажано при цьому не докладаючи ні фізичних, ні матеріальних ресурсів.

Ні, друзі, за все в цьому житті доводиться платити. В більшості своїй цукровий діабет — це результат вашого ставлення до свого фізичного тіла, і щоб повернути здоров’я треба попрацювати, що може зайняти достатню кількість часу. В деяких випадках повністю відновитися вже не вийде, але це все одно не є приводом для «нічогонероблення». Поїхали…

Чому піднімається цукор в крові і який буває діабет?

Рівень глюкози в крові контролюється спеціальним гормоном — інсуліном. Будь-яка причина, через яку інсулін перестає виконувати свої обов’язки, призводить до збільшення рівня глюкози в крові. Виділяють безліч типів і видів цукрового діабету, але причин як правило три:

  • інсуліну виробляється менше, чим потрібно
  • генетичний дефект бета-клітин, самої молекули інсуліну або рецепторів до нього
  • тканини перестають нормально сприймати інсулін (розвивається інсулінорезистентність)
  • Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    У перших двох випадках повне відновлення здоров’я поки неможливо. Нормальний рівень глюкози можна підтримувати ліками, ін’єкціями інсуліну і фітотерапією з народними засобами в якості допоміжної заходи.

    У третьому випадку інсуліну в організмі достатньо і він має нормальну будову молекули, рецептори теж мають правильну конфігурацію, але тканини перестають сприймати його, а значить він не виконує свою функцію, чого показники глюкози в крові починають підвищуватися. В цьому випадку, досить повернути чутливість тканин і гормон знову стане працювати як треба. Як це зробити — це вже інше питання, але головне, що це реально!

    При яких типах є ці причини?

    Вироблення інсуліну знижується при:

  • Цукровому діабеті 1 типу
  • LADA діабеті (автоімунний діабет у дорослих)
  • Хвороби підшлункової залози
  • Токсичне ураження залози
  • Дефект бета-клітин, інсуліну та/або рецепторів зустрічається при:

  • МОДА-діабеті (генетичні дефекти бета-клітин)
  • Діабеті, асоційоване з генетичними синдромами
  • При ізольованому дефекті молекули інсуліну і рецепторів
  • Інсулінорезистентність розвивається при:

  • Цукровому діабеті 2 типу
  • Діабеті, внаслідок інших ендокринних захворювань (ендокринопатія)
  • Гестаційному діабеті (діабет вагітних)
  • Так от в третьому випадку, усуваючи причину нечутливості до інсуліну, можна ефективно зменшити високий рівень цукру. Гестаційний діабет усувається з роздільною здатністю вагітності.

    При ліквідації ендокринопатії також знижується рівень глюкози в крові. А ось на цукровому діабеті 2 типу я б хотіла зупинитися докладніше, але спочатку розповім коротко про інші типи.

    Чим можна знизити рівень глюкози в крові при 1 типі діабеті і LADA?

    Не випадково я об’єднала ці види діабету. І хоча вони трохи відрізняються за течією, але лікування буде практично однаковим, тому що в обох випадках розвивається дефіцит інсуліну.

    Цукровий діабет 1 типу протікає бурхливо і вимагає негайного призначення ін’єкцій інсуліну. Тільки такі заходи можуть терміново і швидко зменшити цукор в крові і нічого більше. Зниження цукру в крові в домашніх умовах без огляду та призначень лікаря може загрожувати життю пацієнта. Докладно про лікування діабету 1 типу, тобто діабет дітей і молодих людей, читайте за посиланням.

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    Протягом LADA діабету більш м’яке, зниження секреції інсуліну йде поступово. Тому на протязі декількох років людина може підтримувати нормальні цифри глюкози крові ліками (таблетками), народними засобами і способами, а також зміною стилю в харчуванні.

    Цікаве за темою:  цукровий діабет 2 типу

    Про те, якими продуктами можна знизити цукор в крові я буду говорити далі в розділі про лікування діабету 2 типу.

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?На блозі вийшла нова стаття «чи Можна їсти кавун хворим на цукровий діабет 1 та 2 типу?». Переходьте за посиланням і дізнайтесь, як правильно потрібно їсти солодку ягоду.

    Що допоможе збити підвищений цукор в крові при генетичних дефектах?

    На жаль, людство ще не навчилося втручатися в геном вже народженої людини і виправляти помилки природи. Однак, ми добре вміємо стабілізувати рівень глюкози за допомогою препаратів, ін’єкцій інсуліну і фітотерапії.

    Способи нормалізації цукру крові у цієї категорії пацієнтів залежить від ступеня та виду генетичного дефекту. Як правило таких пацієнтів небагато і всі вони спостерігаються у великих наукових центрах країни.

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    Я не буду детально зупинятися на кожному захворюванні, тільки скажу, що в якихось випадках пацієнт може йти на лікарської терапії, а в якихось випадках може знадобитися інсулінотерапія. Ні про які народні засоби не може бути й мови.

    Як швидко знизити рівень цукру в крові при діабеті 2 типу?

    Ну ось ми і дісталися до самого численного типу діабету. Діабет 2 типу займає лідируючі позиції в структурі всього цукрового діабету і складає більш 80 %.

    Цей тип діабету в основному вражає працездатне населення і не дивно, чому держава стурбоване безперервним зростанням захворюваності. Крім того, при грамотному підході, своєчасної діагностики і початку лікування можна повністю відновити здоров’я, уникнути розвитку калічать ускладнень та інвалідизації.

    Як виникає діабет 2 типу?

    Щоб відповісти на питання: «Як швидко привести цукор в норму при діабеті 2 типу?», потрібно зрозуміти з-за чого у вас виник цей тип діабету. Багато хто дивуються, коли чують, що зайва вага призводить до цього страшного захворювання. Так, це абсолютна правда. І поки він у вас є, ви не зможете відновити своє здоров’я.

    Але деякі заперечать, що у них немає зайвої ваги, а діабет 2 типу встановлено. Друзі, найчастіше ми маємо справу з уповільненим LADA-діабет, який в перший час легко компенсується таблетками. Просто подаючи ваші дані в єдиний реєстр по цукровому діабету, лікарі змушені поставити діагноз «Діабет 2 типу», тому що в реєстрі немає графи «LADA-діабет».

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    Справжня інсулінорезистентність у відсутність ожиріння зустрічається дуже рідко і в рамках генетичного дефекту, про яку я говорила вище.

    Отже, справжній цукровий діабет 2 типу розвивається завжди на тлі ожиріння, особливо коли жир концентрується в районі живота і талії. Тому все лікування даного захворювання грунтується на боротьбі із зайвою вагою. Запам’ятайте, що не таблетки або народні кошти є пріоритетом у лікуванні, а зміна способу життя і харчування, який привів вас до набраних зайвим кілограмам.

    Якщо ви хочете знизити цукор в крові, але при цьому нічого не змінювати у своєму житті, то прямо зараз закривайте сторінку і йдіть в поліклініку.

    Там добре вміють напихати таблетками, підвищуючи дози і призначаючи нові ліки, якщо не допомагають старі. А у разі провалу у таблетованій терапії, в поліклініці завжди призначається інсулін, при цьому не замислюючись, що цей інсулін остаточно доб’є нещасного пацієнта.

    Якщо ж ви рішуче налаштовані вести активну боротьбу зі своїм захворюванням, то я готова поділитися з вами своїми знаннями та досвідом, які допомогли сотням людей. Цей шлях тернистий і складний, але це тільки доводить, що ви на вірному шляху.

    Основа основ нормалізації рівня цукру в крові

    Є три кити, на яких тримається успішна компенсація діабету та підтримання цукру в нормі:

    Цікаве за темою:  Вакцина від діабету - сучасні наукові розробки
  • харчування
  • фізична активність
  • все інше (ліки, БАД, фітотерапія, бабусині рецепти тощо)
  • При цьому основою з основ (найголовнішим китом) є зміна колишнього стилю в харчуванні. Існує безліч дієт, які обіцяють швидко знизити цукор в крові, але не всі вони ефективні, а деякі навіть шкідливі.

    Величезний мінус всіх дієт полягає в тому, що вони завжди коли-небудь закінчуються. На їх місце приходять колишні звички в харчуванні і все починається по колу.

    Чому б не тримати якусь одну дієту все життя? Таке малоймовірно, тому що в основному в цих раціонах застосовуються дуже жорсткі обмеження і людина відчуває постійний голод, брак енергії і елементарних нутрієнтів. Врешті-решт він не витримує і кидає.

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    Що потрібно робити?

    Насамперед потрібно зрозуміти механізм набору ваги і діяти від зворотного. Запам’ятайте кілька постулатів:

    1. За відкладення жиру в нашому організмі відповідає гормон інсулін, той самий, який також контролює рівень цукру в крові.
    2. Товстіють не від жирної їжі, а від надлишку вуглеводів.
    3. Вуглеводи — це не тільки торти, цукерки і все солодке, але і хліб, крупи, бобові, крохмалисті овочі, а також фрукти і ягоди.
    4. Багато вуглеводів в раціоні => багато інсуліну => багато запасів жиру => гірше чутливість до інсуліну => більше інсуліну => ще більше жиру => ще гірше чутливість до інсуліну => ще більше інсуліну і т. д.
    5. Дефіцит білка і жиру в раціоні погіршує здоров’я і якість життя.
    6. Важливість і корисність сучасних фруктів і круп сильно перебільшено.

    Єдиний вихід, який гарантовано і швидко знизить цукор у крові — це зменшення споживання всіх видів вуглеводів (і солодких, і не солодких). При цьому абсолютно немає обмежень на жири.

    Ви можете жирний суп-солянку, але без хліба або жирну рибу, але без круп’яного гарніру або жирний шашлик, але без пива та солодких напоїв.

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    Обмеження тільки на трансгенні жири, типу маргарину, гідрогенізованої пальмової олії та інших хімічно оброблених харчових жирів, а також на різні напівфабрикати і готові продукти.

    Всі необхідні вуглеводи надходять в організм з некрохмалистих овочів, зелені, ягід і деяких фруктів в сезон, а також у невеликій кількості з крамалсодержащих овочів.

    Погодьтеся, що такий раціон не має на увазі харчування тільки огірками і зеленню, подібно травоїдним тваринам. Ви отримуєте повноцінний раціон, який був у давньої людини і який забув сучасний світ.

    Ось так коротко я можу охарактеризувати новий стиль харчування людини з цукровим діабетом 2 типу. Результати з’являються вже на першому тижні і в короткий термін рівень глюкози крові чудесним чином нормалізується, хоча це важко назвати дивом, ви просто почали їсти правильні продукти, ось і весь секрет.

    Звичайно, повністю розкрити тему в одній статті не представляється можливим. Якщо вам все зрозуміло, то я рада за вас, і це означає, що ви вже зараз можете почати змінювати свій раціон. Детальніше про систему харчування при цукровому діабеті 2 типу та преддиабете, читайте, переядя по посиланню.

     

    Фізична активність для зниження цукру в крові

    Якщо ви думаєте, що зможете харчуватися як перш, а знижувати високий цукор збільшенням фізичного навантаження, то ви робите помилку. Доведено, що ізольоване збільшення фізичної активності без змін в меню не призводить до стійкого і гарантованого результату.

    Іншими словами, неможливо з’їсти шматок торта, а потім піти і на біговій доріжці прибрати всі наслідки з’їденого. Ефект від фізичних навантажень буде тільки разом зі зміною вашого базового раціону. Поки ви їсте багато вуглеводів, ніякої спорт не допоможе. Так, хоч осядете в спортзалі і цілий день вимативайтесь на тренажерах. Цим ви заробите фізичне виснаження, огиду до занять і глибоке розчарування.

    Цікаве за темою:  Що таке плазмаферез?

    Ах, як часто я чую таке: «Так, я ходила в спортзал! За 5-6 днів займалася, ні на кілограм не схудла!» А коли починаєш питати про раціоні, то з’ясовується, що ніяких змін, то тут цукерочку, то там бананчик на голодний шлунок. Ну як тут скинути вагу?

    Запам’ятайте! Фізична активність полягає не тільки в походах в спорт-клуб, але і в побутовій фізичної активності. Якщо у вас сидяча робота, ви майже не ходіть пішки, користуєтесь ліфтом і скрізь на машині, то заняття в спортзалі по годині 3-5 разів на тиждень малоефективні. Вони не перекриють ваші потреби щоденної побутової фізичної навантаженні. Так що намагайтеся більше ходити пішки і не сидіти на дивані біля телевізора.

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    З фізичними навантаженнями нормалізація глюкози крові йде інтенсивніше і веселіше, чим без них. Тому на певному етапі я рекомендую збільшувати активність і навіть йти на додаткові заняття в спортзал.

    Ліки і народні засоби в лікуванні діабету 2 типу

    Тема лікарської терапії та інших видів лікування сама остання і я цей спосіб порівнюю з милицями.

    Коли людина ламає ногу, то йому накладають гіпс і дають милиці, щоб він міг спиратися поки йде загоєння кістки. Може пройти дуже багато часу, поки гіпс знімуть і людина зможе ходити самостійно. А інколи цього не відбувається повністю і людина залишається з паличкою у вигляді додаткової опори.

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?

    Так ось ліки — це ті ж милиці. Вони потрібні, поки ви вирішуєте проблему з діабетом, поки йде відновлення і зниження цукру в крові основними методами, про які я писала вище. Через деякий час ці помічники можуть не знадобитися, але іноді все ж доводиться залишити невеликі дози ліків у вигляді тієї самої тростинки, щоб краще контролювати цукор в крові.

    Більш детально про цукрознижувальної терапії читайте у статті «Які цукрознижувальні ліки існують і коли їх приймати?».

    Але на жаль, багато вибирають все життя ходити на милицях. Що ж, це їх вибір… У вас теж тепер є вибір: ходити все життя на милицях або жити без них, нехай навіть і з акуратною тростиною.

    Я не буду зараз торкатися теми лікарської терапії. Самі розумієте, що тема неосяжна і важко вмістити в одній статті. Так і написала я сьогодні достатньо. Дещо вже є на блозі, що тільки планується. Тому рекомендую підписатися на оновлення на блозі, якщо хтось цього не зробив.

    На цьому я закінчую і нагадую, що ви вже сьогодні можете дізнатися більше про новий для вас стиль харчування, який гарантовано допоможе підтримувати рівень цукру в нормі і при цьому ви будете ситі і задоволені. Посилання на опис ви знайдете вище.

    З теплотою і турботою, ендокринолог Лебедєва Діляра Ильгизовна

    Схожі публікації

    Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?Які симптоми і ознаки характерні для чоловічого діабету?Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?Що означає слово ГІПЕРГЛІКЕМІЯ і чим вона небезпечна?Как снизить високий уровень сахара в крови бистро и эффективно?Яку дієту потрібно дотримуватися при цукровому діабеті 2 типу?