Гестаційний діабет: способи лікування.


 

Гестаційний цукровий діабет є підвищення рівня цукру в крові, даний параметр діагностується у жінок при вагітності. Гестаційний цукровий діабет діагностується у 4-6% вагітних жінок. Найбільш часто гестаційний діабет починає себе проявляти з другого триместру виношування плоду, якщо ж рівень цукру підвищується раніше, справедливо вважати, що цукровий діабет був у жінки задовго до зачаття дитини.

Після пологів патологія може пройти сама, однак вона також несе ризик перетворення у форму звичайного цукрового діабету.

Дієта при гестаційному діабеті

Лікування гестаційного цукрового діабету, в першу чергу, відбувається шляхом дотримання особливої дієти. Дієта включає в себе такі основні фактори:

  • Харчування слід зробити дробовим, тобто їсти 5-6 разів на день невеликими порціями, з них три прийоми повинні бути основними, інші два — три перекусами. В якості перекусів варто вибирати фрукти і овочі, молочні продукти.
  • Слід максимально знизити споживання простих вуглеводів (борошняні і здобні вироби, кондитерські вироби, картопля).
  • Дуже важливо виключити з раціону харчування їжу швидкого приготування.
  • Раціон харчування вагітної жінки має на 40% складатися з вуглеводів (переважно складних), 30-60% з білкової їжі, до 30% раціону можна віддати на корисні жири.
  • Кожен день рекомендується приймати по п’ять невеликих порцій фруктів і овочів.
  • Для контролю рівня цукру в крові слід вимірювати показник за допомогою глюкометра через годину після їжі.
  • Рекомендується вести підрахунок калорій, на 1 кілограм ваги допустимо 30-35 калорій в день.
  • При гестаційному цукровому діабеті рекомендується включати в свій раціон харчування цільнозернові продукти, високо збагачений клітковиною.

    Що можна і потрібно їсти:

  • Овочі (знизити споживання картоплі).
  • Фрукти (за винятком винограду і бананів).
  • Нежирні сорти м’яса і риби.
  • Молочні та кисломолочні продукти.
  • Яйця.
  • Бобові, гриби.
  • Крупи і каші (вівсяна, гречана, пшоняна, перлова).
  • Сухофрукти.
  • Цікаве за темою:  Морквяно-апельсиновий суп -

    Що необхідно виключити з раціону:

  • Цукор.
  • Варення, джеми, сиропи, мед.
  • Кондитерські, хлібобулочні та здобні вироби.
  • Концентровані соки, газовані напої.
  • Банани, виноград, картопля.
  • Манна і рисова крупи.
  • Гестационний диабет: способи лечения.Що таке глікоген? Чому важливо мати запас глюкози в організмі?

    Сорбіт — плюси і мінуси замінника в раціоні діабетика.

    Корисні властивості петрушки в народних рецептах читайте тут.

    Фізкультура

    При гестаційному цукровому діабеті важливо не забувати про фізичну активність, навіть найпростіші вправи здатні знизити рівень цукру в крові. Можна займатися будь-якими активними видами діяльності: гуляти пішки, займатися гімнастикою, плавати в басейні, їздити на велосипеді.

    Головне, пам’ятати, що вагітність — не час для рекордів, не потрібно перевантажувати свій організм.

    Важливо виключити навантаження на живіт, а також не вибирати ті види спорту, які загрожують травмами і падіннями — про верхову їзду, катання на велосипеді, лижах і ковзанах все ж доведеться на якийсь час забути.
    Гестационний диабет: способи лечения.Всі навантаження повинні виконуватися по самопочуттю. Зверніть увагу, зниження рівня цукру в крові шляхом фізичних навантажень може викликати гіпоглікемію. Щоб уникнути таких наслідків, до і після тренування слід вимірювати рівень цукру. На тренування обов’язково потрібно брати з собою сік або солодкий фрукт на випадок значного зниження рівня цукру.

    Для підтримання показника в крові можна щодня робити зарядку, включає в себе найпростіші вправи: нахили, повороти з боку в бік, вправи з фітболом.

    Інсулінотерапія

    Якщо зміни в харчуванні і фізична активність не сприяють зниженню рівня цукру в крові, вагітній жінці може бути призначена інсулінотерапія. Метод являє собою введення інсуліну ін’єкційним способом (інсулін має властивість знижувати рівень цукру).
    Перед введенням препарати шкіру пацієнтки не протирають спиртом, так як він може зруйнувати інсулін, але дезінфікуючі засоби вже додані сам препарат.
    Важливо стежити за своїм здоров’ям і показники рівня цукру в крові слід вимірювати навіть у тому випадку, якщо гестаційного діабету не спостерігається. При підвищенні цукрового показника необхідно звернутися до лікаря і виконувати його рекомендації.

    Цікаве за темою:  Синдром діабетичної стопи