Догляд за ногами при цукровому діабеті: основні принципи


 

Одним із найбільш небезпечних ускладнень при діабеті є ураження ніг. Особливо це стосується стоп, а також пальців нижніх кінцівок. Виною тому – зміни кровоносних судин. Те ж стосується змін нервових закінчень. Необхідний ретельний догляд за ногами при цукровому діабеті.

Нейропатія при діабеті

При ураженні капілярів спостерігається полінейропатія – це поразка дрібних периферичних нервів. Надалі розвивається нова стадія її. Мова йде про такому захворюванні, як облітеруючий атеросклероз ніг. Це виражається наступною симптоматикою:

  • виникають больові відчуття під час ходьби;
  • прогресує атрофія м’язів;
  • холодіють кінцівки, вони стає синюватого відтінку;
  • ранки довго не проходять – на їх місці з’являються незагойні виразки.
  • Підвищений рівень глюкози в крові переконливо впливає на нервові волокна, а також закінчення. Страждають розташовані поруч з ними найдрібніші капіляри. В результаті у діабетиків знижується чутливість, розвивається діабетична нейропатія. Перш за все від неї страждають кінцівки – особливо це стосується ніг.

    Це ускладнення проявляється наступним чином:

  • мерзнуть ноги, німіють;
  • вночі відчувається печіння, дискомфорт при дотику одягу;
  • раптово спостерігається оніміння стоп;
  • зменшуються в розмірах і втрачають тонус м’язи;
  • погано заживають подряпини і ранки – близько місяця або навіть двох замість пари тижнів;
  • з’являються значні больові відчуття в гомілках – вночі, коли діабетик спить.
  • Нейропатія ніг може розвиватися з різною швидкістю. Це залежить від різних факторів – віку, опірності організму, стану шкіри. Але основний фактор ризику – рівень глюкози в крові. Якщо він весь час зашкалює, нейропатія здатна стрімко розвиватися – буквально за рік. Якщо тримати показники цукру в крові в нормі, це ускладнення може не турбувати діабетика до похилого віку. В цьому випадку воно пов’язане, скоріше, не з солодкою хворобою, а з віковими змінами в нервах, судинах.

    Цікаве за темою:  Симптоми і лікування цукрового діабету 1 типу (інсулінозалежного)

    Головне засіб профілактики нейропатії – постійний контроль за глюкозою. Всі інші методики спрямовані на те, щоб запобігти саме захворювання. Діабетична нейропатія призводить до розвитку ще більш важких ускладнень – ангіопатії, коли разом з нервами і капілярами уражаються і більш великі судини. Якщо запустити цей стан, то можливі гангрена та ампутація кінцівок.

    Діабетична стопа

    Уход за ногами при сахарном диабете: основние принципи

    Коли при нейропатії знижується чутливість, відбувається блокування больових відчуттів. В результаті можна не звернути увагу на тріщини, наявність ранок. Те ж стосується потертостей, що утворюються на стопі. Незагойні дрібні ранки перетворюються у виразки. Це може призвести навіть до гангрени, і тоді загрожує ампутація. Тому необхідно приділяти якомога більше уваги стопах при цукровому діабеті.

    Основи правильного догляду за стопами

    1. Вчасно слід звертати увагу на больові відчуття в ногах при ходьбі, а також в стані спокою. Те ж стосується сну. Крім того, слід звернутися до лікаря, якщо холонуть або набрякають ноги. Те ж стосується загоюються порізів, ран. У списку слід додати оніміння ніг, тріщини на них.
    2. Щовечора потрібно оглядати підошовну поверхню стопи, то ж стосується міжпальцевих проміжків.
    3. Щоденно потрібно мити ноги в теплій воді з м’яким милом. Після цього слід ретельно витирати ноги.
    4. Не можна допускати, щоб нігті вростали в м’які тканини. Слід підрізати їх правильно – по прямій лінії. Необхідно стежити за тим, щоб не було мозолів. Те ж стосується запалень, ушкоджень шкіри.
    5. Одягаючи взуття, слід перевіряти, щоб на внутрішній поверхні не було нерівностей і піску, невеликих камінців. Слід ходити тільки в зручній взуття, яке ідеально підходить за розміром. Шкарпетки завжди повинні бути чистими.
    6. Для того щоб зберегти еластичність шкіри, важливо користуватися пом’якшуючими кремами.

    Уход за ногами при сахарном диабете: основние принципи

    Не можна:

    Цікаве за темою:  Дієта №9 при цукровому діабеті - основні положення
  • парити ноги, прикладати до них грілку;
  • наносити крем між пальцями або на порізи;
  • користуватися ножем або лезом для того, щоб видаляти мозолі;
  • ходити босоніж, туга гумка на носках – також табу;
  • сидіти, закинувши ногу на ногу.
  • Кращий спосіб профілактики – підтримувати рівень глюкози в крові в межах норми. В результаті починається відновлення дрібних судин. Те ж стосується нервів. Зникає печіння, ноги більше не німіють. Садна краще заживають. Це досить довгий процес може пройти рік або навіть два, поки стануть відчутні поліпшення.

    Грибкові захворювання на ногах при цукровому діабеті

    Найбільш розповсюджені мікози стоп. При цьому спостерігається ураження нігтів. Грибкова хвороба супроводжується появою ранок, расчесов. Якщо у діабетика є полінейропатія, то переконливо збільшується ймовірність гангрени, виразок. Боротися з недугою досить складно. Важливо вчасно звернутися до дерматолога.

    Профілактичні заходи тут наступні.

    1. Не можна давати комусь взувати свої тапки і самому користуватися чужим взуттям.
    2. Регулярно слід міняти устілки.
    3. Слід знезаражувати взуття. Для цього слід закласти у взуття змочену в оцті папір і потримати протягом двадцяти чотирьох годин в поліетиленовому пакеті, щільно його зав’язавши.

    Лікувальна гімнастика для ніг при діабеті

    Уход за ногами при сахарном диабете: основние принципи

    В якості профілактики ускладнень, що вражають ноги при солодкої хвороби, варто використовувати лікувальну гімнастику. Вона покращує кровопостачання в гомілках і стопах. При нейропатії важко займатися занадто активними вправами. При навантаженні в ногах виникає біль.

    При тривалій ходьбі або легкої пробіжки може з’явитися переміжна кульгавість – біль у литкових м’язах стає настільки нестерпним, що потрібно зупинитися і відпочити. Тому слід починати заняття з легкої щоденної гімнастики, яка дасть тренування судинах. Всі вправи виконуються по 10 разів.

    1. Необхідно сісти на краю стільця – прямо. Слід згинати і розгинати пальці ніг їх.
    2. Слід підняти шкарпетки, при цьому п’яти залишаються на підлозі. Потім шкарпетки опускаються і знову піднімаються.
    3. Необхідно рухати шкарпетками по колу. При цьому п’яти залишаються на підлозі.
    4. Тепер навпаки – п’яти по колу, а шкарпетки не відриваються від підлоги.
    5. Необхідно підняти коліно і випрямити праву ногу. Після цього витягується носок, і нога опускається на підлогу. Те ж саме виконати лівою ногою.
    6. Витягнутою ногою слід торкнутися підлоги. Потім підняти її і потягнути на себе шкарпетку. Після цього нога опускається п’ятою на підлогу. Далі нога випрямляється і знову піднімається – потрібно носком вказати на ніс.
    7. Витягнувши ноги, слід тримати їх на вазі. Далі ноги згинаються і розгинаються в гомілковостопному суглобі. Ноги підняті і випрямлені – стопи рухаються від і на себе.
    Цікаве за темою:  селера селера для схуднення

    Доглядаючи за ногами при солодкої хвороби не можна носити заштопані шкарпетки. Те ж стосується колготок. Несвіжу білизну – також табу. Для того щоб позбутися від мозолів, ні в якому разі не можна використовувати бритву або леза. Діабетикам не можна носити взуття на босі ноги. Крім того, не слід надягати занадто щільні шкарпетки і носити взуття зі швом всередині. Те ж стосується нерівних країв.