Чи можна пити алкоголь при цукровому діабеті?
Для багатьох знайомство з алкогольними напоями відбувається ще в підлітковому (на жаль) періоді. Міфи і правда про алкоголь настільки перемішані, що часом неможливо точно зрозуміти, всі заборони і дозволу. Але якщо у вас діабет, розбиратися потрібно обов’язково.
Як організм реагує на алкоголь?
Спочатку про суб’єктивному. Людина, яка «випив чарочку» (першу), зазвичай відчуває легкість, підвищення настрою, зникнення втоми. Кожна нова порція алкоголю додає свої штрихи. Фінал – повна втрата контролю, порушення сприйняття, координації і повне відключення.
З точки зору лікарів, алкоголь – отрута для організму. Різною мірою уражується будь-який орган або система. Розщеплення молекул алкоголю відбувається в печінці. Вона страждає найбільше. Крім того, значно порушуються:
Є у алкоголю властивості, про які важливо знати діабетикам.
- Будь-який алкогольний напій знижує рівень цукру в крові, причому робить це поступово. Ефект інсуліну та інших ліків, які покликані знизити цукор в крові, підвищується від спиртного. Печінка під час розщеплення алкоголю перестає виділяти в кров глюкозу (у тверезого діабетика ця функція допомагає деколи уникнути гіпоглікемії).
- Солідна порція спиртного може викликати непомірний апетит. А переїдання для діабетика набагато небезпечніше, чим для абсолютно здорової людини.
- Нарешті, алкогольні напої, особливо міцні – це продукт з високою калорійністю.
Небезпечний алкоголь для діабетика?
Тут відповідь однозначна: так, якщо не відстежувати рівень цукру в крові, та/або не знати міри. Відразу після випитого алкоголю глюкоза буде в нормі. Адже спиртне обов’язково містить деяку кількість цукру. Але через кілька годин настає так звана відстрочена алкогольна гіпоглікемія, цей ефект триває до доби.
Але діабетик в нетверезому стані може просто не встежити за собою. І тоді будуть потрібні екстрені заходи, наприклад, внутрішньовенне вливання глюкози. Без термінової допомоги хворий на діабет може просто померти.
Вважаємо градуси
Фортеця спиртного – це всім відомі градуси алкоголю, відсоток вмісту спирту. 
До міцних алкогольних напоїв належать:
Можна чи не можна?
Якщо ви запитаєте лікаря, можна міцний алкоголь при цукровому діабеті, доктор напевно відповість: краще не треба. Можливі винятки? Так, і вони пов’язані з типом вашого захворювання.
При діабеті I типу іноді можна собі дозволити трохи спиртного. Вибирайте саме міцні напої, краще всього – горілку або коньяк. У них висока калорійність (відповідно 235 і 239 ккал на 100 г), але дуже низький вміст цукру. Дотримуйтесь рекомендацій, які допоможуть знизити шкоду алкоголю (про них трохи нижче). Діабетикам із захворюванням II типу від алкоголю краще відмовитися зовсім. При цьому виді діабету проблеми виникають не лише з рівнем цукру в крові. Обмін речовин схильний до частих збоїв. Якщо алкогольні токсини не будуть повністю виведені вашим організмом, можливі самі тяжкі наслідки.
Ксиліт — варто замінювати цукор на замінник?
Що таке прихований цукровий діабет? Як розпізнати хворобу? Детальніше читайте тут.
Глюкометри без тест-смужок — прилад нового часу.
Як правильно пити спиртне діабетикові
Якщо лікарі виявили у вас діабет I типу і ви все-таки наважуєтеся на вживання алкоголю, дотримуйтесь важливим рекомендацій:
Причини появи цукру в сечі. Діагностика і лікування.
Яку роль відіграє гімнастика в лікуванні цукрового діабету читайте в цій статті.
Діабетична нефропатія — ускладнення цукрового діабету. Причини і наслідки.
Абсолютні протипоказання
Спиртне категорично заборонено при деяких супутніх захворюваннях. Тип діабету вже не важливий, якщо ви надмірно (навіть для діабетика) схильні до гіпоглікемії або страждаєте:
Так все сумно?
Якщо алкоголь вам абсолютно протипоказаний, не шкодуйте про це. Часто діабетики запитують: якщо не можна алкоголь як же зігрітися на морозі або зняти стрес? Все просто: зігріваючий ефект алкоголю – короткочасний і оманливий. Краще тепліше одягтися і прихопити з собою улюблений дієтичний напій (в термосі). Відновити душевний спокій можна за допомогою хобі або інших відволікаючих занять, наприклад, прогулянок.
При діабеті важливо пам’ятати, що дієта – це не тільки те, що ви їсте, але і все, що п’єте. Уважний підхід до вживання міцних спиртних напоїв допоможе вам уникнути ускладнень діабету і вести повноцінне життя.