Безсоння при цукровому діабеті: причини неспання, лікування


 

Безсоння при цукровому діабеті здатна не тільки погіршувати самопочуття хворого, але і ставати причиною більш раннього розвитку ускладнень хвороби.

Вплив на організм безсоння

До вечора в організмі людини збільшується вміст гормону мелатоніну. Це речовина готує кожну клітинку до засипання. Під час сну процеси життєдіяльності протікають повільніше, розміреніше.

Мелатонін послаблює секрецію інсуліну. Це необхідно, щоб глюкоза з крові надходила до клітин у кількості, яка необхідна їм під час відпочинку. При низькому рівні мелатоніну під час нічного неспання, рівень секреції інсуліну залишається колишнім. Такий збій веде до розвитку нечутливості клітин до інсуліну.

Це небезпечний стан, оскільки здатне спровокувати розвиток діабету. Чоловік, який вже зіткнувся з проблемою діабету, здивовано виявляє, що йому стає складніше контролювати рівень цукру і боротися з досить неприємними ускладненнями захворювання.

Що провокує нічне неспання

Бессонница при сахарном диабете: причини бодрствования, лечение

Зміна характеру сну у хворих на цукровий діабет має кілька причин:

  • виражені симптоми хвороби;
  • тимчасові зупинки дихання під час сну;
  • депресія.
  • Для пацієнта з таким неприємним захворюванням має велике значення ефективне лікування недуги. Загальний стан поліпшується, коли вираженість симптомів хвороби вдається послабити за допомогою лікування.

    Високий або низький рівень цукру крові

    Якщо дієтою, таблетками, уколами інсуліну не вдається стабілізувати стан, рівень цукру крові залишається високим, хворий постійно відчуває спрагу. Мучить його жага вдень і вночі. Це не дозволяє розслабитися, насолодитися спілкуванням з Морфеєм. Він змушений по кілька разів за ніч відриватися від ліжка і йти до джерела благодатної вологи, а потім – до туалету. Сон діабетика рідко буває довгим і глибоким. Навіть під час нього, організм продовжує просити пити.

    Цікаве за темою:  Глюкометр: принцип роботи, види, як користуватися і де купити?

    Бессонница при сахарном диабете: причини бодрствования, лечение

    Буває інша ситуація – цифри цукру крові різко знижуються. Може здатися, що все «ОК». Тепер вже можна відіспатися. Але не все так просто. Тепер хворому заснути вдається легше, однак його сон стає коротким, неспокійним.

    Мозок, коли йому мало цукру, починає подавати сигнали «SOS». Кошмарні сновидіння переслідують нещасного людини. Він прокидається покритий холодним потом, серце його б’ється в шаленому ритмі, тіло тремтить. Це симптоми низького рівня цукру. Організм таким способом повідомляє, що його терміново потрібно погодувати.

    Нервові розлади

    При діабеті у пацієнтів вражаються периферичні нерви. В результаті ноги починають гірше слухатися хворого, йому стає важче ходити, з’являються болі. Ці самі відчуття ведуть до того, що потрібно приймати таблетки для ослаблення болю. Поки пігулки подіють, нещасний змушений довго крутитися, намагаючись заснути. З часом організм перестає на пігулки реагувати, хворий змушений шукати ліки сильніше. Коло замикається, а недуга не проходить.

    Депресія

    Бессонница при сахарном диабете: причини бодрствования, лечение

    Рідко який чоловік здатний спокійно, без внутрішньої тривоги, напруги, жити з усвідомленням того, що у нього захворювання, яке неможливо вилікувати. Неприємні думки, депресивні нотки настрої особливо проявляються, коли хворому не стає легше після сумлінного виконання призначень лікаря.

    У діабетика просто «опускаються руки», з’являється депресія. Вночі, коли всі відпочивають, неприємні думки відвідують його з подвоєною силою.

    Сонне апное

    Нічне апное – патологія, що вражає людину в самий уразливий для нього період, під час сну. М’язи обличчя і шиї максимально розслаблюються, западає корінь язика, перекриває дихальні шляхи. У пацієнта на деякий час припиняється дихання. Стан апное може тривати від кількох секунд до кількох десятків секунд.

    В результаті зупинки дихання всі клітинки організму (нервові теж) відчувають страшний стрес із-за різкого зниження вмісту кисню крові. Мозок прокидається, змушує м’язи напружитися, відновити дихання.

    Цікаве за темою:  зайнятися спортом

    Залежно від тяжкості стану пацієнта, подібні зупинки можуть траплятися до 40 разів протягом ночі. Таким чином, людині складно нормально, повноцінно виспатися. Пацієнт вимушено прокидається після кожної зупинки дихання.

    Запідозрити зупинки дихання вночі слід у людей, які уві сні сильно хропуть. Схильні нічним апное:

  • пацієнти, які страждають на цукровий діабет;
  • мають проблему зайвої ваги;
  • хворі на бронхіальну астму.
  • Знову виходить, якщо висловитися образно, замкнуте коло – одне стан ускладнює перебіг іншого. Важливо знати, що тільки поборів проблему апное, можна ефективно почати боротися з іншими недугами.

    Як побороти недугу

    Бессонница при сахарном диабете: причини бодрствования, лечение

    Безсоння при цукровому діабеті не повинна залишитися без уваги як самого хворого, так і лікаря. Досвідчений фахівець постарається пояснити, що контроль над захворюванням можна буде взяти лише тоді, коли вдасться побороти недугу.

    Важливо цю проблему розглянути комплексно, обдумати всі нюанси лікування. Для початку необхідно правильно підібрати препарати, під дією яких рівень цукру крові буде наближатися до нормальних показників. У цьому випадку пацієнта не буде турбувати спрага. Йому немає необхідності підриватися з ліжечка багато разів на ніч, щоб її вгамувати. Правильне лікування захворювання допоможе уникнути ураження нервів, появи болів.

    Коли хворий відчуває явні поліпшення свого стану, бачить, що всі його старання з дієтою і таблетками дали результат, у нього починає поліпшуватися настрій. Сумні думки змінюються на райдужні, депресія відступає.

    Варто прислухатися наступних рекомендацій:

  • після обіду менше пити тонізуючі напої;
  • навіть від малих доз алкоголю потрібно відмовитися;
  • перед сном краще прогулятися на свіжому повітрі (навіть при поганій погоді);
  • кімнату перед сном також важливо провітрити;
  • гучна музика та збуджуючі телепередачі за кілька годин до сну повинні бути виключені.
  • Цікаве за темою:  Гангрена нижніх кінцівок при цукровому діабеті: симптоми, лікування

    Можна спробувати розслабитися, слухаючи тихі монотонні звуки. Це може бути ненав’язлива мелодія дощу, шум водоспаду, звуки співу лісових птахів.