Вітаміни при екземі — які групи вітамінів показані для прийому?

Екзема рук – захворювання запального характеру, що вражає шкірні покриви рук. Як результат на них може з’являтися висип різного роду, тріщини, а при більш важких формах — виразкові ураження. При цьому людина відчуває свербіж, печіння і біль. Все це приносить величезний дискомфорт, постійне емоційне напруження. Багато людей втрачають працездатність, міцний сон. Однак, страждаючи від проявів цього захворювання, зневірятися не варто: екзему можна перемогти. І в цьому одна з важливих ролей належить вітамінам.

Вітаміни – біологічно активні речовини, які покращують обмін речовин і підвищують імунні сили організму. Вживання вітамінів допоможе подолати різні хвороби, в тому числі екзему рук. Однак, чому розвивається екзема на руках? Які необхідні вітаміни при екземі рук? Як вони впливають на процес одужання? В яких продуктах містяться? Відповіді на ці та інші питання, що будуть розкриті в нашій статті.

Причини розвитку екземи рук

нестача вітамінів часто є причиною екземи рук

Екзема на руках є наслідком багатьох негативних чинників, що впливають на організм людини. Серед них:

Однак, викликати появу екземи на руках може і брак в організмі хворого вітамінів, особливо групи В і ненасичених жирних кислот. До таким органічним кислотам належить лінолева кислота. Вона у великій кількості міститься в жирах тваринного і рослинного походження, червоній рибі, авокадо, чорна смородина, сухофрукти. В склад лінолевої кислоти входить безліч вітамінів, таких як А, К, Е, D. Ця кислота має антиоксидантні властивості і надає сприятливу дію на шкіру рук, що так важливо при екзематозних ураженнях.

Вітаміни при екземі рук, які необхідно приймати, — це вітаміни групи А, В, С. Про користь кожного з них буде розказано нижче.

Користь вітаміну А

вітамін А (ретинол)

Вітамін А (ретинол) допомагає у відновленні шкіри, так як впливає на біохімічні реакції в організмі і сприяє утворенню гіалуронової кислоти у верхніх кулях шкірного покриву. Гіалуронова кислота допомагає шкірі рук зберігати здоровий вигляд. Молекули ретинолу мають властивість:

Ретинол у великій кількості міститься у фруктах і овочах, що мають насичений оранжевий або червоний колір. Сюди можна віднести: морква, болгарський перець, помідори, яблука, абрикоси, гарбуз. Необхідно регулярно вживати такі продукти.

Однак, вітамін А є жиророзчинним, тому для його засвоєння організмом, важливо додавати до нього жири рослинного або тваринного походження. Варто пам’ятати, що деякі овочі і фрукти, що містять ретинол, можуть посилити свербіж, тому що є алергенами. До них належать помідори, полуниця.
Ретинол міститься і в сметані, вершковому маслі, печінці, яєчних жовтках.

Вітамін А використовують у виробництві різних кремів, мазей, масок для обличчя і тіла. Тому при екземі рук добре користуватися цими засобами, особливо в зимову пору. Вітамін А можна придбати в аптеці, де він продається в ампулах у вигляді маслянистої рідини – препарат «Ретинол ацетат», який можна приймати всередину і наносити під марлеву пов’язку на уражені ділянки шкіри при екземі.

Хорошим засобом для лікування екземи на руках є Аевіт, у складі якого присутній вітамін А. Аевіт має антиалергенним дію, протизапальну, імуномодулюючу. Аевіт допомагає швидкій регенерації клітин епітеліальної тканини, покращує процес кровообігу і активізує імунні клітини. Приймають препарат перорально по одній капсулі один раз на день після прийому їжі. Однак, перед використанням препарату та інших засобів, до складу яких входить ретинол, слід проконсультуватися з лікарем – дерматологом.

Користь вітамінів групи В

тіамін — вітамін В1

Вітаміни групи В при екземі рук допомагають боротися з такими симптомами, як:

Вітаміни групи В — група водорозчинних вітамінів, які відіграють велику роль у клітинному метаболізмі, нормалізації обміну речовин; надає позитивну дію на нервову систему.
При екземі рук особливо корисний тіамін (В1). Вітамін В6 (кобаламін, ціанокобаламін) допомагає позбутися від сверблячки, тому входить до складу багатьох противоэкземних мазей. Продукти, багаті вітамінами групи В, це: пшеничні висівки, гречка, горох, овес, буряк, виноград, абрикоси, персики, капуста, яловича печінка.

Користь вітаміну С

аґрус -джерело вітаміну С, В1, РР, каротину, рутина

Вітамін С (аскорбінова кислота) відіграє велику роль у підвищенні імунітету. Аскорбінова кислота впливає на міцність кровоносних судин, знижує утворення серозної рідини в папулах при екземі рук. Вітамін С знімає набряклість і запальні процеси. Також сприяє виробленню наднирковими кортикостероїдних гормонів, які допомагають загоєнню ран і відновлення епідермісу при екземі.

У великій кількості аскорбінова кислота міститься в: зелені, цибулі, капусті, болгарському перці, баклажани, яблука, смородину, персиках. Однак цитрусові є алергенами, у зв’язку з чим до їх вживання варто ставитися з обережністю. Шипшина, обліпиха і горобина мають дуже багато аскорбінової кислоти, тому з таких плодів корисно робити напої і додавати в чай. Це і смачно, і корисно.

Користь вітаміну Е

Вітамін Е або токоферол покращує процес загоювання утворених виразок при екземі, підвищує процес засвоєння ретинолу, попереджає розвиток запальних процесів в організмі, надає гарний зволожуючу дію. Максимальний вміст вітаміну Е є в таких продуктах: всі види рослинних масел, пророщені зерна пшениці, соя, горох, квасоля, гречка, перловка, вівсянка, кукурудзяна крупа, різні горіхи, морепродукти.

Хоча вітаміни при екземі рук корисні і надають оздоровчий ефект, вони можуть мати побічні дії.

Вітаміни при екземі рук, повинен призначати тільки лікар-дерматолог, так як прийом деяких з них здатний викликати алергічні реакції організму і погіршити процес протікання хвороби.

Найбільш алергенний вітамін — це ціанокобаламін В12.

Лікування екземи рук методами традиційної медицини

лікування повинно бути комплексним

Вітаміни при екземі рук не здатні повністю допомогти вилікуватися від захворювання. Необхідно комплексне лікування. Для цього, крім прописаних лікарем вітамінних препаратів, можуть бути призначені, наступні засоби:

Також для лікування екземи на руках можна застосовувати методи народної медицини. Їх дія перевірялося протягом багатьох років.

Профілактика захворювання

Однак найкращим способом вилікувати хворобу є її запобігання. Тому дуже важливо дотримуватися порад щодо профілактики захворювання. Ось деякі з них:

Приймати вітаміни при екземі рук важливо, але ще більш важливо дотримуватися вище викладених рад. Це допоможе запобігти багатьом хворобам, в тому числі і екзему рук.