Співзалежність при алкоголізмі: як позбутися залежності преодаление

Поява п’яниці в сім’ї – це головний біль для близьких людей. Життя кожного члена кардинально змінюється, руйнуючи колишню зв’язок між родичами. Але існує небезпечний психічний розлад, якому часто піддаються жінки і діти. В огляді ми докладно розповімо, що таке співзалежність при алкоголізмі та її подолати.

Довідкова інформація

Алкогольна залежність – це небезпечне захворювання, яке руйнівно діє на людину. Відбувається фізична і моральна деградація особистості п’яниці. Але не всі здогадуються, що піддається розкладанню психіка близьких алкоголіка. Це не тільки страх за своє життя і безпеку під час застілля, але і більш глибокий рівень проблем.

Співзалежність при алкоголізмі виявили американські психологи в кінці 70-х років минулого сторіччя. Сенс полягає в тому, що близькі люди п’яниці потрапляють в моральне підпорядкування до алкоголіку. Складається порочне коло, в якому один хворий не може жити без спиртних напоїв, а інший – без допомоги «пацієнту». Найчастіше таким змінам піддаються жінки (матері, дружини), демонстративно несуть свій хрест» і присвячують все своє існування порятунку алкогольного страждальця.

Весь вільний час співзалежних включена потурання капризів і примх п’яниці, а ті користуються ситуацією і вдало маніпулюють близькими. Особисте життя страдалиц йде на задній план, вони повністю присвячують свій час спроб позбавити пацієнта від залежності. Психологи відзначають емоційне отупіння у «няньок», що переходить в патологічний стан.

Співзалежність від алкоголізму в родині часто піддаються жінки. Суть їх натури завжди готова прийти на допомогу ближньому, захистити від неприємностей. Відносини в сім’ї переходять у стадію «жертва-кат». Чоловіки не піддаються на психологічні маніпуляції і грубо припиняють спроби.

Співзалежна людина знаходить виправдання запоям хворого і часто звинувачує себе в зривах. Тому придумує різні способи огородження алкоголіка від стресових ситуацій і випивки. Вони самозабутньо доглядають за недолугими сім’ї, забуваючи про інших членів сім’ї. У подібній ситуації страждають діти, які ненавидять обох батьків.

Симптоми хвороби

Ознаки алкоголізму видно неозброєним поглядом, тому їх виявляють навіть неспеціалісти. Співзалежність помітити дуже важко і для виявлення симптомів потрібні досвідчені психологи. Зазначимо найпомітніші, які описав М. Бітті у роботі «Алкоголік у сім’ї або подолання співзалежності».

• Ізолювати алкоголіка від усіх бід. Жінка прагне вирішити всі проблеми, які призведуть до зриву в хмільний вир. Тому з чисто материнським інстинктом захищає хворого від стресових ситуацій, намагається приховати пияцтво від оточуючих. Чоловік всім задоволений і не бажає позбуватися від алкоголізму.
• Не звертати уваги на наслідки узливань. Побої, образи не мають значення «подвиг», який здійснює співзалежна. Часто пацієнти викидають зі свідомості сцени насильства, щоб продовжувати допомагати хворому.
• Патологічна турбота про алкоголіка. Домашній затишок, без ознак попередніх гулянок. П’яниці комфортно жити і він вдало маніпулює своїм спасителем.
• Огорожа від «поганої компанії». Співзалежні впевнені, що алкоголізм – це поганий вплив друзів, тому ретельно фільтрують оточення хворого.
• Огорожа від п’янки. Пошуки заначок переходять в патологічну форму.
• Емоційна ізоляція від оточуючих.
• Патологічне прагнення керувати чужим життям. Своя доля залишається за межами інтересів созависимого. Такий контроль у відносинах часто викликає бурхливий протест з боку п’яниць.
• Відповідальність за вчинки алкоголіка. Всі негативні дії близької людини пацієнт приймає в якості своєї недалекоглядності або помилкової поведінки.
• Низька самооцінка. Свої інтереси на задньому плані, а головне – турбота про алкоголіка. У таких жінок «загнаний» вид і згаслі очі. Вони не стежать за зовнішністю, а природне бажання слабкої статі бути красивою пригнічується.
• Бажання бути потрібною. Це основний мотив, який веде співзалежних вперед. Вони не уявляють себе без щоденного самопожертви.

Наявність декількох симптомів сигналізує про психологічної проблеми у відносинах. Часто жінки не знають, як себе вести з алкоголіком, тому вибирають більш доступний шлях – співзалежність. Самостійно з цього виру неможливо вибратися, а з кожним днем болюча патологія стане збільшуватися.

«Нав’язлива заклопотаність алкоголіком, його почуттями і неприємностями – ось головна характеристика співзалежності. Ми годинами думаємо вдень і проводимо безсонні ночі в тривогах про нашій ситуації. Ми плануємо різноманітні способи припинення пияцтва, ми прочитуємо свої лекції алкоголіку, чекаючи його реакції. Ми картаємо себе тривогою, де і з ким ця людина».

Пацієнт не бачить своє життя поза принесеної жертви. Будь-які спроби оточення позбавити від самознищення наштовхуються на хвилю агресії. Якщо така людина не може щодня «нести свій хрест», то втрачається сенс існування. Часто виникають думки про самогубство.

Відносини у сім’ї складаються не кращим чином. Співзалежна концентрується на вирішенні проблеми алкоголізму, відчуваючи себе «месією». Якщо зникає об’єкт турботи, то трапляються нервові зриви. Видужувати пацієнт відмовляється і знаходить нову мету для порятунку.

Чим небезпечна така поведінка і як вести себе близьким? Стосунки в сім’ї – це не найголовніше у світі созависимого. В першу чергу страждають діти, яким не приділяють уваги. Поступово з’являється ненависть і відраза до відносин батьків. Щоб вирватися з родинного пекла, молодь робить необдумані вчинки:

• втеча;
• бродяжництво;
• ранній шлюб;
• злочину;
• шкідлива залежність (алкоголь, наркотики, ігроманія).

Діти не знають, як вести себе з дорослими, тому часто роблять помилки. П’яниця-батько і занурена у вир порятунку мати подвійно небезпечні. Поняття про відносини в родині закладаються в молодому віці, а щодня бачити перед собою картину мучениці і алкоголізму в майбутньому виллється в продовженні «установки».

Щоб допомогти алкоголіку, потрібно позбавлятися від співзалежності. Ніколи п’яничка не кине пити, поки його життя комфортна і захищена від зовнішніх посягань. «Нянька» робить «ведмежу послугу», коли бере на себе відповідальність за проступки п’яниці. Такі відносини згубні для обох сторін:

• хворий не бачить сенсу кидати пити;
• співзалежна виснажується психічно.

За роки життя з алкоголіком, «нянька» звикає перебувати в постійному стресі і не відчуває проявів. Накопичене роздратування виливається на дітей або колег, ще більше створюючи дистанцію між зовнішнім світом і созависимим людиною. Такі люди часто самотні, тому що не знаходять підтримки або набридають своїм ниттям». Не знаючи, як вести себе з сторонніми, вони виливають потоки пережитих емоцій.

Лікування

Як позбутися співзалежності? Якщо виявляються всі руйнівні ознаки, тоді лікування зобов’язаний проводити досвідчений психолог. Вивести членів сім’ї з порочного кола служіння алкоголіку – це важке завдання, тому не можна довіряти її дилетантові. Але чим швидше почнеться терапія, тим меншим трансформацій зазнає психіка созависимого.

Відновлення самооцінки допоможе побачити різницю між собою і алкоголіком. Чоловік зобов’язаний захотіти жити власним життям, а не віддаватися у відносинах служінню недолугому дружину. Подолати цю межу нелегко, тому психологи довго ведуть пацієнтів до усвідомлення проблеми.

Співзалежних «повертають» у реальне життя. Співпереживаючи хворому, вони часто не помічають накопичені проблеми навколо себе. Лікар поступово «занурює» пацієнта у звичне життя, звертаючи увагу на інших членів сім’ї – дітей або батьків. Відкрити очі і побачити людей поза порочного кола дуже складно, тому завдання досвідченого психолога вирвати хворого в реальний світ.

Велика частина методик лікування будуються по книзі «Алкоголік у сім’ї або подолання співзалежності». Щоб витягнути пацієнта з порочного виру, потрібні психологічні групи. Моральна реабілітація близьких людей п’яниці – це не примха моди, а етап одужання всієї родини.

Жалість до хворого алкогольною залежністю робить рідних заручниками ситуації. Вони не знають, як себе вести з питущим людиною, вважаючи негідною поведінкою ображати убогого. Поступово накопичується роздратування на себе і своє життя. Досвідчений лікар відкриває очі на проблему, змушуючи відчути її.

Залежність від алкоголізму знаходить віддзеркалення в близьких людях. Чим більше п’яниця хоче випити, тим більше його поведінку контролюються дружиною або матір’ю. Як поводитися в такій ситуації? Припинити звинувачувати себе і контролювати чуже життя. Аналізуючи поведінка алкоголіка, лікар пояснить созависимому, що жити в тепличних умовах випивохе легко. Зрив в запій або насильство у п’яному проститься, варто лише попросити. Професіонал покаже всі види маніпуляцій, якими користуються п’яниці.

Алкоголізм – це небезпечна хвороба, яка є руйнівною для всіх членів сім’ї. Знаючи, як позбутися співзалежності, людина заново вибудовує відносини і починає повноцінно жити. Чим швидше втрутиться професіонал, тим успішніше буде результат терапії.

• Що потрібно зробити, щоб чоловік зміг кинути пити?