Очищення легенів вівсом, як приготувати настій


 

Людський організм регулярно піддається впливу шкідливих факторів. Особливо це стосується легких. Вони постійно засмічуються викидами підприємств, тютюновим димом, пилом. Очищення легенів вівсом — одна з методик оздоровлення організму.

Корисні властивості вівса

Овес — культивована рослина, в якому присутні різні вітаміни і корисні речовини такі як:

  • ефірні масла;
  • крохмаль:
  • вітаміни групи В;
  • білки, жири;
  • магній, йод, залізо.

Овес володіє очисними властивостями і покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Крохмаль, у вівсі потрапляючи в організм довго засвоюється, тому вівсяну кашу рекомендують додавати в раціон при цукровому діабеті. Для того щоб цукор в крові залишався в межах норми.

Способи очищення

Рецепт 1

Цільні зерна вівса заливаються 0,5 л молока. Отриманий настій нудиться на маленькому вогні до тих пора поки її не стане в два рази менше. Далі, масу необхідно протерти, змішати з рідиною і вживати перед сніданком. Таку ж порцію необхідно приготувати і на обід з вечерею. У день пити настій не більше 3 разів. Відразу три рази готувати настій не можна. Він повинен бути свіжоприготований.

Очищение легких овсом, как приготовить настой

Курс триває тиждень, але не менше. Можлива поява сильного кашлю, який буде тривати до 30 хвилин.

Цей рецепт найефективніший, чудово виводить від слизу і очищає дихальну систему.

Рецепт 2

За цим рецептом відмінно очищається бронхи і легені. Його можна застосовувати при запаленні легенів.

Склянку вівса залити 1 л молока і нудиться на повільному вогні не більше однієї години. Потім слід процідити і пити настій гарячим з додаванням меду з маслом. Такі ж порції слід приготувати на обід з вечерею. Готувати настій на весь день. Порції повинні бути свіжі! Курс триває 7 днів, пити тричі на день.

Цікаве за темою:  Лікування алкоголізму за методом довженка: кодування, протипоказання

Протипоказання

Чітких протипоказань не існує. Проте може з’явитися алергічна реакція. Щоб уникнути цього, треба правильно підібрати спосіб чищення.

Очищення легенів можна проводити:

  • людям, які страждають частими простудними захворюваннями;
  • кращим;
  • страждають астмою та хронічним бронхітом.

Відмінно підійде для зміцнення імунної системи.

Якщо кашель довгий час не припиняється і супроводжується больовими відчуттями в грудях, то слід звернутися до фахівця. Можливо це серйозне захворювання. Не варто чистити легкі людям з хворобами нирок, печінки, серця і жовчного міхура.

Очищення легенів займає мало часу і є дуже ефективним засобом. Перед початком курсу необхідно проконсультуватися з лікарем.

Очищение легких овсом, как приготовить настой

Гімнастика

При прийомі очисних настоїв потрібно займатися дихальною гімнастикою. Вона прискорює обмін речовин і виводить мікроорганізми. Є багато вправ, які ґрунтуються на правильному диханні. При постійному їх застосуванні можна досягти певних результатів:

  • знизити масу тіла;
  • підтягти м’язи живота;

Кожен ранок повинно починатися з дихальної гімнастики:

  1. Глибокий вдох з затримкою дихання до 3 секунд.
  2. Зімкнути губи і випустити трохи повітря і знову вдих.

Повторювати вправу поки не вийде повітря. Якщо вправа не подобається, можна надувати повітряні кулі. Чим більше, тим краще. Від цього буде залежати додатися чи вільне дихання або ж ні.

Легкі регулярно піддаються всі можливим вірусним атакам. Очищати їх необхідно щомісяця. Але тільки в тих випадках коли немає хронічних хвороб. Більше перебувати на свіжому повітрі і не забувати про дихальну гімнастику.