Очищення кишечника рисом: як проводити чистку, рецепти


 

Очищення кишечника зараз практикується багатьма. Серед безлічі способів особливою популярністю користується чистка рисом. І це невипадково, тому що цей продукт позбавляє від шлаків і токсинів, одночасно забезпечуючи організм необхідними йому вітамінами і мікроелементами. У країнах Сходу очищення рисом використовують для лікування хвороб сечостатевої системи, і для позбавлення суглобів від скупчення солей.

Користь рису

Рисова крупа містить безліч корисних для організму вітамінів і мінералів. Чим корисна чистка рисом? Відбувається повне очищення кишечника. Але так само :

  • зміцнюється центральна нервова система, т. до. у ньому багато вітаміну В;
  • покращує клітини мозку, оскільки в ньому є лецитин;
  • сприятливо діє на серцево-судинну систему завдяки калію;
  • виводить зайву воду, що добре при захворюваннях сечостатевої системи або нирок та при гіпертонії;
  • обволікаючі властивості цієї крупи роблять рисову кашу незамінним блюдом при гастритах і виразковій хворобі.

Але про корисні властивості прийдеться забути, якщо мова йде про білому шліфованої рисі, який є рафінованим продуктом. Якщо ви вживаєте рисову кашу в лікувальних цілях, потрібно брати коричневий рис. Очищення кишечника бажано проводити за допомогою нешліфованого бурого рису. Але якщо не вдалося його знайти, підійде і звичайний.

Очищення

Чистка рисом є безпечним способом. Однак людям, які страждають від закрепів, від неї краще утриматися, оскільки ця крупа має закріпляючу дію. Якщо є хронічні захворювання, варто поговорити з лікарем, і тільки після його схвалення починати очищення рисом. Вагітним жінкам і годуючим матерям варто утриматися від таких оздоровчих процедур. Чистка проводиться раз на рік. При очищенні кишечника потрібно переглянути своє харчування, обмеживши вживання солі.

Очищение кишечника рисом: как проводить чистку, рецепти

Рисові сніданки

Така чистка рисом легко переноситься організмом. Це безпечний і перевірений спосіб. Однак не варто ним зловживати, т. к. прибираючи з організму шкідливі речовини, він виводить і корисні солі кальцію. Тому чистити організм рекомендується 1 раз на 2 роки.

Цікаве за темою:  Виведення токсинів з організму в домашніх умовах: трави, лазня

Підготовка. Візьміть 5 скляних банок, на кожну з них приклейте номерок з цифрою від 1 до 5. У першу банку насипте 2-3 ст. л. рису. Вимийте його, залийте чистою водою і приберіть в холодильник. На інший ранок вимийте рис з цієї банки і таким же способом заготовте другу банку. На третій ранок спочатку промийте рис з перших двох банок, а потім насипте крупу в 3 банку. Повторюйте все це 5 днів. Тоді в холодильнику у вас має накопичитися 5 банок.

Чистка. Пролежавши у воді, крупа набухла і збільшилася в 3 рази. Це вже готовий сніданок, на 6 день можна починати очищення рисом. Візьміть першу банку і з’їжте її вміст. Якщо вам важко харчуватися сирою крупою, її можна залити окропом на 15-20 хвилин або ж зварити. У спорожнілу банку засипте нову порцію крупи і залиште в холодильнику.

Тепер подібні сніданки у вас будуть регулярними протягом 30-40 днів. Після того, як ви поснідали рисом, не їжте наступні 3 години і бажано нічого не пийте, а інакше чистка буде малоефективною. У кашу можна класти сіль, олію чи цукор.

Очищение кишечника рисом: как проводить чистку, рецепти

Курс 40 днів

Це очищення кишечника схоже на попереднє. Протягом 40 днів доведеться харчуватися тільки рисовою кашею. Як проводиться чистка? Увечері замочіть пару ложок крупи в 500 мл води. Через 12 годин крупу можна їсти.

Для приготування сніданку залийте її чистою водою, почекайте, поки вона закипить, злити воду. Потім налийте нову порцію води і продовжите готування. Можна при готуванні 3-4 рази міняти воду. Солити, сластить кашу не можна. Після сніданку наступні 2 години їсти і пити не рекомендується.

Промитий рис

Візьміть ємність місткістю 10 л. Для чищення кишечника рисом приготуйте 3 кг цієї крупи і покладіть в приготовлену посуд. Промивайте 30 хвилин. Мийте рис кожен день протягом тижня. Вода після промивання повинна стати чистою. Після цього крупу сушать і зберігають.

Цікаве за темою:  Отруєння блідою поганкою: симптоми, перша допомога, лікування

Підготовлену крупу потрібно варити маленькими порціями: по 1 ст. л. протягом 25 хвилин. Слідкуйте, щоб він не прилипав до стінок і не підгорав, регулярно помішуйте кашу. Під час варіння 2 рази міняйте воду. Як проводити очищення кишечника? З’їдайте приготовлену кашу натщесерце. Після цього не можна є і пити 4 години. Чистка буде ефективніше, якщо до корисного сніданку з’їсти пару яблук.

Очищення кишечника вимагає і перегляду звичного меню: не можна їсти страви, де багато солі, все гостре, копчене, жирне, пити алкогольні напої. Не можна переїдати. Бажано їсти продукти, в яких багато калію. Дотримуватися дієти рекомендується місяць або довше. Через 30 днів ви помітите, що сеча помутніла. Це з організму виходять шкідливі речовини, чистка кишечника допомогла.

Очищение кишечника рисом: как проводить чистку, рецепти

Тибетський метод

Необхідно купити круглий рис. Він добре відомий у нашій країні. Він поглинає багато рідини при варінні, поступово стає м’яким, розварюється, склеюється. Візьміть стільки ложок рису, скільки років вам виповнилося. Промийте рис, залийте його теплою водою, накрийте посуд кришкою і поставте в холодильник. Щоранку міняйте воду. Візьміть по 1 ст. л. крупи і варіть кашу для очищення кишечника, без солі. Їжте її рано вранці на порожній шлунок. Після цього кілька годин не можна приймати їжу.

Експрес-метод

Часто очищення кишечника вимагає багато часу і сил. Не у кожного є можливість снідати рисом, і ходити голодними до обіду протягом місяця і довше. Тим, хто хоче відразу отримати результат, підійде швидка чистка рисом. Для такої чищення кишечника харчуйтеся тільки рисом протягом 3 днів. Можна їсти кілька разів на день, але сніданок, обід, вечеря повинні бути обов’язково. З 21 години до 23 їсти і пити не можна. Приймати їжу необхідно в спокійній обстановці, не поспішаючи, ретельно пережовуючи.

Цікаве за темою:  Антигельмінтні препарати для кішок: що вибрати?

Як приготувати кашу, якщо потрібно очищення кишечника? Крупу промийте і залийте водою, щоб рідина покривала її цілком, плюс один сантиметр зверху. Зваріть кашу так, щоб зерна не розварилися. Зберігати кашу можна тільки 1 день.