Очищення кишечника без клізми в домашніх умовах


 

Сьогодні модно вести здоровий спосіб життя. Переповнені фітнес-клуби, з’явилося багато вегетаріанських течій. Люди хочуть бути здоровими і щасливими, жити якісно. Визнані здорові дієти, чищення організму народними засобами. Популярність набуває очищення кишечника без клізм. Це легко зробити в домашніх умовах швидко і без проблем. Що спонукає людину прийти до такого рішення? Він хоче бути здоровим, повним сил і енергії. Але відчуває себе втомленим, розбитим і слабким. Інформаційне поле дає йому відповіді на питання, він пробує.

У здоровому організмі все має працювати як годинник. Але ми перевантажуємо організм важкою їжею, харчуємося нерегулярно, екологія та міський зміг отруюють організм. Кишечник всмоктує корисні речовини і виводить шлаки. Коли відбувається збій, організм людини зашлаковується, збільшується кількість калових каменів (конкрементів). Токсини і отрути починають всмоктуватися в кров, самопочуття людини погіршується. Це спонукає приймати заходи. Почистити кишечник у домашніх умовах можна якщо:

  • головні болі;
  • постійна втома;
  • запори, метеоризм, тяжкість;
  • надмірна вага;
  • проблеми з травленням;
  • шкірні проблеми.

Очищення кишечника будинку

Ви вирішили почистити кишечник в домашніх умовах народними засобами. Оберіть будь-із способів як очистити кишечник без клізми, створіть собі комфорт, близькість туалету, спокійну обстановку і приступайте. Почистити кишечник можна і клізмою, але не всім ця процедура приємна, деяким протипоказана, і вимагає допомоги. Без клізми в домашніх умовах простіше досягти результату. Починати треба в здоровому стані, без загострення хронічних процесів.

Очищення кишечника водою

Щоб запустити з ранку роботу кишечника, рекомендують до їжі випити склянку води, не дуже гарячою. Метод шанк прокшалана, для людей, які практикують йогу. Можна спробувати і без цих практик швидко очистити кишечник в домашніх умовах, але можуть виникнути труднощі. Домагаються результату тільки 50%, не можна проводити процедуру людям з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту і нирок. Спосіб очищення солоною водою ефективний, якщо після евакуації вмісту кишечнику виходить чиста промивна вода.

Очищение кишечника без клизми в домашних условиях

На 1 літр води 1 столова ложка морської або кам’яної солі. Вода застосовується помірно гарячою. Розчин не повинен всмоктуватися в кишечнику і виводиться з сечею, тому повинен бути більш солоний, чим фізіологічний. Солона вода п’ється нелегко, пом’якшити її лимонним соком. Робити вранці в вільний від роботи день. У цей і наступний день уникати фізичних навантажень:

  1. випити перший склянку теплої (40 градусів) солоної води;
  2. курс спеціальних вправ;
  3. другий стакан, вправи;
  4. провести 6 серій – вода — вправи;
  5. спорожнити кишечник;
  6. у відсутність результату, виконати вправи;
  7. якщо результат не настав, викликати евакуацію очисною клізмою з прісною водою;
  8. після першого спорожнення випити склянку солоної води, виконати вправи, звільнити кишечник в туалеті;
  9. продовжувати до чистих промивних вод з кишечника (зазвичай 12-14 склянок).
Цікаве за темою:  Паразити в крові: симптоми і лікування

Ще годину можуть залишатися позиви до дефекації. Після маніпуляції випийте півлітра прісної води це допоможе швидко викликати блювоту. Для очищення шлунку і щоб закрити механізм промивання. Перший прийом їжі через півгодини і не пізніше чим через годину. Якщо ви вирішили очищати кишечник в домашніх умовах цим способом, прочитайте його уважно. Потренуйтеся робити вправи.

Очищення соками

Очищення кишечника соками проводиться з натуральних фруктових і овочевих соків і фрешів. Соки повинні бути свіжі, магазинні не підходить із-за високого вмісту цукру, хімічних барвників добавок і консервантів. Можна використовувати один і кілька видів соку. Чергувати овочеві і фруктові.

Очищение кишечника без клизми в домашних условиях

При цій чищенні допускається вода в невеликих кількостях. Протягом дня потрібно випити 2 літри фрешу або соку, не вживаючи інших продуктів. Перевагу потрібно віддавати овочевих соків. Така чистка проводиться раз на місяць. Але вона більше корисна у вигляді розвантажувальних днів, та не здійснить якісного очищення.

Очищення продуктами харчування

Спосіб очищення кишечника продуктами харчування в домашніх умовах простий і корисний для організму. Заснований на вживанні в їжу продуктів, що містять клітковину. Клітковина міститься в сирих овочах, фруктах, злаках, це природний, природний очисник організму. Волокна клітковини не повністю засвоюються організмом, залишки проходять по кишечнику, механічно очищають і отсорбируют токсини.

Груба і тонка клітковина рослин містить багато корисних речовин для організму. Багаті клітковиною продукти:

  • висівки;
  • макухи;
  • каші;
  • овочі і фрукти.

Висівки – це груба клітковина, продукт переробки злаків для отримання білого борошна. Їх не рекомендують при виразкових хворобах шлунково-кишкового тракту. При очищенні висівками необхідно пити більше води, щоб уникнути запорів. Володіють потужним очищує та сорбуючі дією. Рекомендують вживати за 15 -20 хв перед їжею 1-2 столові ложки 3 рази на день, запиваючи великою кількістю води.

Цікаве за темою:  Можна отруїтися печерицями? симптоми, перша допомога, лікування

Очищение кишечника без клизми в домашних условиях

Курс один місяць. Макухи – це продукт, отриманий в результаті віджиму олії і соків з насіння, фруктів і овочів. Містять менш грубу клітковину, володіють відмінним очищаючим та сорбуючі властивості. Запиваются водою, але меншими обсягами, чим висівки.

Джерело клітковини – каші простіше всього застосовувати в домашніх умовах. Каші, переважно містять грубу клітковину. Каші готують на воді, без цукру. Найефективніше вівсяна крупа, але можна застосовувати гречку, рис, пшоно та ін. Стимулюють перистальтику кишечника, механічно очищають. Овочі та фрукти містять рослинну клітковину. Додайте в свій раціон більше овочів і фруктів, овочеві та фруктові салати.

Особливо корисна буряк, володіє послаблюючою дією. Раз на місяць пропонують влаштовувати яблучні розвантажувальні дні. У день вживають 2 кг яблук за 5-6 прийомів. Допускається вживання води і зеленого чаю.

Очищение кишечника без клизми в домашних условиях

Очищення кефіром рекомендують 1 раз в тиждень. Він має послаблюючу ефектом (свіжий кефір, з живими молочно-кислими бактеріями) і відновлює корисну мікрофлору кишечника. По очищенню самостійно не дуже ефективний, застосовується в якості розвантажувальних днів, в комплексі. Можна додати в кефір роздрібненням насіння льону, що швидко посилить очищаючий ефект.

Очищення сорбентами

При очищенні сорбентами в домашніх умовах, потрібно вживати велику кількість рідини, інакше вони з токсинами будуть тягнути її з організму і це призведе до запорів. Використовують активоване вугілля-протягом тижня, по 1 пігулці на 10 кг ваги людини, рясно запиваючи водою. Полифелан протягом 7-10 днів на тлі вегетаріанської дієти. Пам’ятайте, що сорбенти вбирають не тільки токсини, але і корисні речовини.

Очищення травами

Очищення кишечника народними засобами з застосуванням лікувальних трав викликано проносними властивостями рослин і протизапальним впливом. Використовуються в цих цілях:

  • м’ята;
  • полин;
  • ромашка;
  • шавлія;
  • календула;
  • звіробій;
  • сіна;
  • кора Крушини;
  • кора Жостеру.
Цікаве за темою:  Можна отруїтися груздями? перші ознаки, допомога, лікування

Деякі трави володіють специфічним лікувальним впливом, уважно вивчіть протипоказання. Проносними травами не зловживайте, як і проносними препаратами. Тільки стимуляція. Дайте кишечнику можливість працювати самому.

Очищение кишечника без клизми в домашних условиях

Очищення проносними засобами

Очищення кишечника проносними препаратами проводять нечасто, не викликайте звикання. Планувати маніпуляції краще у вільні від роботи дні. Рицинова олія – ефективне проносне, але часто викликає нудоту із-за неприємного смаку і запаху. Протипоказано при підвищеній кислотності. Магнезія (магнію сульфат, англійська сіль) Володіє неприємним смаком гіркоти, але ефективний препарат. Використовують у водному розведенні в розрахунку на масу тіла. Очищає тонкий і товстий кишечник.

Трав’яний лікарський препарат Сени, послаблюючий вплив якого дратує стінки кишечника, виводить шлаки з організму. Застосовують настої трави та аптечні капсули.

Рекомендації

Після очищення кишечника в домашніх умовах, необхідно дотримуватися здорової дієти. Не їсти жирного, копченості, обмежити м’ясні продукти, борошняні вироби, солодощі. Додати в раціон продукти, що містять багато клітковини, каші, овочі, фрукти. Відновити мікрофлору кишечника за допомогою кисломолочних продуктів і пробіотиків. Ведіть активний спосіб життя, це стимулює перистальтику кишечника. Обов’язково проведіть профілактичну дегельмінтизацію. Якщо в сім’ї є діти, тварини і ви контактуєте з землею на дачі, це необхідно.