Чищення печінки вівсом: як пити, як заварити, як приготувати


 

Тим, хто живе у великих містах, залишається тільки мріяти про натуральному харчуванні. На столі найчастіше їжа з різними хімічними добавками, багата холестерином. Постійні стреси, гонитва за прибутком вимотують людини, і багато заспокоюються за допомогою сигарети або ж алкоголю. А скільки доводиться випивати ліків, навіть якщо ви не страждаєте хронічними захворюваннями. Все це відбивається на печінці, яка змушена фільтрувати шкідливі речовини і чистити кров.

Якщо печінки не допомагати, вона не справляється з навантаженням. Тому так улюблені багатьма рецепти по очищенню печінки, якими можна скористатися в домашніх умовах. Особливою популярністю користується чищення печінки вівсом. Це натуральний засіб, доступне за ціною. Рецепти з вівсом нескладні, але дієві.

Користь і шкода вівса

Користь

  • Овес завжди був популярний у домогосподарок, і це невипадково, тому що це крупа – дієтичний продукт, корисний для здоров’я.
  • Овес дає нам відчуття ситості на тривалий час, оскільки його вуглеводи засвоюються не відразу. Є в ньому і білки.
  • Містить нерозчинні волокна, які допомагають вилікувати запори, і корисні для очищення кишечника.
  • Містить необхідні організму мінерали: залізо, кремній, цинк, кальцій і т. д. Має сечогінні властивості.
  • Допомагає запобігти ожирінню.

Шкоду

Овес – це корисна крупа, рецепти каш, відварів користуються великою популярністю. Але є і протипоказання. Якщо людина страждає від глютенової ентеропатії, йому не можна є злакові, в тому числі і овес. Якщо тривалий час харчуватися тільки вівсянкою, то виводиться кальцій, починається дефіцит вітаміну D. Це все протипоказання.

Як проводити чистку печінки

Як почистити печінку вівсом? Якщо ви вирішили розпочати очищення печінки, переходьте на здорове харчування. Вам не можна їсти жирні продукти, вживати алкоголь. Є рецепти, які детально розкажуть, як перетворити овес в цілющий напій в домашніх умовах. Але часто в них використовується натуральний овес, тобто необроблене і неочищене зерно. Купити його можна в спеціальних магазинах.

Цікаве за темою:  Похмілля: як позбутися в домашніх умовах, як зняти похмільний синдром

Чистка печени овсом: как пить, как заварить, как приготовить

Відвари з вівса

Його використовують і в профілактичних цілях, для очищення. Відвар готують в домашніх умовах. Є популярні рецепти, які не заберуть багато часу і сил.

  • Відвар із зерен. Візьміть овес (1 ст.) і залийте його водою (2 склянки). Поставте каструлю на повільний вогонь. Через 15 хв. відвар буде готовий. Пити відвар можна замість чаю. Курс лікування – один місяць.
  • Відвар на молоці. Візьміть овес (1 ст.) і залийте гарячим молоком (2 ст.). Поставте на повільний вогонь, дочекайтеся, поки закипить. Варіть 15 хвилин, весь час помішуючи, щоб молоко не втекло. Пізніше зніміть каструлю з вогню і укутайте її рушником. Нехай настоюється кілька годин. Пити 3 рази на день по 1/3 склянки за півгодини до їжі. Можна покласти у відвар 1 ч. л. меду.
  • Відвар в духовці. Візьміть емальовану чи чавунну каструлю і насипте в неї овес (1 склянка). Залийте 3 л гарячої води. Поставте посуд на 2 год у духовку. Встановіть правильну температуру не вище 150 градусів. Цей відвар потрібно настояти 12 год., після чого проціджують. Приймати відвар необхідно перед вживанням їжі (за 30 хв.), очищення триває 3-4 тижні.

Вівсяний кисіль

З вівса можна приготувати і кисіль. Є різні рецепти, розповідають, як правильно готувати кисіль.

Легкий рецепт. Цей рецепт корисний і для очищення печінки, і для фігури. Як правильно приготувати кисіль в домашніх умовах?

  1. Взяти скляну банку, насипати в неї 300 г вівса і налити півстакана кефіру.
  2. Додати 1 с. л. сметани (замість неї згодиться і скоринка житнього хліба).
  3. Потім всі розбавляють кип’яченою водою (2 л).
  4. Банку прибрати в шафу або інше тепле місце і почекати 2-3 дні.
  5. Коли всі перебродить, вміст банки віджати і перелити в каструлю, варити на слабкому вогні до закипання.
  6. Приймати кисіль необхідно перед їжею, за 30 хвилин до прийому їжі по половині склянки.
Цікаве за темою:  Хробаки під шкірою людини: як позбутися?

Чистка печени овсом: как пить, как заварить, как приготовить

Складний рецепт. Або ж скористайтесь більш складним рецептом Ізотова. Цей кисіль зберігають до 3 тижнів.

  1. Візьміть трилітрову банку і покладіть в неї 500 г вівсяних пластівців і 200-300 г вівса, подрібненого в кофемолці. Все перемішайте. Налийте кефір (400 мл) і води (1,5 л). Всі розмішайте (користуйтеся ложкою з дерева).
  2. Знайдіть кришку, закрийте, обмотайте рушником і приберіть туди, де немає сонячного світла. Там банку залишається 2 доби.
  3. Процідіть вміст банки, вилийте її в окрему ємність. Густу масу промийте, цю воду теж збережіть, перелив в окрему банку. Першою суміші повинно бути 2 л, а другої – 1 л. Знайдіть кришки для банок і приберіть їх на 16 годин.
  4. За цей час рідина розшарується: внизу з’явиться осад, зверху – рідина жовтого кольору. Та рідина, що зверху – це вівсяний квас, а осад стане в нагоді для приготування киселю. Квас приберіть в окремий посуд, а залишок (500 мл) злийте.
  5. 3-4 ст. л. осаду змішайте з 1 ст. води. Всі варіть на повільному вогні, помішуючи ложкою з дерева. Нехай кипить 5 хв. В кінці покладіть в нього мед або сушені фрукти, але це необов’язково. Хтось любить пити кисіль, додавши в нього нарізані кріп і петрушку з олією і сіллю.
  6. Пити цей кисіль потрібно 1 місяць, вранці. Це і є ваш сніданок. Повторюють очищення через 3 тижні. Киселя, приготованого з цих продуктів, вам вистачить на тиждень.

Чистка печени овсом: как пить, как заварить, как приготовить

Настій з вівса

  • Настій з вівсяної муки. Цей настій легко готується в домашніх умовах. Візьміть овес і подрібніть за допомогою кавомолки. Отриману вівсяну муку використовуйте для настою: на 1 л окропу – 1 ст. л. борошна. Треба заварити вівсяну муку окропом і залишити настоюватися в термосі на 12 годин. Пити його потрібно 3 рази на добу, перед їдою, почекавши хоча б 30 хвилин. Пити цей настій теж бажано 1 місяць.
  • Настій з вівса. Візьміть 100 г вівса і залийте кип’яченою, але охолодженою водою. Зачекайте 12 годин. Приймати настій потрібно 3 рази в день, на голодний шлунок, по половині склянки.
  • Настій з вівсяних пластівців. Візьміть 0,5 ст. вівсяних пластівців залийте 1 склянкою мінеральної води. Залиште настоюватися. Вранці випийте настій на голодний шлунок. Очищення продовжити протягом тижня.
Цікаве за темою:  Промивання шлунка при отруєнні в домашніх условях і лікарні