Чищення печінки оливковою олією і лимонним соком


 

Як би ми не хотіли дотримуватися правильного харчування, зробити це буває не просто т. к. в магазинах продаються продукти з різними консервантами, стабілізаторами і т. д. Чому, незважаючи на таке харчування, забруднене повітря і воду, ми досі живі? Дякувати за це потрібно печінка, яка прибирає всі токсини з крові, позбавляє організм від шкідливих речовин. Але і їй важко справлятися зі своїми функціями, особливо якщо людина регулярно харчується неправильної їжею, зловживає алкоголем.

Якщо вас мучать постійні головні болі, ви відчуваєте у роті гіркуватий присмак, вас нудить, часті запори, ваша печінка не справляється, їй потрібна допомога. Як підтримати цей головний орган? Провести його повне очищення. Серед безлічі способів найефективнішим є чищення печінки оливковою олією і лимонним соком. Якщо навіть ваша печінка поки в порядку, очищення їй не зашкодить, це прекрасна профілактика.

Користь оливкової олії і лимонного соку

Про оливковій олії

Самим корисним рослинним маслом називають оливкова олія. Його отримують з м’якоті маслин. Однак не всі масла володіють цілющими властивостями. Якісним називають олія першого холодного віджиму. Щоб його властивості не пропали, його не можна піддавати тепловій обробці. Оливкова олія містить безліч вітамінів і лінолеву кислоту, яка корисна для зору.

Воно має послаблюючу ефектом, загоює шлунок, тому його застосовують для лікування виразки шлунка та гастритів. Оливкова олія – жовчогінний засіб. У ньому багато олеїнової кислоти (70%), тому вона благотворно впливає на метаболізм.

Для очищення печінки краще купувати італійське оливкова олія Extra Virgin Olive Oil. Але якщо у вас немає можливості придбати натуральне оливкове масло, можна замінити його будь-яким іншим рослинним маслом. Багато чули про те, що людині корисно їсти ті продукти, що ростуть в місцевості, де він народився і виріс. Тому соняшникова олія, може і менш корисно, росіянину допоможе не гірше оливкової. Але пити оливкову олію не можна людям з жовчнокам’яною хворобою і тим, хто страждає від холециститу.

Цікаве за темою:  Аллен карр легкий спосіб кинути пити: в чому відмінності методу

Чистка печени оливковим маслом и лимонним соком

Про лимонному соці

Про користь лимона, і відповідно і лимонного соку, знають всі. Це джерело вітаміну С, але в ньому є і інші вітаміни: Е, РР, Ст. У цьому фрукті багато не обходимих людині мінералів. Сік лимона корисний:

  • для кровоносних судин, які зміцнює аскорбінова кислота;
  • для імунітету;
  • покращує пам’ять, підвищує працездатність;
  • володіє протизапальною дією.

Не можна пити лимонний сік тим, хто страждає від захворювань травного тракту (гастрит, виразка і т. д.). Та й іншим краще розбавляти його водою. Якщо не виходить пити лимонний сік, його можна замінити на журавлинний або грейпфрутовий. Смак соку повинен бути кислим. Для цього у приготований сік можна кинути трохи лимонної кислоти.

Як проводити очищення

Людям, які страждають від виразки або гастриту, хворіють на псоріаз не варто проводити таке очищення. Протипоказано воно і тим, у кого жовчнокам’яна хвороба. Іншим бажано перед процедурою запитати дозволу у свого лікуючого лікаря. Небажано проводити очищення печінки вагітним жінкам і годуючим матерям. Не варто це робити при менструації.

Чистка печени оливковим маслом и лимонним соком

Підготовка

  1. Повісті очищення кишечника. Справа в тому, що шлаки з печінки попрямують в кишечник. Якщо він забитий відходами життєдіяльності, вони не зможуть вільно рухатися по кишечнику, і він переповниться. Це величезне навантаження на організм.
  2. За кілька днів до процедури продумати свій раціон: ніякої жирної їжі або алкоголю.
  3. Перед тим, як проводити очищення, не можна їсти страви з м’яса. Бажано зробити розвантажувальний день, відмовившись від їжі. Пити багато яблучного соку. Але якщо вам важко дотримуватися таку дієту, то можете перекусити легкими салатиками з рослинною олією або ж яблуками. Дозволяється легка, дієтична їжа.
  4. Напередодні чищення, в 7 годин вечора випийте слабительную сіль, а перед сном зробіть клізму.
Цікаве за темою:  Як вийти із запою в домашніх умовах народними засобами і молитвами

Процедура очищення

  1. Весь день харчуйтеся легкою їжею, можна і поголодувати. З ранку випийте півсклянки яблучного соку.
  2. В обідній час прийміть заспокійливе: відвар пустирника, настоянку валеріани і т. д.
  3. У 19 годин візьміть 2 таблетки но-шпи, подрібніть їх і випийте.
  4. Приготуйте все необхідне: стакан оливкового масла і склянку лимонного соку. Сік потрібно приготувати цим же ввечері, з лимонів. І масло, і сік варто трохи підігріти.
  5. Лягайте на ліжко і прикладіть грілку туди, де у вас знаходиться печінка. Через кожні 15 хвилин випивайте 1 ст. л. олії і 1 ст. л. соку.
  6. Відпочивайте. 23 години приберіть грілку і лягайте спати.

Чистка печени оливковим маслом и лимонним соком

Наслідки

Очищення печінки маслом і соком є ефективною процедурою, але перенести її буває непросто. Особливо важко тим, хто проводить її в перший раз. Шлаки йдуть з організму, направляються в кишечник, частина з них потрапляє у кров, тому погіршується самопочуття людини.

Якщо ви перший раз проводите очищення печінки, подбайте про те, щоб поруч були близькі люди, які нададуть необхідну допомогу в крайньому випадку.

Приготуйте і тазик на той випадок, якщо буде нудити. На інший день шлаки почнуть виходити. Щоб провести повне очищення організму, зробіть клізму 2-3 рази або стільки, скільки вважаєте за потрібне. Потім прийміть душ. В цей день з дому виходити не варто, оскільки через 2-3 години вас знову може потягнути в туалет. З ранку випийте 0,5 л яблучного або морквяного соку.

В цей день відмовтеся від м’яса, риби і жирної їжі, дотримуйтесь дієти і на інший день. Пізніше, на 4 день після процедури можна переходити до звичного харчування, але не відразу, а поступово. А від копченостей, грибів, білого хліба краще відмовитися.

Цікаве за темою:  Токсокароз – що це таке і що з цим робити?

Тим, хто тільки почав очищення печінки, доведеться повторювати цю процедуру 3-4 рази на рік, потім можна чистити печінку лише раз на рік.